Apa yang perlu diketahui tentang sindrom kuboid
Sindrom kuboid adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh cedera pada sendi dan ligamen yang mengelilingi tulang berbentuk kubus. Tulang berbentuk kubus adalah salah satu dari tujuh tulang tarsal di kaki.
Sindrom kuboid menyebabkan nyeri di sisi lateral kaki yang merupakan sisi jempol kaki. Seseorang sering merasakan sakit di sekitar bagian tengah kaki, atau di pangkal jari kaki keempat dan kelima.
Seringkali sulit untuk mengetahui dengan tepat dari mana rasa sakit ini berasal, yang membuat sindrom kuboid sulit untuk didiagnosis. Fraktur stres dapat dikacaukan dengan fraktur stres, tetapi fraktur stres jarang terjadi pada tulang berbentuk kubus.
Pada artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang penyebab, gejala, diagnosis, dan pengobatan sindroma kuboid.
Apa itu sindroma kubus?
Tulang berbentuk kubus adalah salah satu tulang tarsal kaki, dan sindrom berbentuk kubus adalah saat tulang berbentuk kubus bergerak tidak sejajar.
Kredit gambar: DBCLS, 2013
Sindrom kuboid adalah akibat dari dislokasi parsial tulang di bagian tengah kaki.
Secara medis, ini disebut subluksasi sendi midtarsal.
Secara khusus, sindrom berbentuk kubus berkembang ketika tulang berbentuk kubus bergerak turun dan tidak sejajar dengan tulang lain dalam sendi, tulang kalkaneus.
Ini mungkin terjadi setelah cedera mendadak atau penggunaan sendi kaki yang berlebihan.
Seberapa umum sindrom kuboid?
Laporan menunjukkan bahwa meskipun sindrom kuboid tidak jarang terjadi pada populasi umum, ini lebih sering terjadi pada atlet dan penari. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa 4 persen atlet yang mengalami cedera kaki mengalami masalah pada area berbentuk kubus.
Ketika sindrom kuboid diidentifikasi dan diobati dengan benar, kebanyakan orang sembuh total.
Gejala dan diagnosis
Sindrom kuboid menyebabkan nyeri di sisi lateral kaki. Nyeri bisa datang tiba-tiba atau berkembang perlahan seiring waktu.
Berikut ini adalah gejala umum sindroma kubus:
- nyeri di sisi samping kaki, yang merupakan sisi jempol kaki
- rasa sakit menjadi lebih buruk dengan menahan beban
- nyeri bisa tumpul dan nyeri, atau tajam dan akut
- kesulitan berjalan
- melompat sangat sulit
- kemungkinan bengkak
- rasa sakit bisa menjadi lebih buruk saat mengangkat tumit dan mendorong jari kaki
- rentang gerak kaki dan / atau pergelangan kaki yang berkurang
- sensitivitas di bagian bawah kaki
- merujuk nyeri ke bagian luar pergelangan kaki
Penyebab
Penyebab sindrom kuboid mungkin termasuk:
Penggunaan berlebihan
Penyebab paling sering dari sindroma kuboid adalah penggunaan berlebihan atau cedera.
Ini menjelaskan mengapa sindrom kuboid paling sering terjadi pada atlet dan penari. Anggota kedua kelompok memiliki kecenderungan untuk mengatasi rasa sakit, dan sangat aktif dalam situasi stres tinggi, yang meningkatkan risiko kecelakaan.
Cedera berlebihan cenderung berkembang setelah aktivitas intens dalam waktu lama, seperti berlari.
Pergelangan kaki yang terkilir
Cedera yang paling mungkin menyebabkan sindrom kuboid adalah keseleo inversi pada pergelangan kaki. Hal ini terjadi ketika pergelangan kaki tiba-tiba berputar ke dalam, meskipun tikungan ke luar juga diketahui menyebabkan kondisi tersebut.
Sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa sebanyak 40 persen orang dengan keseleo pergelangan kaki inversi mungkin juga mengembangkan sindrom kuboid.
Kaki pronasi
Sindrom kuboid mungkin juga lebih sering terjadi pada orang dengan kaki pronasi, yang berarti kaki mereka berputar ke dalam saat berjalan. Ketika otot betis seseorang (peroneus longus) sangat kencang, mereka dapat menarik tulang berbentuk kubus dari tempatnya saat kaki dalam posisi pronasi.
Aktifitas lain
Faktor-faktor berikut juga dikaitkan dengan kondisi ini:
- bermain banyak olahraga dengan gerakan cepat dari sisi ke sisi, seperti tenis dan bola raket
- menaiki tangga
- memakai sepatu yang tidak pas, atau sepatu tanpa penyangga yang memadai
- berlatih di permukaan yang tidak rata
- mengabaikan kebutuhan istirahat dan pemulihan setelah aktivitas berat
Pengobatan
Mengobati sindroma kubus dimulai dengan istirahat, dan mengurangi atau menghilangkan aktivitas yang melibatkan beban di kaki.
Perawatan di rumah termasuk terapi RICE, yang merupakan akronim untuk istirahat, es, kompresi, dan elevasi.
