Mengapa alis saya berkedut?
Kedutan alis bisa disebabkan oleh hal-hal sehari-hari yang mungkin termasuk kafein, stres, dan kelelahan mata. Ini juga bisa menjadi tanda dari gangguan yang mendasari, seperti Bell's palsy atau sindrom Tourette.
Kedutan pada alis terjadi ketika kulit di sekitar alis bergerak atau kejang tanpa disengaja. Ini sering terjadi ketika kelopak mata bergerak-gerak, karena dapat menarik kulit di sekitar alis.
Kejang alis biasanya tidak menimbulkan rasa sakit tetapi bisa mengganggu dan tidak nyaman. Mereka dapat bertahan hanya beberapa detik atau dapat berlanjut selama beberapa jam dan biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Pada artikel ini, pertama-tama kita melihat penyebab alis berkedut setiap hari, lalu kelainan jangka panjang yang dapat menyebabkan gejala ini. Kami juga melihat bagaimana cara menghentikan kedutan alis, dan kapan harus ke dokter.
Penyebab sehari-hari
Banyak orang mengalami kedutan alis, yang disebabkan oleh faktor sehari-hari atau kelainan yang mendasari.
Banyak orang akan mengalami kedutan alis dalam hidup mereka. Ada banyak penyebab umum alis berkedut setiap hari. Ini termasuk:
Terlalu banyak kafein
Menelan terlalu banyak kafein dapat menyebabkan otot berkedut, termasuk di sekitar mata.
Jika seseorang mencurigai bahwa kafein dapat menyebabkan alis berkedut, kedutan tersebut dapat berhenti jika asupannya berkurang.
Kekurangan magnesium
Salah satu gejala kekurangan magnesium adalah kejang otot. Ini karena magnesium memainkan peran kunci dalam fungsi saraf dan otot yang normal.
Kekurangan magnesium, yang juga disebut hipomagnesemia, dapat memiliki gejala lain yang meliputi:
- mual
- kelelahan
- kelemahan
- tremor
- kehilangan selera makan
- perubahan kepribadian
Sumber magnesium yang baik yang direkomendasikan oleh National Institute of Health meliputi:
- almond, kacang mete, dan kacang tanah
- kacang hitam dan kacang merah
- bayam
- susu kedelai
- alpukat
Obat-obatan tertentu
Orang dapat mengalami alis berkedut akibat pengobatan tertentu.
Stimulan, seperti obat untuk mengobati ADHD, dan antipsikotik dapat menyebabkan tics dan tremor. Obat antiepilepsi juga dapat menyebabkan kedutan, meskipun frekuensinya tidak diketahui.
Diuretik adalah jenis obat lain yang dapat menyebabkan otot berkedut, karena dapat menyebabkan defisiensi magnesium.
Jika seseorang mencurigai bahwa obatnya menyebabkan kejang, mereka harus berbicara dengan dokternya dan mempertimbangkan untuk beralih ke jenis yang berbeda atau menurunkan dosisnya.
Ketegangan mata
Jika seseorang membuat mata tegang, ini dapat menyebabkan otot mata terlalu banyak bekerja dan menjadi lelah.
Menghabiskan banyak waktu untuk melihat layar dapat menyebabkan kelelahan mata, dan orang-orang harus mencoba untuk beristirahat secara teratur untuk menghindari hal ini terjadi.
Mata lelah juga dapat terjadi saat seseorang berusaha keras untuk melihat, dalam hal ini mereka mungkin memerlukan kacamata atau mengganti resep untuk kacamata mereka.
Alergi
Jika seseorang memiliki alergi, ini dapat menyebabkan kedutan di sekitar mata. Saat reaksi alergi dipicu, histamin dilepaskan, yang menyebabkan rasa gatal. Saat seseorang menggosok mata yang teriritasi, ini dapat menyebabkannya berkedut.
Kelelahan
Saat seseorang merasa lelah, mata mereka cenderung bergerak-gerak. Banyak tidur, yang biasanya dilakukan antara 7 dan 9 jam semalam, dapat membantu mengurangi kejadian mata berkedut.
Jika seseorang yakin bahwa mereka cukup istirahat namun tetap merasa sangat lelah, mereka dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah ada kondisi yang mendasari yang menyebabkan gejala-gejala tersebut.
Menekankan
Stres adalah alasan umum lainnya mengapa kelopak mata atau alis seseorang mungkin berkedut. Stres dapat memengaruhi tubuh dengan banyak cara, jadi memperhatikan tingkat stres dan mencoba mengurangi stres dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Teknik relaksasi dan olahraga diketahui membantu meredakan stres dan dapat membantu mengurangi kejadian kelopak mata atau alis berkedut.
Obat-obatan, alkohol, dan tembakau
Minum alkohol, merokok, dan menggunakan narkoba juga dapat menyebabkan mata seseorang dan area di sekitarnya berkedut. Mengurangi jumlah alkohol yang dikonsumsi, berhenti merokok, dan menghindari narkoba dapat membantu meredakan kejang.
Gangguan yang menyebabkan alis berkedut
Lebih jarang, kedutan alis mungkin memiliki penyebab mendasar yang lebih serius. Ini termasuk:
Kejang hemifasial
Kejang hemifasial berbeda dengan kedutan alis atau kelopak mata lainnya dan terjadi karena saraf wajah yang teriritasi.
Kejang ini berlanjut sepanjang hidup seseorang dan biasanya memengaruhi sisi kiri wajah, seringkali di sekitar mata.
