E-konseling dapat menurunkan tekanan darah, risiko penyakit jantung
Sebuah studi baru, diterbitkan di Sirkulasi: Kualitas dan Hasil Kardiovaskular, telah menemukan bahwa konseling virtual dapat secara signifikan meningkatkan kehidupan orang dengan tekanan darah tinggi.
The American Heart Association (AHA) memperkirakan bahwa lebih dari 100 juta orang di Amerika Serikat hidup dengan hipertensi, atau tekanan darah tinggi.
Dijuluki silent killer karena sifatnya yang asimtomatik, tekanan darah tinggi merusak pembuluh darah dari waktu ke waktu.
Ini dapat menyebabkan berbagai kondisi serius, termasuk gagal ginjal, gagal jantung, serangan jantung, atau stroke.
Untungnya, ada beberapa hal yang dapat dilakukan seseorang untuk menurunkan tekanan darahnya. Makan dengan bijaksana, minum secukupnya, mengelola stres, dan minum obat hanyalah beberapa perubahan yang dapat menurunkan hipertensi.
Sekarang, peneliti membuat tambahan baru pada daftar perubahan positif ini: konseling elektronik (e-konseling).
Sebuah studi baru - yang dipimpin oleh Robert Nolan, direktur kesehatan elektronik jantung di Peter Munk Cardiac Center University Health Network di Toronto, Kanada - menunjukkan bahwa menambahkan konseling virtual ke terapi medis biasa menurunkan tekanan darah dan risiko pengembangan kardiovaskular. masalah dalam 10 tahun berikutnya.
Bagaimana e-konseling mempengaruhi hipertensi?
Nolan dan timnya menjelaskan bahwa menggunakan Internet untuk mencari tip kesehatan adalah "aktivitas online terpopuler ketiga," dengan 72 persen pengguna terlibat di dalamnya.
Namun, orang membutuhkan panduan untuk membantu mereka mengetahui secara akurat dari informasi medis yang tidak akurat. Faktanya, sebuah survei menemukan bahwa sebanyak 91 persen pencari informasi online yang hidup dengan kondisi kesehatan kronis mengatakan bahwa mereka membutuhkan panduan tersebut.
Jadi, Nolan dan tim berangkat untuk menyelidiki apakah konseling elektronik akan membantu kebutuhan ini. Untuk melakukannya, mereka membagi 264 pria dan wanita yang menderita hipertensi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok menerima email reguler dengan tautan ke tutorial online dan alat online interaktif yang menunjukkan kepada para peserta bagaimana meningkatkan kesehatan jantung mereka dan memotivasi mereka untuk melakukannya.
Kelompok lain hanya menerima email umum dengan informasi tentang manajemen tekanan darah.
Sebuah 'pengurangan yang berarti' dalam tekanan darah
Setahun kemudian, para peneliti mengukur tekanan darah para peserta dan menemukan bahwa mereka yang berada dalam kelompok intervensi mengalami penurunan rata-rata 10 poin dalam tekanan darah sistolik mereka - yaitu, dari 141 menjadi sekitar 130.
Tekanan darah sistolik adalah angka pertama yang ditampilkan dalam pembacaan tekanan darah, dan hipertensi terjadi jika angka ini 130 atau lebih. Sebagai perbandingan, kelompok kontrol hanya mengalami penurunan 6 poin.
Para peneliti menganggap pengurangan ini "bermakna" dan mengutip penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa penurunan 10 poin dalam tekanan darah sistolik dapat mengurangi semua penyebab risiko kematian sebesar 13 persen.
Nolan mengomentari temuan studi tersebut, dengan mengatakan, "Konseling gaya hidup suportif berbasis internet memang bekerja secara efektif jika diatur secara klinis dan saat melengkapi terapi medis."
“Kami menargetkan program yang berada di tengah-tengah spektrum,” jelasnya. “Ini otomatis, tetapi juga interaktif,” lanjutnya, juga menekankan pentingnya melibatkan pasien secara aktif untuk meningkatkan kesehatan mereka.
“Alat interaktif membantu orang menilai sendiri perubahan tekanan darah atau gaya hidup mereka, yang sangat penting. Ini memberi mereka umpan balik, membangun kepercayaan diri, dan membantu mereka mempertahankan perubahan. ”
Robert Nolan
