Apa yang menyebabkan menguap berlebihan?
Menguap adalah respons tubuh otomatis terhadap kelelahan atau stres. Lebih jarang, menguap berlebihan juga bisa menjadi tanda dari kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Pada artikel ini, kami melihat kemungkinan penyebab menguap berlebihan dan mendiskusikan kapan harus ke dokter.
Apa penyebab menguap berlebihan?
Menguap biasanya merupakan respons tubuh terhadap kelelahan. Orang juga menguap ketika melihat orang lain menguap, atau bahkan ketika mereka membaca tentang menguap, sebagai bentuk empati.
Menguap yang berlebihan dan sangat sering dapat menandakan kelelahan yang berkepanjangan, seperti yang terjadi pada insomnia dan depresi, efek samping pengobatan, atau kondisi medis tertentu.
Bergantung pada penyebabnya, menguap berlebihan dapat terjadi bersamaan dengan gejala lain, seperti merasa sangat lelah, sulit berkonsentrasi, atau mengalami kesulitan bernapas.
Faktor-faktor berikut dapat menyebabkan menguap berlebihan:
Masalah tidur
Alasan umum menguap berlebihan adalah kelelahan atau kelelahan. Jika orang mengalami kesulitan untuk tidur yang cukup, mereka mungkin mendapati diri mereka menguap lebih banyak dari biasanya.
Jika orang mengalami kelelahan atau kantuk terus-menerus sepanjang hari, atau jika mereka mengalami gangguan tidur, mereka harus menemui dokter mereka untuk meminta nasihat.
Seseorang mungkin tidak menyadari bahwa dirinya memiliki masalah tidur. Misalnya, seseorang yang menderita apnea tidur obstruktif mungkin tidak memiliki gejala bangun yang mudah dikenali, tetapi hal itu memengaruhi kualitas tidurnya dan dapat membuat orang tersebut merasa lelah sepanjang hari.
Gejala lain yang menunjukkan masalah tidur yang menyebabkan menguap berlebihan dapat meliputi:
- kesulitan berkonsentrasi
- refleks atau respons yang lebih lambat
- merasa mudah tersinggung
- merasa tidak termotivasi
- otot lemah atau sakit
Kegelisahan
Kecemasan adalah pemicu umum untuk menguap. Kecemasan memengaruhi jantung, sistem pernapasan, dan tingkat energi. Ini semua dapat menyebabkan sesak napas, menguap, dan perasaan stres.
Jika seseorang mengalami banyak kecemasan, mereka mungkin mendapati dirinya menguap lebih sering daripada orang lain, atau lebih sering daripada saat mereka tidak merasa cemas.
Menguap terkait kecemasan sering kali menjadi lebih buruk ketika seseorang merasa lebih cemas, tetapi juga bisa muncul tanpa pemicu yang jelas.
Pengobatan
Orang mungkin mengalami menguap berlebihan jika minum obat tertentu. Kelelahan atau kantuk adalah efek samping yang umum dari banyak obat bebas dan resep.
Pengobatan yang dapat menyebabkan menguap berlebihan meliputi:
- penghambat reuptake serotonin selektif dan antidepresan lainnya
- antihistamin
- beberapa obat pereda nyeri
Depresi
Depresi dapat menyebabkan atau memperburuk menguap karena efek samping antidepresan atau kelelahan yang datang dengan depresi.
Jika seseorang dengan depresi mendapati dirinya sering menguap, atau lebih dari biasanya, mereka dapat membicarakan hal ini dengan dokter mereka, yang kemudian dapat mengubah dosis obat atau memeriksa penyebab lainnya.
Masalah jantung
Menguap berlebihan dapat dikaitkan dengan saraf vagus, yang membentang dari bagian bawah otak ke jantung dan perut.
Dalam beberapa kasus, menguap berlebihan dapat mengindikasikan pendarahan di sekitar jantung atau bahkan serangan jantung.
Gejala lain yang mungkin mengindikasikan masalah jantung meliputi:
- nyeri di dada
- sesak napas
- nyeri di tubuh bagian atas
- mual
- pusing
Jika orang-orang memperhatikan salah satu dari tanda-tanda ini, mereka harus segera mencari pertolongan medis.
Stroke
Orang yang mengalami stroke mungkin menguap secara berlebihan. Dokter percaya bahwa hal ini karena menguap dapat membantu mengatur dan menurunkan suhu inti otak dan tubuh setelah cedera otak akibat stroke.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa proses menguap melibatkan batang otak, yaitu area pangkal otak yang terhubung ke sumsum tulang belakang. Menguap berlebihan bisa terjadi sebelum atau sesudah stroke.