Kejang hemifasial adalah kondisi yang relatif jarang terjadi, mempengaruhi sekitar 11 per 100.000 orang.
Suara yang rendah
Bell's palsy adalah kondisi sementara yang menyebabkan kelemahan pada otot wajah, atau kelumpuhan sebagian wajah. Kejang wajah bisa terjadi saat saraf wajah menjadi tertekan atau bengkak.
Penyebab Bell's palsy tidak diketahui, meskipun diperkirakan terkait dengan kondisi yang meliputi diabetes, tekanan darah tinggi, dan infeksi telinga. Itu bisa terjadi karena virus, seperti herpes simpleks.
Kedutan otot wajah adalah kemungkinan komplikasi Bell's palsy, yang dapat terjadi selama atau setelah pemulihan dari gangguan ini.
Gejala tambahan Bell’s palsy meliputi:
- satu sisi wajah jatuh
- ketidakmampuan untuk membuka atau menutup mata
- air liur
- kesulitan tersenyum atau mengontrol ekspresi wajah
- kesulitan makan atau minum
Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter jika mengalami salah satu gejala di atas.
Bell’s palsy tidak selalu membutuhkan pengobatan, karena banyak kasus menjadi lebih baik dengan sendirinya. Namun, ini bisa dikelola dengan bantuan obat-obatan dan obat tetes mata.
Blepharospasm
Blepharospasm esensial jinak (BEB) adalah suatu kondisi di mana kelopak mata menutup dengan kuat atau kejang tanpa disengaja. Ini adalah jenis distonia atau kondisi yang ditandai dengan gerakan atau tonus otot yang tidak biasa.
Pada lebih dari setengah orang dengan BEB, kejang otot akan menyebar ke luar kelopak mata ke otot wajah lainnya. Kondisi ini dua kali lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Tanda-tanda BEB lainnya termasuk:
- sering berkedip
- mata kering
- iritasi mata
- menyipitkan mata tanpa disengaja
- gejala yang mempengaruhi kedua mata
- onset pada pertengahan hingga akhir masa dewasa
Suntikan botulinum toxin (Botox) dapat membantu mengurangi kedutan yang terjadi akibat BEB. Namun, seseorang mungkin memerlukan perawatan tambahan, karena efek Botox menghilang.
Miektomi adalah operasi dimana dokter mengangkat otot dan saraf di kelopak mata. Miektomi adalah pilihan untuk kasus BEB yang lebih parah.
Dystonia
Dystonia adalah ketika seseorang mengalami kejang otot yang menyebabkan gerakan kedutan yang lambat dan berulang yang tidak dapat mereka kendalikan.
Dystonia dapat memengaruhi berbagai area tubuh, termasuk mata dan alis.
Dystonia dapat terjadi dengan sendirinya, yang disebut distonia primer. Dystonia sekunder dapat disebabkan oleh:
- Penyakit Parkinson
- ensefalitis atau radang otak
- stroke
- cedera otak
Sindrom Tourette
Penyebab sindrom Tourette tidak diketahui. Saat seseorang mengidap sindrom Tourette, mereka melakukan gerakan yang tidak disengaja, seperti mata berkedut, disertai suara yang tidak disengaja. Ini dikenal sebagai tics.
Sindrom Tourette tidak selalu memerlukan pengobatan, meskipun pengobatan dan terapi, dapat membantu mengurangi gejala.
Sklerosis multipel (MS)
Multiple sclerosis mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang. Ini menyebabkan sistem kekebalan menyerang sistem saraf pusat, dan otot berkedut dapat terjadi akibatnya.
Gejala MS lainnya termasuk:
- kelelahan ekstrim
- kesulitan berjalan
- gangguan bicara
- tremor
- kesulitan berkonsentrasi
- masalah memori
- rasa sakit
MS tidak dapat disembuhkan, tetapi orang dapat mencoba berbagai pengobatan dan terapi yang dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan serta membantu memperlambat penyakit.
Pengobatan
Meskipun sebagian besar kasus kedutan pada kelopak mata dan alis tidak berbahaya, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab yang mendasari kedutan tersebut.
Biasanya, kelopak mata berkedut karena stres, kelelahan, dan terlalu banyak kafein. Orang dapat mencoba mengurangi contoh ini dengan:
- minum lebih sedikit kafein
- lebih banyak istirahat
- menggunakan obat tetes mata, yang tersedia di sebagian besar apotek
- mengoleskan kompres hangat ke mata
- minum obat alergi, jika dicurigai alergi
- mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka
Orang harus berkonsultasi dengan dokter mereka jika mereka mengalami salah satu gejala berikut:
- kedutan yang berlangsung selama lebih dari beberapa minggu
- kelopak mata atau otot wajah terkulai
- bengkak, kemerahan, atau keluarnya cairan di dalam atau di sekitar mata
- kedutan juga terjadi di bagian lain dari wajah atau tubuh
- kelopak mata menutup sepenuhnya saat berkedut
Pandangan
Kedutan alis biasanya hilang dengan sendirinya.Jika kedutan terus berlanjut, orang dapat mencoba melakukan perubahan gaya hidup untuk mengatasi masalah tersebut.
Jika kedutan tidak hilang dengan sendirinya atau dengan pengobatan rumahan, seseorang harus mempertimbangkan untuk membuat janji dengan dokter untuk menyingkirkan penyebab yang mendasari dan lebih serius.
