6 cara terbaik untuk meredakan bibir pecah-pecah
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bibir pecah-pecah, juga dikenal sebagai cheilitis, adalah masalah yang umum dan tidak nyaman. Pengobatan rumahan dapat membantu menghilangkan bibir pecah-pecah tanpa membuatnya semakin kering.
Kulit di bibir jauh lebih tipis dan halus dibandingkan di bagian tubuh lainnya. Bibir juga terpapar unsur-unsur, termasuk matahari dan dingin, udara kering, membuatnya rentan terhadap kekeringan, pecah-pecah, mengelupas, dan mengelupas.
Bibir kekurangan kelenjar minyak sehingga tidak dapat menghasilkan kelembapan sendiri, tetapi pelembap alami dapat membantu.
Artikel ini menjelaskan cara menenangkan bibir pecah-pecah dengan bahan-bahan bergizi yang dapat meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan dengan cepat. Selain itu juga melihat penyebab dan pencegahan bibir pecah-pecah.
1. Gunakan lip balm yang bagus
Beberapa lip balm lebih baik daripada yang lain, dan merek terkenal mungkin mengandung bahan yang bisa mengeringkan bibir.
Misalnya, banyak lip balm yang mengandung mentol atau perasa mint lainnya. Ini bisa memberikan sensasi dingin, tetapi mint sangat mengeringkan dan bisa membuat bibir lebih pecah-pecah dari sebelumnya.
Bahan pengeringan yang umum pada lip balm meliputi:
- menthol
- kamper
- fenol
Hindari produk bibir beraroma dan beraroma, karena bahan-bahan tersebut juga bisa mengeringkan bibir.
Carilah lip balm yang mengandung bahan-bahan yang menenangkan dan melembapkan, seperti:
- Minyak bumi. Ini tersedia untuk dibeli di apotek, toko kesehatan, atau online.
- Lanolin. Ini tersedia untuk dibeli di apotek, toko kesehatan, atau online.
- Lilin lebah. Ini tersedia untuk dibeli di apotek, toko kesehatan, atau online.
- Ceramides. Ini tersedia untuk dibeli di apotek, toko kesehatan, atau online.
2. Cobalah pengobatan bibir alami
Ada beberapa pengobatan alami yang efektif untuk bibir pecah-pecah. Seseorang bahkan mungkin memiliki beberapa di dapurnya.
Untuk menenangkan dan melembabkan bibir pecah-pecah, oleskan langsung ke bibir:
- Lidah buaya: Gel ini terbentuk di dalam daun tanaman lidah buaya. Mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan antiperadangan yang menenangkan dan merehidrasi kulit yang rusak.
- Minyak kelapa: Terbuat dari daging buah kelapa, minyak ini melawan peradangan dan bersifat emolien, yang berarti dapat menenangkan dan melembutkan kulit.
- Madu: Ini sangat melembabkan, yang membuatnya menjadi perawatan yang baik untuk bibir kering. Madu juga mengandung antioksidan dan sifat antibakteri, yang membantu mencegah infeksi berkembang di bibir yang sangat kering atau pecah-pecah.
- Mentimun: Dapat melembabkan bibir dengan lembut dan mungkin mengandung vitamin dan mineral yang dapat memperbaiki penampilan bibir.
- Teh hijau: Kaya akan antioksidan dan mineral, teh hijau juga mengandung polifenol, yang mengurangi peradangan. Rendam sekantong teh hijau dalam air hangat dan usapkan dengan lembut ke bibir untuk melembutkan dan menghilangkan kelebihan kulit kering. Teknik ini lebih lembut daripada eksfoliasi tradisional.
Lidah buaya, minyak kelapa, dan madu semuanya memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, yang dapat membantu mencegah infeksi sekaligus melembabkan dan menenangkan kulit di bibir.
Sebagian besar supermarket menyediakan produk ini, tetapi orang dapat menelusuri berbagai bahan yang lebih sulit ditemukan secara online, termasuk gel lidah buaya dan minyak kelapa.
3. Eksfoliasi bibir
Bibir pecah-pecah ditutupi oleh lapisan kulit kering yang dapat mencegah bahan penyembuh di lip balm mencapai area yang tepat.
Orang dapat menggunakan scrub bibir yang mengandung gula atau soda kue untuk mengelupas kulit kering ini dengan lembut.
Saat berbelanja scrub bibir, carilah produk yang mengandung bahan yang akan menenangkan dan melembabkan bibir. Orang-orang dapat membeli lulur bibir ini di toko obat atau menemukan berbagai pilihan alami di internet.
4. Minum air
Dehidrasi adalah penyebab utama bibir pecah-pecah.
Orang mungkin tidak memperhatikan saat mereka sedikit mengalami dehidrasi, jadi ada baiknya untuk membiasakan minum air sepanjang hari.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dibutuhkan. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, tubuh menarik air dari area tertentu untuk memastikan sel-sel tetap terhidrasi. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan pada kulit, termasuk pada bibir.
Gejala dehidrasi lainnya meliputi:
- merasa haus
- mulut kering
- sakit kepala
- pusing
Asupan air harian yang direkomendasikan bervariasi, bergantung pada banyak faktor, termasuk usia seseorang, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik.
5. Gunakan humidifier
Menghabiskan terlalu banyak waktu di udara kering dapat menghilangkan kelembapan dari kulit. Ini adalah masalah yang sangat umum di musim dingin.
