Bisakah video game membantu mengobati sakit punggung kronis?
Sejauh menyangkut kesehatan, video game cenderung mendapat pemberitaan yang buruk. Namun, dalam kasus nyeri punggung bawah kronis, mereka mungkin membuat perbedaan positif bagi kehidupan orang-orang.
Selama bertahun-tahun, perdebatan seputar video game dan pengaruhnya terhadap kesehatan fisik dan psikologis sering mencapai puncaknya.
Beberapa peneliti telah menyimpulkan bahwa mereka berdampak negatif pada jenis kinerja kognitif tertentu.
Yang lain khawatir bahwa video game menawarkan lebih banyak kesempatan untuk tetap tidak aktif dalam kehidupan kita yang semakin tidak aktif.
Perdebatan sedang berlangsung dan, tidak diragukan lagi, akan terus berlanjut. Sekarang, bagaimanapun, para peneliti dari University of Sydney di Australia mencoba memanfaatkan video game untuk membantu dalam masalah kesehatan tertentu: nyeri punggung bawah kronis.
Sakit punggung dan video game
Nyeri punggung bawah telah menjadi kondisi muskuloskeletal yang paling melumpuhkan dan merugikan di Amerika Serikat. Orang dewasa yang lebih tua paling sering terkena, dan seiring waktu, kondisinya cenderung memburuk, menciptakan dampak negatif yang signifikan pada kemampuan seseorang untuk bergerak dan menyelesaikan tugas sehari-hari.
Sebuah studi baru, diterbitkan baru-baru ini di jurnal tersebut Terapi fisik, melihat nyeri punggung bawah kronis pada orang yang berusia di atas 55 tahun.
Secara khusus, tim mempelajari manfaat latihan video game rumahan yang dikelola sendiri di Nintendo Wii-Fit-U. Pada titik ini, perlu dicatat bahwa para peneliti tidak menerima dana dari Nintendo.
Secara keseluruhan, mereka meminta 60 peserta untuk melakukan latihan berpemandu video game tiga kali setiap minggu selama 8 minggu; setiap sesi berlangsung selama 1 jam.
Ini semua dilakukan tanpa pengawasan dan di rumah. Hasilnya dibandingkan dengan kelompok yang melakukan latihan yang sama tetapi di bawah bimbingan fisioterapis.
Latihan dengan bantuan video game menghasilkan manfaat yang terukur. Seperti yang dijelaskan oleh ketua peneliti Dr. Joshua Zadro, "Peserta [P] mengalami penurunan rasa sakit sebesar 27 persen dan peningkatan fungsi sebesar 23 persen dari latihan."
Memerangi 'kepatuhan yang buruk'
Hasil ini penting; seperti yang dikatakan Dr. Zadro, "Program latihan terstruktur direkomendasikan untuk pengelolaan [nyeri punggung bawah] kronis, tetapi kepatuhan yang buruk terhadap latihan rumahan tanpa pengawasan."
Dia mengklaim, "Studi kami, bagaimanapun, memiliki kepatuhan yang tinggi terhadap latihan video game, dengan peserta menyelesaikan rata-rata 85 persen sesi yang direkomendasikan."
Zadro berpendapat bahwa kepatuhan relatif baik dalam penelitian ini karena video game memberikan instruksi, dorongan, dan umpan balik yang jelas; pengalaman interaktif juga memberi peserta skor, yang meningkatkan motivasi.
Para ilmuwan percaya bahwa mempromosikan olahraga untuk nyeri punggung bawah dengan cara ini dapat bermanfaat bagi banyak orang.
“Program berbasis rumah ini memiliki potensi besar karena biaya kunjungan fisioterapi yang diawasi bisa mahal, dan orang yang tinggal di daerah terpencil atau pedesaan dapat menghadapi hambatan dalam mengakses layanan ini,” jelasnya.
"Orang tua dengan fungsi fisik yang buruk juga lebih memilih latihan di rumah karena bepergian ke fasilitas perawatan bisa jadi sulit."
“Mengingat biaya global yang sangat besar dari nyeri punggung bawah kronis, meningkatkan kapasitas individu untuk mengelola sendiri rasa sakit mereka, sekaligus mengurangi kebutuhan akan pengawasan terapis, harus menjadi prioritas.”
Penulis studi senior Paulo Ferreira, seorang profesor
Mampu melakukan latihan ini tanpa pengawasan di rumah akan menjadi solusi yang hemat biaya dan nyaman karena modul video game relatif murah. Latihan dapat diselesaikan pada waktu yang sesuai dengan pasien dan dengan mudah disesuaikan dengan jadwal mereka.
Saat ini, nyeri punggung bawah merugikan AS lebih dari $ 100 miliar setiap tahun. Oleh karena itu, menemukan cara untuk meminimalkan gejala dengan cara yang sesederhana mungkin sangatlah penting.
Selain itu, seiring bertambahnya usia penduduk AS, jumlah orang dengan nyeri punggung bawah cenderung meningkat, jadi memahami cara terbaik untuk menanganinya menjadi perhatian yang mendesak.
Dr. Zadro memperingatkan, "Populasi global orang yang berusia di atas 60 tahun diperkirakan meningkat tiga kali lipat pada tahun 2050, jadi lebih banyak penelitian tentang populasi ini sangat penting."
