Cara membuka telinga: Delapan metode efektif
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kebanyakan orang pernah merasakan sensasi sakit dan menjengkelkan di telinga mereka yang terasa penuh atau tersumbat dan perlu meletus. Istilah medis untuk ini adalah barotrauma telinga.
Barotrauma telinga biasanya terjadi ketika seseorang sedang sakit atau berubah ketinggian, seperti saat mereka terbang dengan pesawat terbang, mengendarai gunung, atau turun di awal penyelaman scuba.
Sensasi apa ini dan bagaimana seseorang bisa membuat telinganya melotot? Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang pengalaman umum ini.
Cara membuka telinga
Mengangkat telinga membantu membuka saluran eustachius dan mengatur tekanan di telinga tengah.
Ada banyak strategi yang dapat digunakan orang untuk membantu mengangkat telinga dengan aman dan efektif:
Menguap
Menguap membantu membuka saluran eustachius. Cobalah memaksa menguap beberapa kali hingga telinga terbuka.
Menelan
Menelan membantu mengaktifkan otot yang membuka saluran eustachius. Menyeruput air atau mengisap permen keras dapat membantu meningkatkan kebutuhan untuk menelan.
Valsalva manuver
Jika menguap dan menelan tidak berhasil, tarik napas dalam-dalam dan tutup hidung. Menjaga mulut tetap tertutup, coba hembuskan udara melalui hidung dengan lembut.
Sebaiknya berhati-hati saat melakukan manuver ini karena ada risiko kecil gendang telinga pecah.
Manuver Toynbee
Untuk melakukan manuver Toynbee, cubit hingga menutup hidung dan tutup mulut, lalu coba menelan. Seteguk air mungkin akan sedikit lebih mudah.
Manuver hiruk pikuk
Untuk melakukan manuver ini, cubit hingga hidung tertutup dan gunakan lidah untuk membuat bunyi klik atau âKâ.
Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet membantu meningkatkan proses menelan karena merangsang produksi air liur. Selain itu, gerakan mengunyah juga dapat membantu membuka saluran eustachius.
Coba perangkat khusus
Ada perangkat yang tersedia yang dapat membantu menjernihkan telinga. Ini sangat berguna bagi orang yang tidak dapat menggunakan atau melakukan manuver di atas dengan aman atau efektif.
Ada tiga jenis perangkat:
- Penyumbat telinga khusus: Penyumbat telinga khusus ini diklaim dapat membantu mengatur aliran udara dari lingkungan ke telinga. Tidak jelas apakah mereka benar-benar efektif, tetapi tidak mahal dan bebas risiko.
- Otovent: Otovent dan perangkat serupa meniru gerakan yang digunakan dalam manuver Valsava. Untuk menggunakannya, masukkan nosel ke salah satu lubang hidung. Di ujung lainnya adalah balon kempes. Jepit lubang hidung yang terbuka hingga tertutup dan tiup balon menggunakan nosel di lubang hidung pertama. Perangkat ini dapat sangat membantu anak-anak atau orang lain yang tidak dapat menggunakan Valsava dengan benar.
- EarPopper: EarPopper adalah perangkat resep yang dapat membantu membuka saluran eustachius. Cukup masukkan perangkat ke salah satu lubang hidung, tutup lubang hidung lainnya, dan tekan tombol. Perangkat melepaskan embusan kecil udara melalui hidung dan masuk ke tuba eustachius.
Banyak perangkat tersedia untuk dibeli secara online untuk membantu orang membuka telinga dengan aman.
Pengobatan
Pelancong berpengalaman sering mengambil dekongestan saat mereka terbang. Baik pil dan semprotan intranasal dapat bekerja, meskipun penelitian yang lebih lama menemukan pengobatan oral lebih efektif.
Minum obat 30 menit sebelum lepas landas atau mendarat dapat membantu mengecilkan selaput lendir di hidung dan saluran eustachius, sehingga lebih mudah untuk membersihkan telinga.
Saat terbang, penting untuk menghindari tidur selama turun dan mendarat. Telinga lebih mungkin tersumbat pada saat ini dan jarang menelan selama tidur mungkin tidak cukup untuk membersihkannya.
Bayi terkadang merasa sulit untuk menjernihkan telinga, karena tidak dapat menelan atau membuka telinganya dengan sengaja.
Menyusui (baik dengan payudara atau dengan botol) atau memberikan dot dapat membantu bayi menghisap dan menelan untuk menjernihkan telinganya. Ini mungkin berarti membangunkan bayi saat turun untuk menghindari ketidaknyamanan di kemudian hari.
Apa yang terjadi jika telinga menonjol?
Di dalam telinga ada tabung kecil, yang dikenal sebagai tabung eustachius, yang terhubung ke tenggorokan. Tabung eustachius membantu mengalirkan cairan dari telinga dan mengatur tekanan udara antara hidung dan telinga.
Menelan membuka tabung itu dan memungkinkan gelembung udara kecil bergerak dari hidung dan masuk ke telinga.
Kebanyakan orang memperhatikan sedikit bunyi klik atau letupan di telinga saat mereka menelan; ini disebabkan oleh pergerakan udara ke dalam telinga.
Udara terus menerus diserap ke dalam selaput telinga. Proses ini membantu menjaga tekanan udara di kedua sisi gendang telinga tetap sama.
Jika tuba eustachius tersumbat, atau jika tekanan luar berbeda dari tekanan dalam, dapat menyebabkan sensasi tidak nyaman bahwa telinga penuh.
Saluran eustachius tersumbat
Penyebab tersering penyumbatan saluran eustachius adalah hidung tersumbat, seperti pilek atau infeksi sinus.
Hidung yang tersumbat atau tersumbat dapat mencegah saluran eustachius mengering atau terisi udara dengan benar.
Penumpukan kotoran telinga juga merupakan penyebab umum dari saluran eustachius yang tersumbat atau tersumbat.
Ketika tabung eustachius tersumbat, itu mencegah gelembung udara bergerak ke telinga tengah, yang akhirnya menciptakan ruang hampa dan menarik gendang telinga.
Ini bisa membuat tidak nyaman dan bisa menyebabkan masalah lain di telinga, seperti gangguan pendengaran dan pusing.
Mengubah tekanan udara
Tekanan udara di dalam telinga biasanya sama dengan tekanan di luar telinga. Namun, pada ketinggian yang lebih tinggi atau lebih rendah, seperti saat terbang dengan pesawat terbang atau menyelam di laut dalam, tekanan udaranya tidak sama.
Akibatnya, tabung eustachius perlu dibuka lebih lebar dan lebih sering untuk menjaga dan menyamakan tekanan udara baru.
Kebanyakan orang memperhatikan bahwa telinga mereka terasa lebih buruk di dalam pesawat saat lepas landas dan mendarat ketika pesawat sedang melakukan pendakian atau penurunan yang cepat.
Itu juga bisa terjadi kapan saja ada perubahan ketinggian atau tekanan yang cepat.
Kapan harus ke dokter
Seseorang dengan telinga tersumbat harus menemui dokter mereka jika telinganya tidak meletus menggunakan strategi ini. Siapa pun yang mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan yang terus-menerus di telinga mereka harus segera menghubungi dokter mereka.
Dokter mungkin menyarankan obat-obatan, seperti dekongestan atau steroid, untuk membantu membersihkan telinga, atau antibiotik jika seseorang mengalami infeksi telinga.
Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan untuk membantu membuka gendang telinga, mengeringkan cairan, dan menyamakan tekanan di telinga.