Minum banyak air adalah cara yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang tahun. Namun, orang mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan humidifier selama musim dingin untuk menambahkan kembali kelembapan yang sangat dibutuhkan ke udara.
6. Hindari merokok
Asap tembakau dapat mengiritasi kulit sensitif di sekitar bibir, menyebabkannya mengering dan lebih mudah pecah.
Merokok juga dapat menyebabkan masalah lain di mulut, seperti sariawan dan nyeri gusi.
Orang mungkin memperhatikan bahwa bibir pecah-pecah menjadi bersih segera setelah mereka berhenti merokok, saat kulit mulai sembuh.
Mencegah bibir pecah-pecah
Orang sering tidak memperhatikan seberapa banyak mereka menyentuh atau bermain dengan bibir mereka - mereka cenderung menjilat, mengunyah, dan bahkan menarik bibir mereka tanpa memikirkannya.
Kebiasaan ini bisa semakin parah jika kulit di bibir sangat kering.
Meskipun sulit untuk menahan kulit yang mengelupas dan mengelupas dari bibir, orang-orang berisiko menghilangkan kulit sehat dalam prosesnya. Ini dapat memperpanjang waktu penyembuhan dan bahkan menyebabkan pendarahan.
Seseorang dapat mencegah bibir pecah-pecah dengan:
- menggunakan produk yang mengandung tabir surya
- menghindari produk bibir beraroma atau beraroma
- menghindari produk bibir yang mengandung alergen yang diketahui
- eksfoliasi secara teratur
- tetap terhidrasi
- berhenti merokok
Apa penyebab bibir pecah-pecah?
Kulit di bibir berbeda dengan kulit wajah lainnya. Meskipun struktur dasarnya serupa, kulit di bibir jauh lebih tipis dan lebih halus.
Berbeda dengan kulit yang menutupi seluruh tubuh, kulit pada bibir tidak memiliki kelenjar minyak sehingga tidak dapat menghasilkan kelembapan.
Berbagai faktor eksternal dapat menyebabkan bibir pecah-pecah. Mengontrol faktor-faktor ini dapat membantu mengobati dan mencegah bibir pecah-pecah atau memperburuknya:
Cuaca
Tingkat kelembapan cenderung menurun saat suhu mendingin pada musim gugur dan musim dingin. Udara kering menarik kelembapan dari kulit, itulah sebabnya mengapa orang sering mengalami bibir pecah-pecah selama musim dingin dalam setahun.
Menghindari suhu dingin dapat membantu mengatasi bibir pecah-pecah dan kulit kering.
Menjilat bibir
Saat bibir seseorang kering, secara naluriah mereka menjilatnya untuk menambah kelembapan.
Meskipun menjilat dapat membasahi bibir untuk sementara, kebiasaan ini dapat memperburuk keadaan. Saat air liur menguap, ia menarik kelembapan dari permukaan bibir.
Bahan pengeringan dalam produk bibir
Beberapa lip balm, lipstik, dan produk serupa mengandung bahan yang dapat memperparah bibir kering.
Beberapa bahan ini meliputi:
- humektan, seperti gliserin
- kamper
- menthol
- fenol
Humektan adalah zat yang mencegah kehilangan air.
Orang mungkin memiliki alergi terhadap beberapa bahan umum dalam produk bibir, terutama pigmen atau wewangian. Menggunakan produk bibir yang mengandung alergen dapat menyebabkan bibir menjadi kering, merah, dan pecah-pecah.
Kerusakan akibat sinar matahari
Paparan sinar ultraviolet matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada bibir dan menyebabkan kekeringan dan pecah-pecah.
Kerusakan akibat sinar matahari juga dapat menyebabkan kondisi yang disebut keratosis aktinik, yang menyebabkan terbentuknya benjolan keras di bibir. Benjolan ini tidak mengancam jiwa, tetapi bisa menjadi kanker, jadi orang harus mengangkatnya sesegera mungkin.
Pengobatan
Obat-obatan tertentu, seperti antihistamin, kemoterapi, dan diuretik, dapat menyebabkan dehidrasi sebagai efek samping.
Obat jerawat topikal mungkin mengandung bahan, seperti asam salisilat atau benzoil peroksida, yang bisa mengeringkan bibir. Jika bahan ini bersentuhan dengan bibir, bisa menyebabkan pecah-pecah.
Pandangan
Bibir pecah-pecah adalah masalah yang umum dan terkadang tidak nyaman. Beberapa orang hanya mengalaminya di musim dingin, sementara yang lain mungkin mengalaminya sepanjang tahun.
Berhati-hatilah saat membeli produk bibir. Beberapa penyesuaian gaya hidup mungkin cukup untuk menyembuhkan bibir pecah-pecah dan mencegah masalah kembali.
Orang dengan bibir pecah-pecah kronis mungkin ingin berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan. Obat dan kondisi tertentu dapat menyebabkan dehidrasi dan bibir pecah-pecah. Jika ini masalahnya, mereka mungkin merekomendasikan beralih ke obat lain.
Orang yang telah mencoba beberapa pengobatan untuk bibir pecah-pecah namun tidak berhasil, mungkin ingin menghubungi penyedia layanan kesehatan mereka untuk mendiskusikan kemungkinan penyebab yang mendasari dan pilihan pengobatan.
