Vitamin D, suplemen minyak ikan sedikit bermanfaat bagi kesehatan jantung
Dua uji coba acak baru menantang pandangan bahwa vitamin D dan suplemen minyak ikan memiliki manfaat nyata dalam memerangi kondisi kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Hasil uji coba pertama dan kedua dipresentasikan pada Sesi Ilmiah yang diselenggarakan oleh American Heart Institute (AHA) di Chicago, IL, dan dipublikasikan di Jurnal Kedokteran New England.
Suplemen vitamin D dan minyak ikan akhir-akhir ini menjadi topik hangat di komunitas penelitian medis, media massa, dan di kalangan masyarakat umum, karena diduga bermanfaat dalam memerangi kanker dan penyakit jantung.
Misalnya, penelitian terbaru pada tikus menemukan bahwa vitamin D bermanfaat bagi sel jantung dan menyarankan bahwa vitamin tersebut dapat mencegah penyumbatan kardiovaskular.
Studi lain mengidentifikasi hubungan yang terus-menerus antara kekurangan vitamin D dan perkembangan kanker payudara dan kanker usus.
Para ahli juga percaya bahwa asam lemak omega-3 - yang ada dalam makanan laut, kacang-kacangan, dan biji-bijian - bermanfaat bagi jantung. AHA, misalnya, merekomendasikan asupan minimal 2 porsi ikan setiap minggu untuk kesehatan kardiovaskular yang optimal.
Akibatnya, banyak orang Amerika beralih ke suplemen minyak ikan omega-3 untuk mencegah penyakit jantung. Sebuah survei yang dilakukan oleh National Institutes of Health (NIH) menemukan bahwa hampir 19 juta orang Amerika mengonsumsi suplemen minyak ikan.
Tetapi apakah vitamin D dan suplemen minyak ikan benar-benar berfungsi?
Vitamin D, minyak ikan tidak lebih baik dari plasebo
Dua studi baru tersebut diacak, uji coba terkontrol plasebo yang dipimpin oleh Dr. JoAnn E. Manson, kepala divisi pengobatan pencegahan di Rumah Sakit Wanita dan Brigham di Boston, MA.
Uji coba tersebut meneliti pengaruh asupan harian vitamin D dan minyak ikan yang mengandung omega-3 terhadap pencegahan penyakit jantung dan kanker.
Studi tersebut melibatkan hampir 26.000 peserta dewasa yang sehat, 20 persen di antaranya adalah orang Afrika-Amerika. Tidak ada yang memiliki riwayat penyakit jantung atau kanker. Laki-laki dalam penelitian ini berusia setidaknya 50 tahun, dan perempuan berusia setidaknya 55 tahun.
Beberapa peserta mengonsumsi dosis harian 2.000 unit internasional vitamin D dan 1 gram minyak ikan.
Partisipan lain menerima dosis vitamin D yang sama ditambah plasebo, dan yang lainnya mengonsumsi minyak ikan dengan dosis harian yang sama dengan plasebo. Kelompok terakhir menerima dua dosis plasebo.
Dr. Manson dan tim mengikuti peserta selama 5 tahun. Pada akhir masa studi, mereka tidak menemukan manfaat secara keseluruhan.
Dalam uji coba pertama, mereka menyimpulkan:
“Suplementasi dengan asam lemak [omega-3] tidak menghasilkan kejadian yang lebih rendah dari kejadian kardiovaskular utama atau kanker daripada plasebo.”
Dalam uji coba kedua, mereka menduga bahwa "Suplementasi dengan vitamin D tidak menghasilkan insiden kanker invasif atau kejadian kardiovaskular yang lebih rendah daripada plasebo."
Apakah minyak ikan mencegah serangan jantung?
Dr. Manson dan tim menemukan hubungan antara minyak ikan dan risiko serangan jantung yang lebih rendah, terutama di antara orang-orang yang tidak makan ikan secara teratur, serta di antara orang Afrika-Amerika.
Secara keseluruhan, suplemen minyak ikan mengurangi risiko serangan jantung sekitar 28 persen. Di antara orang Afrika-Amerika, suplemen minyak ikan menurunkan risiko ini hingga 77 persen, dibandingkan dengan peserta yang hanya mengonsumsi plasebo.
Akhirnya, para peneliti menemukan bahwa tidak ada suplemen yang terlibat dalam percobaan yang menyebabkan efek samping yang parah, seperti pendarahan, kalsium yang berlebihan, atau masalah gastrointestinal.
Itu Jurnal Kedokteran New England juga menerbitkan editorial terkait dengan persidangan. Di dalamnya, penulis Dr. John F. Keaney dan Dr. Clifford J. Rosen memperingatkan bahwa hasil uji "positif" terkait suplementasi minyak ikan dan risiko serangan jantung "perlu diinterpretasikan dengan hati-hati."
Mereka melanjutkan, mencatat bahwa uji coba acak besar asam lemak omega-3 lainnya tidak mendukung temuan ini.
