Bagaimana Anda merawat lepuh susu?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Banyak wanita mengalami lepuh susu, juga dikenal sebagai lepuh susu, selama menyusui. Bintik putih kecil ini, yang terlihat seperti lepuh berisi susu, terjadi saat pori-pori puting tersumbat.
Lepuh susu sering kali disebabkan oleh:
- kait yang tidak tepat
- mengisap dangkal
- menyusui di sudut yang salah
Penyebab lainnya termasuk terlalu banyak ASI, atau jamur atau infeksi bakteri. Mengenakan bra yang terlalu ketat atau menggesek puting secara tidak nyaman juga bisa menjadi penyebabnya.
Ada pengobatan rumahan dan perawatan medis yang tersedia untuk menyembuhkan dan mencegah lepuh susu.
Apa pengobatan terbaik untuk lepuh susu?
Minyak zaitun dapat membantu menjaga puting tetap lembut dan lembab.
Lepuh susu dapat dirawat di rumah atau oleh dokter. Perawatan populer meliputi:
1. Larutan garam
Untuk menghilangkan sumbatan, rendam puting susu dalam larutan garam dan air hangat. Campurkan 2 sendok teh garam Epsom dalam secangkir air panas dan biarkan agak dingin. Terakhir, rendam puting tiga atau empat kali sehari sampai saluran tidak tersumbat.
2. Pijat puting
Pijat lembut puting untuk melepaskan lepuh. Selain itu, coba tekan di belakang puting.
Perawatan ini bekerja paling baik jika dilakukan setelah mandi, mandi, atau berendam air garam, karena kulit akan sangat lembut. Jangan terlalu menekan puting sehingga menyebabkan nyeri.
3. Kompres hangat
Gunakan kompres hangat pada puting susu sebelum menyusui. Untuk membuat kompres, rendam kain dalam air hangat dan peras kelebihan cairannya. Kemudian, oleskan kompres ke puting susu hingga 15 menit. Tepuk-tepuk kulit dengan lembut hingga kering sebelum menyusui.
4. Minyak zaitun
Jaga agar puting tetap lembut dan lembab sepanjang hari dengan minyak zaitun. Tempatkan kapas yang dibasahi minyak di dalam bra sehingga menutupi puting.
Seka puting dengan lembut sebelum menyusui. Ganti kapas dua kali sehari.
5. Susu perah
ASI memiliki sifat antimikroba, itulah sebabnya menyusui adalah cara yang efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan bayi. Beberapa orang mengklaim sifat ini menghentikan lepuh susu agar tidak terinfeksi.
Tidak ada bukti ilmiah untuk ini, tetapi tidak ada salahnya mengoleskan ASI pada puting untuk melihat apakah itu mengurangi ketidaknyamanan.
6. Sering menyusui
Pemberian makan yang lebih teratur dapat merangsang aliran ASI melalui saluran ASI. Tindakan rahang dan mulut bayi adalah cara paling efektif untuk mendorong jenis gerakan ini.
Jaga bayi dalam posisi yang benar saat menyusu untuk menghilangkan lepuh susu. Letakkan dagu dan mulut bayi tepat di atas lepuh sehingga bayi dapat menyusu sekuat mungkin di sekitar area tersebut.
Menyusui lebih sering menghilangkan dan mencegah penyumbatan.
7. Pompa ASI tingkat rumah sakit
Susu dalam pori-pori yang tersumbat terkadang memiliki konsistensi seperti pasta gigi, dan membutuhkan lebih banyak isapan untuk memerasnya daripada susu biasa.
Mungkin perlu menggunakan pompa untuk mengeluarkan susu kental dari saluran jika lepuh susu tetap ada setelah menggunakan pengobatan yang tercantum di atas.
Gunakan pompa yang sesuai untuk rumah sakit, dan secara bertahap tingkatkan kekuatan pompa sampai susu yang mengeras keluar.
8. Salep yang menenangkan
Salep yang menenangkan untuk puting yang sakit tersedia di internet atau di toko-toko. Krim yang mengandung chamomile atau calendula mungkin sangat menenangkan.
Mereka menjaga area puting tetap lembab dan mengurangi rasa gatal dan nyeri.
Banyak dari salep ini diformulasikan khusus untuk digunakan dengan aman saat menyusui.
9. Suplemen lesitin
Lesitin adalah zat alami yang ditambahkan ke banyak makanan sebagai pengemulsi. Beberapa orang percaya bahwa lesitin dapat mencegah saluran tersumbat dengan meningkatkan kandungan asam lemak tak jenuh ganda pada ASI dan mengurangi susu "lengket". Banyak suplemen lesitin tersedia secara online.
Lesitin “secara umum diakui aman” (GRAS) oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), tetapi tidak ada penelitian ilmiah tentang kemanjurannya dalam mengobati lepuh susu.
