Kebugaran fisik dapat melindungi dari kanker paru-paru dan usus
Sebuah penelitian baru-baru ini terhadap sekelompok orang yang besar dan beragam mendukung gagasan bahwa menjadi bugar secara fisik dapat membantu melindungi dari kanker.
Bekerja dengan Henry Ford Health System di Detroit, MI, peneliti dari Johns Hopkins School of Medicine di Baltimore, MD, melihat bagaimana orang dewasa yang paling sehat memiliki risiko terendah terkena kanker paru-paru dan kolorektal.
Analisis mereka juga menghubungkan kebugaran yang lebih tinggi sebelum diagnosis dengan kelangsungan hidup yang lebih baik di antara mereka yang memang mengembangkan kanker paru-paru atau kolorektal.
Studi ini menggunakan data pada 49.143 pasien sistem kesehatan yang telah menjalani uji stres latihan kebugaran antara tahun 1991 dan 2009.
Komposisi kelompok itu adalah 46% perempuan, 64% berkulit putih, 29% berkulit hitam, dan 1% Hispanik.
Para peneliti percaya bahwa ini adalah pertama kalinya penelitian semacam itu melibatkan wanita dan mencakup sebagian besar individu yang tidak berkulit putih.
“Temuan kami,” kata penulis studi pertama Dr. Catherine Handy Marshall, yang merupakan asisten profesor onkologi di Johns Hopkins School of Medicine, “adalah salah satu kelompok pertama, terbesar, dan paling beragam untuk melihat dampak kebugaran pada hasil kanker. "
Perlu mempelajari dampak kebugaran terhadap kanker
Sekitar setengah juta orang yang tinggal di Amerika Serikat saat ini telah menerima diagnosis kanker paru-paru pada suatu waktu selama hidup mereka, menurut angka yang dipublikasikan secara online oleh American Lung Association.
Menurut angka tahun 2016, kematian akibat penyakit tersebut telah turun 6,5% sejak mencapai puncaknya pada tahun 2005. Namun, kanker paru-paru tetap menjadi penyebab utama kematian akibat kanker di AS.
Perkiraan menunjukkan bahwa kanker paru-paru menyebabkan 154.050 kematian di AS pada tahun 2018, yaitu sekitar 25% dari semua kematian akibat kanker.
The American Cancer Society (ACS) menyatakan bahwa kanker kolorektal adalah penyebab paling umum ketiga dari kematian akibat kanker di A.S.
ACS memperkirakan bahwa sekitar 145.600 orang di AS akan menerima diagnosis kanker kolorektal pada tahun 2019, dan penyakit tersebut akan menyebabkan 51.020 kematian.
Kebugaran kardiorespirasi menawarkan cara obyektif untuk menilai "kebiasaan aktivitas fisik" seseorang. Ini juga merupakan ukuran yang berguna untuk mendiagnosis dan memprediksi kesehatan.
Kebanyakan orang dapat meningkatkan kebugaran kardiorespirasi dengan olahraga teratur. Selain itu, ada "bukti yang meyakinkan" bahwa tingkat kebugaran sedang dan tinggi dapat mengurangi risiko kematian pria dan wanita dari semua penyebab dan penyebab kardiovaskular.
Namun, seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Handy Marshall dan rekan-rekannya, hanya ada sedikit informasi tentang hubungan antara kebugaran dan risiko kardiorespirasi dan kelangsungan hidup pada kanker paru-paru dan kolorektal.
Kebugaran terkait dengan risiko yang lebih rendah
Peserta penelitian mereka, yang berusia 40-70 tahun, tidak menderita kanker saat menjalani pemeriksaan kebugaran. Penilaian telah mengukur kebugaran kardiorespirasi dalam metabolic equivalent of task (METs).
Selama median tindak lanjut selama 7,7 tahun, para peneliti mengambil informasi tentang kejadian kanker dari tautan ke registri kanker dan kematian dari Indeks Kematian Nasional.
Untuk analisis, tim menempatkan peserta dalam kelompok sesuai dengan nilai METs dari uji stres mereka: 6 MET ke bawah, 6-9 MET, 10-11 MET, dan 12 MET dan lebih.
Para peneliti menemukan bahwa individu yang paling kuat (dengan skor METs 12 ke atas) memiliki risiko 77% lebih rendah terkena kanker paru-paru dan 61% penurunan risiko terkena kanker kolorektal dibandingkan dengan yang paling tidak fit (6 MET ke bawah).
Dalam analisis mereka, para peneliti menyesuaikan hasil untuk menghilangkan efek faktor lain, seperti jenis kelamin, ras, usia, indeks massa tubuh, diabetes, dan merokok, mungkin memiliki hubungan tersebut. Dan, dalam kasus kanker kolorektal, mereka juga menyesuaikan hasil untuk penggunaan aspirin dan statin.
Peluang hidup yang lebih baik
Hasilnya juga mengungkapkan bahwa di antara individu yang didiagnosis dengan kanker paru-paru atau kanker kolorektal, mereka dengan tingkat kebugaran kardiorespirasi tertinggi memiliki penurunan risiko kematian selama tindak lanjut masing-masing sebesar 44% dan 89%.
Para penulis menyimpulkan bahwa, dalam apa yang mereka yakini sebagai "studi terbesar yang dilakukan hingga saat ini," tingkat kebugaran kardiorespirasi yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari insiden kanker paru-paru dan kolorektal pada pria dan wanita, dan risiko yang lebih rendah dari semua- menyebabkan kematian di antara mereka yang didiagnosis dengan kanker paru-paru atau kolorektal. "
Karena studi tersebut bukanlah desain yang dapat menarik kesimpulan seperti itu, tim tidak dapat mengatakan bahwa meningkatkan kebugaran sebenarnya mengurangi risiko dan meningkatkan kelangsungan hidup pada kanker ini. Tinggal penelitian lain untuk melanjutkan pertanyaan ini.
Dr. Handy Marshall menyatakan bahwa sekarang umum bagi dokter untuk mengukur kebugaran kardiorespirasi sebagai bagian dari penilaian klinis.
“Banyak orang mungkin sudah mendapatkan hasil ini dan dapat diberi tahu tentang hubungan kebugaran dengan risiko kanker selain arti tingkat kebugaran untuk kondisi lain, seperti penyakit jantung.”
Dr Catherine Handy Marshall
