Apa penyebab kram setelah berhubungan seks?

Baik pria maupun wanita bisa mengalami kram setelah berhubungan seks. Istilah medis untuk nyeri sebelum, selama, atau setelah berhubungan seks adalah dispareunia.

Kram dapat terjadi setelah berhubungan seks karena berbagai alasan, mulai dari ketegangan otot ringan hingga kondisi mendasar yang mungkin memerlukan pengobatan.

Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang potensi penyebab kram atau nyeri setelah berhubungan seks.

Penyebab kram pada kedua jenis kelamin

Seseorang yang mengalami kram yang terus-menerus atau parah setelah berhubungan seks harus berkonsultasi dengan dokter.

Ada banyak potensi penyebab kram setelah berhubungan seks baik pada pria maupun wanita.

Ketegangan otot

Mirip dengan saat berolahraga, mengencangkan otot panggul dan perut saat berhubungan seks terkadang bisa menyebabkan kram.

Otot yang tegang, dehidrasi, atau melatih otot dalam posisi canggung, semuanya dapat menyebabkan kram. Kram ini biasanya hilang setelah beberapa detik hingga menit.

Orgasme

Orgasme juga bisa menyebabkan kram. Orgasme melibatkan kontraksi otot yang tidak disengaja di panggul dan dasar panggul.

Jika otot-otot ini terus berkontraksi secara intens, mereka dapat menyebabkan kram sementara setelah berhubungan seks.

Masalah usus

Masalah dengan sistem pencernaan bisa menyebabkan kram perut. Sembelit dan gas adalah dua penyebab umum sakit perut setelah berhubungan seks.

Masalah usus lainnya, seperti sindrom iritasi usus besar, juga bisa menyebabkan kram.

Masalah kencing

Selain itu, masalah pada kandung kemih atau sistem saluran kencing juga bisa menyebabkan rasa sakit setelah berhubungan seks. Kandung kemih berada tepat di depan rahim, dan hubungan seksual terkadang bisa membuatnya iritasi.

Ini terutama benar jika seseorang mengalami infeksi saluran kemih atau kondisi yang disebut sistitis interstisial, yang menyebabkan rasa sakit dan tekanan pada panggul dan sistem saluran kemih.

Infeksi seksual menular

Beberapa infeksi menular seksual (IMS), terutama klamidia dan gonore, dapat menyebabkan kram perut, termasuk setelah berhubungan.

Banyak IMS tidak menimbulkan gejala apa pun, jadi sebaiknya lakukan pemeriksaan secara teratur. Beberapa IMS juga dapat menyebabkan keluarnya cairan dari penis atau vagina, serta nyeri saat buang air kecil.

Trauma emosional

Terkadang, trauma masa lalu atau masalah emosional seputar seks dapat bermanifestasi sebagai ketidaknyamanan atau rasa sakit fisik selama atau setelah hubungan seksual.

Bahkan stres dan kecemasan sehari-hari dapat menumpuk dan menyebabkan ketegangan atau kram otot.

Penyebab kram pada wanita

Kram setelah berhubungan seks lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.

Bagi wanita, beberapa kemungkinan penyebab kram setelah berhubungan seks meliputi:

Penetrasi dalam

Penetrasi dalam, terutama pada serviks, dapat menyebabkan iritasi dan kram. Cedera atau infeksi pada serviks dapat membuatnya lebih rentan terhadap kram atau nyeri.

Kista ovarium

Ovarium adalah dua organ kecil yang terletak di kedua sisi rahim. Terkadang, kista tumbuh di dalam atau di ovarium.

Meskipun biasanya tidak berbahaya, kista ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan setelah berhubungan seks.

Ovulasi

Setiap bulan, salah satu ovarium menumbuhkan folikel yang berisi sel telur yang matang. Sekitar 2 minggu sebelum menstruasi, folikel itu pecah, melepaskan sel telur untuk potensi pembuahan dan pembuahan.

Berhubungan seks pada waktu-waktu ini dapat menyebabkan kram perut pada beberapa orang.

