Apa yang perlu diketahui tentang sering buang air kecil pada wanita?

Buang air kecil adalah cara tubuh membuang kelebihan air serta kotoran. Meskipun ini merupakan fungsi penting untuk bertahan hidup, buang air kecil terlalu sering dapat mengganggu kualitas hidup wanita.

Sering bepergian ke kamar mandi, tidak tidur sepanjang malam, atau menahan diri untuk tidak pergi ke suatu tempat karena takut akan mengeluarkan air seni, seringkali tidak asing lagi bagi wanita yang sering buang air kecil.

Setiap orang mungkin buang air kecil beberapa kali dalam sehari tergantung pada seberapa banyak mereka minum dan seberapa baik ginjal mereka bekerja. Menurut Klinik Cleveland, rata-rata orang harus buang air kecil di suatu tempat antara enam dan delapan kali dalam periode 24 jam.

Sementara seseorang kadang-kadang cenderung lebih sering dari itu, insiden buang air kecil lebih dari delapan kali setiap hari mungkin menandakan kekhawatiran untuk buang air kecil yang terlalu sering.

Penyebab dan faktor risiko

Terkadang, sering buang air kecil disebabkan karena terlalu banyak minum minuman yang diketahui dapat meningkatkan produksi urine atau mengiritasi kandung kemih. Contohnya termasuk asupan kafein berlebih melalui kopi, teh, dan minuman ringan tertentu.

Sering pergi ke toilet dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk asupan kafein yang berlebihan, batu kandung kemih, dan ISK.

Namun, sering buang air kecil juga bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi medis. Contohnya termasuk:

• batu kandung kemih
• diabetes
• sistitis interstisial, gangguan inflamasi kronis pada kandung kemih
• tingkat estrogen yang rendah
• beser
• Infeksi saluran kemih
• organ dasar panggul yang lemah

Obesitas adalah faktor lain. Berat berlebih bisa memberi tekanan ekstra pada kandung kemih. Akibatnya bisa menjadi otot dasar panggul yang lebih lemah dan kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering.

Faktor risiko lain untuk sering buang air kecil adalah kehamilan. Rahim yang tumbuh dapat memberi tekanan ekstra pada kandung kemih selama kehamilan. Akibatnya, seorang wanita mungkin harus lebih sering pergi ke kamar mandi.

Menurut sebuah penelitian, diperkirakan 41,25 persen ibu hamil mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil selama kehamilan. Dari wanita-wanita ini, diperkirakan 68,8 persen melaporkan peningkatan frekuensi menyebabkan mereka tidak nyaman atau tertekan.

Menopause juga dapat memengaruhi kontrol kandung kemih. Ketika wanita tidak lagi menstruasi, tubuh mereka berhenti membuat estrogen. Hormon ini dapat memengaruhi lapisan kandung kemih dan uretra. Akibatnya, seorang wanita mungkin mengalami keinginan untuk buang air kecil lebih sering.

Faktor risiko lain untuk sering buang air kecil adalah riwayat persalinan pervaginam. Melahirkan bisa melemahkan otot dasar panggul yang menahan kandung kemih di tempatnya.

Terkadang, bagaimanapun, sering buang air kecil mungkin juga disebabkan oleh kerusakan saraf di kandung kemih. Kadang-kadang seorang wanita tidak mengalami masalah dengan kontrol kandung kemih segera setelah melahirkan, tetapi dia mungkin mengalami gejala bertahun-tahun kemudian.

Gejala dan komplikasi

Gejala tambahan, seperti nyeri atau ketidakmampuan mengontrol kandung kemih, dapat membantu dokter mengidentifikasi penyebab seringnya buang air kecil.

Seorang wanita mungkin memiliki gejala tambahan selain seberapa sering dia buang air kecil. Ini dapat memberi petunjuk kepada dokter tentang kemungkinan penyebab seringnya buang air kecil.

Contohnya termasuk:

• perubahan warna pada urin, seperti merah, merah muda, atau warna cola
• mengalami dorongan kuat yang tiba-tiba untuk buang air kecil
• mengalami kesulitan mengosongkan kandung kemih sepenuhnya
• bocornya urin atau kehilangan kendali atas kandung kemih seseorang sama sekali
• nyeri atau terbakar saat buang air kecil

Komplikasi yang terkait dengan frekuensi buang air kecil sering kali bergantung pada penyebab yang mendasari kondisi tersebut. Misalnya, jika seorang wanita sering buang air kecil karena infeksi saluran kemih, dia dapat mengalami infeksi yang parah dan sistemik jika tidak ditangani. Ini dapat merusak ginjalnya dan menyebabkan penyempitan uretra.

