Bagaimana Anda menghilangkan bau bawang putih atau bawang merah?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bawang putih dan bawang bombay menambah rasa pada makanan dan dapat memberikan manfaat kesehatan. Sayangnya, keduanya juga bisa menyebabkan bau mulut yang dikenal sebagai halitosis, terutama jika dimakan mentah.
Bau khas tersebut disebabkan oleh bahan kimia yang mengandung sulfur pada bawang putih dan bawang merah. Aromanya bisa bertahan di napas seseorang selama berjam-jam dan bahkan semalaman, yang membuat beberapa orang enggan makan sayuran ini.
Untungnya, banyak pengobatan rumahan yang dapat mencegah atau menghilangkan bau mulut. Di bawah ini, kami menjelaskan 12 metode sederhana.
Dua belas cara untuk menghilangkan bau
Beberapa pengobatan rumahan dapat membantu mencegah bau mulut yang terkait dengan konsumsi bawang putih dan bawang merah.
Tidak perlu melupakan rasa dan manfaat kesehatan dari bawang putih dan bawang bombay. Coba tips berikut untuk menghindari bau mulut yang berhubungan dengan sayuran tersebut.
1. Minum air putih
Minum air putih setelah makan bisa membasuh sisa-sisa bawang putih atau bawang merah dari lidah atau sela gigi.
Ini juga merangsang produksi air liur, yang membantu menghilangkan beberapa bakteri penghasil bau dari mulut.
2. Sikat dan benang gigi
Bakteri penyebab bau mulut biasanya ditemukan di plak di gigi dan di bawah garis gusi.
Menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang setelah makan dapat secara signifikan mengurangi jumlah bakteri di mulut dan menghilangkan penyebab lain bau mulut, termasuk plak dan partikel makanan.
3. Gunakan pengikis lidah
Seseorang akan sering lalai menyikat lidah dan langit-langit mulut, dan bagian belakang lidah merupakan tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkumpul. Seseorang bahkan mungkin memperhatikan lapisan putih terbentuk di lidah.
Menggunakan pengikis atau sikat lidah setiap hari dapat mengangkat sel kulit mati, mikroba, dan partikel kecil makanan. Lanjutkan pengikisan hingga tidak ada residu yang tertinggal di pengikis.
Banyak apotek menjual alat pengerik lidah. Mereka juga dapat dibeli secara online.
4. Bilas dengan obat kumur
Obat kumur yang berbau menyengat, misalnya yang mengandung peppermint, bisa menutupi bau bawang putih atau bawang bombai pada napas.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggunakan obat kumur yang mengandung klorin dioksida sangat efektif dalam menghilangkan plak, bakteri, dan partikel makanan kecil.
5. Makan buah dan sayuran segar
Makan produk segar dengan atau setelah makan dapat menutupi bau bawang putih dan bawang merah.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti melaporkan bahwa makan apel mentah atau selada mentah secara signifikan mengurangi bau bawang putih pada napas.
6. Makan daun jamu
Mengunyah peterseli setelah makan adalah obat kuno untuk bawang putih atau bau bawang merah. Tanaman ini membersihkan langit-langit dan menutupi bau tak sedap.
Daun mint juga telah terbukti mengurangi bau mulut bawang putih secara signifikan.
7. Cobalah cuka sari apel
Beberapa orang melaporkan bahwa minum satu sendok makan cuka sari apel dalam air sebelum atau sesudah makan dapat menghilangkan bau bawang putih atau bawang merah.
Namun, ini bukan metode yang disetujui secara medis. Seseorang harus selalu memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakan cuka sari apel sebagai obat rumahan.
8. Minum secangkir teh hijau
Menyeruput teh hijau setelah makan dapat membantu menutupi bau yang kuat. Satu studi menunjukkan bahwa teh hijau menghilangkan bau mulut lebih efektif daripada permen, permen karet, atau produk yang mengandung minyak peterseli.
Teh hijau mungkin memiliki manfaat kesehatan mulut tambahan. Studi lain menemukan bahwa obat kumur yang mengandung katekin, yang merupakan senyawa bermanfaat dalam teh hijau, mampu mengurangi plak seefektif obat kumur antiseptik.
9. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet dengan rasa mint dapat menutupi bau tidak sedap saat bepergian. Ini juga merangsang produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri dan partikel makanan.
Selain itu, menurut American Dental Association, seseorang yang mengunyah permen karet tanpa gula selama 20 menit setelah makan dapat mengurangi risiko kerusakan gigi.
10. Minum susu
Minum segelas susu dengan atau setelah makan berat bawang putih dapat mengurangi konsentrasi senyawa di mulut yang mengandung belerang dan menyebabkan bau tak sedap.
Penelitian telah menunjukkan bahwa susu penuh lemak lebih baik dalam mengurangi bau daripada susu bebas lemak.
11. Minum air lemon
Jus lemon dapat membantu menetralkan bau bawang merah atau bawang putih pada napas. Coba tambahkan perasan jus lemon segar (kira-kira 1 sendok makan) ke segelas air dan minum setelah makan kaya bawang atau bawang putih.
12. Buang inti bawang putih
Saat menyiapkan makanan, dimungkinkan untuk mengurangi risiko mengembangkan napas bawang putih. Potong setiap siung bawang putih menjadi dua dan buang batang dari bagian tengah umbi sebelum menambahkan umbi ke piring.
Mengapa bawang putih dan bawang merah menyebabkan bau mulut?
Beberapa senyawa dalam bawang bombay, bawang putih, atau keduanya, dapat menyebabkan bau mulut dan bahkan bau badan. Ini termasuk:
- Allicin. Ketika bagian dalam umbi bawang putih terkena udara, zat yang disebut alliin berubah menjadi allicin, yang kemudian berubah menjadi beberapa senyawa yang mengandung sulfur yang membuat bawang putih berbau.
- Alil metil sulfida. Senyawa ini dilepaskan dari bawang putih dan bawang bombay saat dipotong. Setelah dimakan, zat tersebut diserap ke dalam aliran darah, dan dikeluarkan melalui paru-paru dan pori-pori kulit.
- Sistein sulfoksida. Senyawa sulfur dalam bawang putih dan bawang merah ini menyebabkan bau tak sedap pada napas segera setelah sayuran dimakan.
Ringkasan
Meskipun bau mulut yang disebabkan oleh bawang putih atau bawang merah seringkali tidak berlangsung lama, ada beberapa cara untuk menghilangkannya. Mempraktikkan kebersihan mulut yang benar, minum teh hijau atau susu, makan produk segar, dan menutupi baunya dapat membantu.
Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain, jadi cobalah beberapa solusi berbeda untuk menentukan mana yang terbaik untuk menghilangkan bau bawang putih atau bawang merah.