Fibroid

Fibroid adalah pertumbuhan yang terjadi di dinding rahim. Mereka biasanya jinak, atau non-kanker.

Mereka dapat menyebabkan gejala seperti perdarahan menstruasi yang banyak dan sakit perut, serta kram, setelah berhubungan seks.

Vaginismus

Vaginismus terjadi ketika otot-otot vagina berkontraksi secara tidak sengaja ketika seseorang mencoba memasukkan sesuatu.

Ini bisa terjadi selama seks penetrasi dan pemeriksaan medis vagina, serta ketika seseorang mencoba menggunakan tampon.

Meskipun vaginismus bisa membuat stres, hal itu tidak selalu memengaruhi apakah seseorang bisa terangsang dan menikmati jenis rangsangan seksual lainnya.

Seseorang mungkin perlu menemui terapis seks, yang dapat membantu mereka mengatasi kecemasan dan merekomendasikan latihan relaksasi.

Latihan dasar panggul juga dapat membantu mengobati vaginismus.

Penyakit radang panggul

Penyakit radang panggul (PID) adalah infeksi pada sistem reproduksi wanita.

IMS seperti klamidia atau gonore dapat menyebabkan IDP, dan juga dapat terjadi setelah prosedur medis, seperti pemasangan alat kontrasepsi dalam rahim.

Endometriosis

Endometriosis adalah pertumbuhan jaringan yang mirip dengan yang tumbuh di dalam rahim di tempat-tempat di luar rahim.

Ini dapat menyebabkan kram parah dan sakit perut selama dan setelah berhubungan seks. Gejala endometriosis lainnya termasuk perdarahan hebat selama menstruasi dan periode nyeri yang tidak normal.

Rahim miring

Pada beberapa wanita, rahim miring ke belakang bukannya condong ke depan. Istilah medis untuk ini adalah rahim yang terbalik.

Pada orang dengan rahim yang terbalik, penis dapat menekan rahim selama hubungan seksual, yang dapat menyebabkan kram.

Penyebab kram pada pria

Kram setelah berhubungan seks tidak umum terjadi pada pria, tetapi bisa terjadi pada beberapa pria. Beberapa penyebab khusus untuk pria meliputi:

Prostatitis

Prostat adalah kelenjar kecil seukuran buah kenari di panggul bawah. Ini menambahkan cairan mani penting ke ejakulasi saat berhubungan seks.

Jika prostat meradang, baik secara tiba-tiba atau bertahap, dapat menyebabkan nyeri panggul selama dan setelah berhubungan seks.

Pengobatan dan pencegahan

Seorang dokter mungkin merekomendasikan antibiotik untuk mengobati infeksi.

Mengobati atau mencegah kram setelah berhubungan seks tergantung pada penyebabnya. Namun, dalam kebanyakan kasus, kram ringan setelah berhubungan seks bersifat sementara dan akan hilang tanpa pengobatan.

Jika kram disebabkan oleh posisi atau tindakan tertentu, mungkin perlu untuk berhenti atau mengubah posisi ke posisi yang lebih nyaman.

Jika ada penyebab fisik atau emosional dari rasa sakit tersebut, seseorang dapat mencari perawatan tambahan. Ini mungkin termasuk:

• antibiotik untuk mengobati infeksi
• terapi atau konseling untuk kecemasan
• operasi untuk mengangkat fibroid atau kista
• pil hormonal untuk mencegah ovulasi atau mengobati kista ovarium

Kapan harus ke dokter

Dalam kebanyakan kasus, kram setelah berhubungan seks bersifat ringan dan sementara, dan akan hilang tanpa pengobatan. Namun, orang harus berbicara dengan pasangannya tentang cara mencegah kram di masa mendatang.

Seseorang harus berbicara dengan dokter jika kram terjadi dengan gejala tambahan, seperti:

• demam
• perdarahan vagina abnormal
• keputihan abnormal atau penis
• sakit parah atau ketidaknyamanan

Dokter akan meninjau gejala orang tersebut dan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka mungkin merekomendasikan beberapa tes untuk menentukan penyebab rasa sakit dan membantu mengembangkan rencana perawatan.