Jika frekuensi buang air kecil terjadi dengan sendirinya tanpa penyakit yang dapat segera diobati, hal itu dapat memengaruhi kualitas hidup wanita. Seorang wanita mungkin tidak bisa tidur nyenyak karena harus sering bangun untuk pergi ke kamar mandi. Ia mungkin juga menahan diri dari acara sosial karena takut terlalu sering pergi ke kamar mandi.

Semua komplikasi ini dapat memengaruhi rasa kesejahteraan wanita.

Kapan harus ke dokter

Jika sering buang air kecil disertai dengan gejala kemungkinan infeksi, wanita harus memeriksakan diri ke dokter. Contohnya termasuk demam, nyeri saat buang air kecil, dan urin berwarna merah muda atau darah.

Buang air kecil yang menyakitkan atau nyeri panggul juga menjadi perhatian, bersama dengan sering buang air kecil. Seorang wanita juga harus menemui dokternya setiap kali dia mengalami gejala yang tidak nyaman baginya atau yang mengganggu kualitas hidupnya.

Seringkali, ada gaya hidup dan cara medis untuk mengobati sering buang air kecil sehingga seorang wanita tidak harus menderita gejala tersebut.

Bagaimana sering buang air kecil didiagnosis?

Seorang dokter akan mulai mendiagnosis penyebab potensial yang mendasari sering buang air kecil dengan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan wanita.

Contoh dari pertanyaan ini mungkin termasuk:

• Kapan Anda pertama kali menyadari gejala Anda mulai?
• Apa yang membuat gejala Anda semakin parah? Apakah ada yang membuat mereka lebih baik?
• Obat apa yang sedang Anda konsumsi?
• Berapa rata-rata asupan makanan dan minuman harian Anda?
• Apakah Anda mengalami gejala saat buang air kecil, seperti nyeri, terbakar, atau sensasi tidak benar-benar mengosongkan kandung kemih?

Seorang dokter mungkin mengambil sampel urin untuk evaluasi. Laboratorium dapat mengidentifikasi keberadaan sel darah putih atau merah serta senyawa lain yang seharusnya tidak ada dalam urin yang dapat mengindikasikan infeksi yang mendasari.

Tes lain mungkin termasuk sistometri, atau ukuran tekanan di kandung kemih, atau sistoskopi, yang melibatkan penggunaan instrumen khusus untuk melihat ke dalam uretra dan kandung kemih.

Metode diagnostik lain mungkin bergantung pada gejala khusus wanita.

Pengobatan dan pencegahan

Jika infeksi saluran kemih menyebabkan wanita sering buang air kecil, minum antibiotik untuk menyembuhkan infeksi dapat membantu.

Perubahan gaya hidup seperti menghindari kopi dan minuman berkafein lainnya dapat membantu mengurangi frekuensi perjalanan ke kamar mandi.

Perawatan lain dan teknik pencegahan untuk sering buang air kecil yang bukan karena infeksi meliputi:

• Modifikasi gaya hidup: Menghindari makanan dan minuman yang diketahui mengiritasi kandung kemih dapat membantu wanita mengalami lebih sedikit episode sering buang air kecil. Contohnya termasuk menghindari kafein, alkohol, minuman berkarbonasi, coklat, pemanis buatan, makanan pedas, dan makanan berbahan dasar tomat.
• Menyesuaikan pola asupan cairan: Menghindari minum terlalu banyak air sebelum tidur dapat mengurangi kemungkinan terbangun di malam hari untuk pergi ke kamar mandi, misalnya.
• Latihan kandung kemih: Latihan kandung kemih adalah metode lain untuk mengurangi frekuensi wanita pergi ke kamar mandi per hari. Untuk mencapai hal ini, dia akan membatalkan jadwal yang teratur alih-alih selalu menunggu sampai dia merasa ingin buang air kecil.

Jika memungkinkan, seorang wanita harus menggunakan teknik seperti relaksasi untuk melihat apakah ingin buang air kecil berlalu jika dia merasa harus pergi sebelum waktu yang dijadwalkan. Wanita sebaiknya tidak memulai jadwal latihan kandung kemih tanpa mendiskusikannya dengan dokter mereka terlebih dahulu.

Selain metode ini, dokter dapat meresepkan obat yang mengurangi kejang kandung kemih dan mendorong relaksasi kandung kemih. Ini memiliki efek mengurangi keinginan untuk pergi ke kamar mandi.

Contoh obat yang digunakan untuk mengatasi frekuensi kencing meliputi:

• imipramine (Tofranil)
• mirabegron (Myrbetriq)
• oxybutynin (Ditropan)
• tolterodine rilis diperpanjang (Detrol)

Terkadang dokter akan merekomendasikan suntikan botulinum toksin (BOTOX), yang dapat mengurangi kejadian kejang kandung kemih. BOTOX juga dapat mengendurkan kandung kemih sehingga bisa menjadi lebih penuh sebelum seorang wanita ingin buang air kecil.