Orang dapat menggunakan akronim F.A.S.T untuk mengenali gejala stroke:
- Wajah: wajah bagian bawah terkulai, mati rasa, atau tidak bisa tersenyum di satu sisi
- Lengan: kelemahan di lengan, atau tidak bisa mengangkat lengan
- Ucapan: kesulitan berbicara, atau ucapan cadel
- Saatnya menelepon 911: jika orang memperhatikan gejala ini, mereka harus segera mencari pertolongan medis
Epilepsi
Orang dengan epilepsi mungkin menguap berlebihan, seperti sebelum, selama, atau setelah kejang yang dimulai di lobus temporal. Ini disebut epilepsi lobus temporal.
Orang dengan epilepsi juga mungkin mengalami menguap berlebihan karena kelelahan yang disebabkan oleh epilepsi.
Sklerosis ganda
Orang dengan multiple sclerosis (MS) mungkin mengalami menguap berlebihan karena kelelahan terkait MS, atau untuk mengatasi gangguan regulasi suhu yang disebabkan oleh MS. Menguap berlebihan juga bisa timbul dengan gangguan sistem saraf pusat lainnya.
Menguap juga dikaitkan dengan peningkatan kortisol, yang merupakan hormon stres dalam tubuh. Ini mungkin mengapa menguap terkait dengan kecemasan dan kelelahan, yang keduanya membuat tubuh stres.
Satu studi menunjukkan bahwa mengenali peningkatan abnormal pada kortisol dapat membantu mendeteksi beberapa kondisi neurologis, seperti MS dan demensia onset dini.
Gejala utama MS meliputi:
- kelelahan atau kelelahan ekstrim
- mati rasa atau kesemutan di tubuh, wajah, lengan, atau kaki
- masalah dengan penglihatan
- pusing
- kesulitan berjalan atau menyeimbangkan
Gagal hati
Orang mungkin menguap berlebihan selama tahap terakhir gagal hati. Para ilmuwan percaya bahwa ini disebabkan oleh kelelahan yang disebabkan oleh gagal hati.
Gejala gagal hati lainnya meliputi:
- kehilangan selera makan
- mual
- diare
- kebingungan
- merasa sangat mengantuk di siang hari
- edema di tangan atau kaki dan kelebihan cairan yang terkumpul di dalam perut
Tumor otak
Dalam kasus yang jarang terjadi, menguap berlebihan bisa menjadi gejala lobus frontal atau tumor batang otak.
Gejala lain yang mungkin menandakan tumor otak meliputi:
- sakit kepala
- perubahan kepribadian
- kesemutan, kelemahan, atau kekakuan di satu sisi tubuh
- Hilang ingatan
- masalah dengan penglihatan
Pengobatan
Jika seseorang menguap berlebihan, mereka harus menemui dokter untuk mencari tahu penyebabnya.
Perawatan akan tergantung pada penyebab menguap, dan mungkin termasuk yang berikut ini:
- Jika menguap disebabkan oleh masalah tidur, seseorang dapat mencoba memperbaiki siklus tidurnya atau berbicara dengan dokter tentang perawatan tidur.
- Jika menguap adalah efek samping pengobatan, dokter mungkin dapat meresepkan dosis yang lebih rendah atau mengganti obat.
- Jika menguap adalah tanda dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, dokter akan bekerja sama dengan orang tersebut untuk memberikan perawatan khusus untuk menangani kondisi tersebut.
Diagnosa
Seorang dokter mungkin bertanya kepada orang-orang tentang kebiasaan tidur mereka dan seberapa lelah mereka secara fisik dan mental secara teratur.
Mereka mungkin memesan electroencephalogram (EEG) untuk menyingkirkan kelainan otak seperti gangguan kejang. EEG mengukur aktivitas gelombang otak menggunakan elektroda di kulit kepala.
Untuk memeriksa masalah jantung apa pun, dokter mungkin menggunakan rontgen dada atau pemindaian MRI untuk menyingkirkan kelainan jantung. MRI scan dapat menunjukkan apakah seseorang mengalami kerusakan pada jaringan jantung dan sekitarnya.
Pandangan
Menguap adalah respons otomatis yang normal terhadap kelelahan dan kecemasan. Menguap berlebihan dapat timbul karena kelelahan yang ekstrem, efek samping obat-obatan, atau kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Jika seseorang sering menguap, atau lebih dari biasanya tanpa alasan yang diketahui, mereka harus menemui dokter untuk mencari tahu penyebabnya.
Jika mereka melihat gejala lain yang dapat mengindikasikan kondisi kesehatan yang serius, mereka harus segera mencari pertolongan medis.