10. Perubahan pola makan
Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat meningkatkan sistem kekebalan dan membantu melawan beberapa infeksi jamur yang menyebabkan lepuh susu. Selain makan lebih banyak buah dan sayuran, ibu menyusui juga harus terus mengonsumsi multivitamin prenatal apa pun selama periode pascapersalinan.
Penting untuk mendiskusikan penggunaan suplemen selama menyusui dengan dokter.
11. Pereda nyeri
Mengoleskan kompres es dapat membantu untuk mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan jika lepuh susu menyebabkan nyeri yang signifikan di antara waktu makan.
Beberapa obat pereda nyeri over-the-counter (OTC) juga cocok untuk wanita yang sedang menyusui jika diminum sesuai dengan petunjuk.
Misalnya, ibuprofen aman dikonsumsi oleh wanita menyusui yang tidak menderita tukak lambung atau asma. Hanya minum ibuprofen selama diperlukan dan tidak pernah melebihi dosis yang dianjurkan.
Orang yang memiliki kekhawatiran tentang obat-obatan ini harus berbicara dengan dokter atau apoteker mereka tentang alternatifnya.
12. Jarum steril
Seorang dokter dapat membersihkan sumbatan dari saluran dengan menggunakan jarum steril jika pengobatan rumahan lainnya tidak dapat meredakan lepuh susu.
Jangan mencoba melakukan perawatan ini di rumah, karena dapat meningkatkan risiko infeksi dan mastitis.
Saluran dapat terisi kembali jika susu menumpuk di area tersebut, jadi penting untuk mengatasi penyebab lepuh.
13. Obat resep
Lepuh susu yang disebabkan oleh sariawan atau infeksi bakteri mungkin memerlukan pengobatan. Seorang dokter mungkin meresepkan pengobatan antijamur untuk sariawan bagi ibu dan bayi.
Seorang dokter mungkin meresepkan antibiotik topikal untuk jenis infeksi lain.
Pencegahan
Lepuh susu dapat terjadi lagi kecuali seseorang mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Cara untuk mencegah saluran susu tersumbat adalah sebagai berikut:
- Menggendong bayi dalam posisi yang benar saat menyusu: Beberapa posisi menyebabkan lebih banyak gesekan dan tekanan pada puting dibandingkan posisi lainnya. Cobalah menggendong bayi di samping tubuh (pegangan sepak bola) atau di depan tubuh (pegangan buaian) untuk meminimalkan tekanan.
- Membersihkan puting setelah menyusui: Lap puting dengan kain lembab untuk menghilangkan ASI dari payudara dan mencegah pori-pori tersumbat.
- Berbicara dengan konsultan laktasi: Mungkin perlu menghubungi profesional jika bayi tampaknya tidak dapat menempel pada puting dengan benar. Rumah sakit dan organisasi lain memberikan nasihat menyusui.
- Tetap terhidrasi: Minumlah setidaknya 8 gelas air sehari untuk mendorong aliran ASI dan mencegah dehidrasi.
- Mengenakan bra yang nyaman: Bra yang ketat, atau yang terbuat dari bahan sintetis, dapat mengiritasi puting dan berkontribusi pada pembentukan lepuh susu. Beberapa pakaian tidur atau bantalan payudara juga dapat menyebabkan iritasi.
- Mengatasi kelebihan ASI: Kelebihan ASI terjadi saat bayi tidak menyusu dengan efektif, atau saat ibu bertukar posisi sebelum payudara pertama dikeringkan. Pemompaan rutin atau sering juga menyebabkan kelebihan pasokan. Seorang konsultan laktasi dapat membantu mengatasi masalah pasokan susu.
- Mengobati sariawan dengan cepat: Cari pengobatan medis untuk infeksi payudara sebelum menyebabkan lepuh susu dan komplikasi lainnya.
Kapan harus ke dokter
Lepuh susu biasanya sembuh dengan pengobatan rumahan. Jika tidak kunjung membaik, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter, terutama jika lepuh ASI sangat nyeri, mengganggu proses menyusui, atau menunjukkan tanda-tanda infeksi. Tanda-tanda infeksi yang harus diwaspadai adalah demam, menggigil, nyeri tubuh, kelelahan, nyeri payudara lokal, rasa hangat, atau bengkak.
Ibu menyusui juga harus memberi tahu dokter mereka jika mereka ingin menggunakan suplemen atau obat OTC. Orang harus selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai suplemen, karena bahkan obat yang tersedia tanpa resep mungkin tidak aman untuk dikonsumsi semua orang.
Bawa pulang
Lepuh susu memengaruhi banyak wanita yang sedang menyusui. Beberapa perawatan dapat meredakan gejala dan mencegah pembentukan lepuh susu di masa mendatang.
Jika lepuh susu tidak sembuh dengan pengobatan rumahan, hubungi konsultan laktasi atau dokter.