Jika rasa sakit terus berlanjut atau memburuk, individu harus menemui dokter atau ahli terapi fisik. Seorang profesional terlatih dapat melakukan manipulasi kaki tertentu untuk mengatasi sindrom kuboid, termasuk:
Cambuk berbentuk kubus
- Berbaring telentang dengan lutut kaki yang cedera ditekuk, sementara terapis memegang kaki yang cedera.
- Luruskan lutut Anda dengan cepat dengan kaki tertekuk. Terapis mendorong dengan kuat tulang berbentuk kubus dari bagian bawah kaki untuk mengembalikannya ke tempatnya.
Beberapa orang mungkin mendengar tulang meletus di tempatnya, meskipun perawatannya tidak harus terdengar agar berhasil.
Pemerasan berbentuk kubus
Metode ini tampaknya bekerja lebih baik jika nyeri sindrom kuboid semakin parah di bagian atas kaki.
- Berbaring dengan kaki rileks dan menjauhi tepi meja, sementara terapis memegang kaki, melenturkannya, dan mendorong berbentuk kubus dari atas kaki.
Manipulasi tulang berbentuk kubus bekerja paling baik jika dilakukan dalam 24 jam setelah cedera. Jika rasa sakit telah berlangsung dalam waktu lama, cedera mungkin memerlukan banyak manipulasi. Namun, menurut buku teks tahun 1997, manipulasi mungkin berhasil 90 persen dari waktu ke waktu.
Manipulasi kaki tidak disarankan jika seseorang juga menghadapi kondisi lain, seperti artritis, patah tulang, masalah peredaran darah atau saraf, atau penyakit tulang.
Perawatan tambahan untuk sindrom berbentuk kubus meliputi:
- menggunakan bantalan untuk menstabilkan persendian di tengah kaki
- menempelkan kaki untuk membantu menjaganya tetap stabil
- memakai orthotic untuk mendukung penyelarasan yang tepat
- minum obat anti inflamasi untuk mengurangi nyeri dan bengkak
- pemijatan jaringan dalam pada otot betis, yang mungkin menarik tulang berbentuk kubus
Pembedahan jarang disarankan untuk kondisi ini, dan hanya jika pilihan pengobatan lain tidak meredakan gejala.
Pemulihan
Lamanya waktu yang biasanya diperlukan untuk pulih dari episode sindrom kuboid bergantung pada banyak faktor, termasuk:
- berapa lama individu tersebut mengalami cedera
- apakah itu disebabkan oleh cedera akut atau berkembang seiring waktu
- jika berkembang sebagai bagian dari cedera lain, seperti pergelangan kaki yang terkilir.
Jika cedera aslinya kecil, kebanyakan orang mulai merasa lega dalam beberapa hari. Namun, jika seseorang mengalami cedera lain, seperti keseleo pergelangan kaki, penyembuhannya bisa memakan waktu hingga beberapa minggu.
Terapi fisik dapat memainkan peran penting dalam mendorong pemulihan penuh dari efek sindrom kuboid. Ini juga dapat membantu mencegah cedera lebih lanjut. Terapi fisik meliputi:
- memperkuat kaki
- meregangkan otot kaki dan betis
- latihan untuk meningkatkan keseimbangan
Dalam beberapa kasus, dokter atau terapis dapat merekomendasikan penggunaan penyangga pergelangan kaki atau kaki untuk memberikan dukungan dan stabilitas pada kaki dan pergelangan kaki.
Diagnosa
Kaki adalah bagian tubuh yang kompleks, fleksibel, dan tahan lama. Ini berisi sekitar 100 otot, ligamen, dan tendon, 28 tulang, dan 30 sendi
Struktur kaki yang rumit dan sifat nyeri sindrom kuboid yang tidak spesifik membuat cedera ini sulit untuk didiagnosis.
Kadang-kadang, teknik pencitraan medis, seperti sinar-X atau pencitraan resonansi magnetik (MRI), tidak mengidentifikasi tanda-tanda sindrom kuboid, bahkan ketika kondisinya ada.
Sindrom kuboid juga dapat meniru gejala masalah kaki lainnya, seperti patah tulang karena stres atau taji tumit.
Sindrom kuboid juga dapat berkembang bersamaan dengan fraktur stres di bagian lain kaki. Namun, penelitian mengatakan fraktur stres pada tulang berbentuk kubus itu sendiri jarang terjadi karena tulang berbentuk kubus tidak dapat menahan beban.
Untuk membuat diagnosis dan menemukan pengobatan yang paling efektif, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh dan meninjau riwayat kesehatan seseorang.
Faktor risiko
Atlet, penari, dan individu lain yang meminta banyak kaki dengan melakukan aktivitas berdampak tinggi dengan gerakan berulang mungkin memiliki risiko tertinggi untuk mengembangkan sindrom kuboid.
Selain itu, seseorang yang kelebihan berat badan secara signifikan mungkin lebih mungkin mengembangkan sindrom kuboid karena tekanan ekstra pada tulang kaki.
Pandangan
Prospeknya biasanya sangat menguntungkan bagi orang dengan sindrom kuboid. Setelah perawatan, kebanyakan orang dapat kembali ke semua aktivitas, dengan risiko kambuh yang sangat kecil.
