Mengapa orang tertawa saat tidur?

Tertawa saat tidur, atau secara menghipnotis, relatif umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Dalam kebanyakan kasus, para peneliti percaya bahwa penyebabnya adalah menertawakan mimpi saat tidur dengan gerakan mata cepat, yang sama sekali tidak berbahaya.

Dalam beberapa kasus, ketawa tidur memiliki kaitan dengan gangguan tidur. Dalam kasus yang jarang terjadi, hipnotis bisa menjadi gejala gangguan neurologis.

Meskipun Sigmund Freud dan psikoanalis terkemuka lainnya mengaitkan tidur tertawa dengan manifestasi naluri dan ketakutan primitif yang tidak disadari, para ahli menolak teori ini sebagai tidak sepenuhnya dapat dipercaya.

Apakah ini normal?

Tertawa saat tidur biasanya normal dan tidak berbahaya.

Dalam kebanyakan kasus, tertawa saat tidur adalah respons alami terhadap sesuatu yang terjadi selama mimpi. Mimpi itu sering kali tampak aneh, aneh, atau tidak lucu saat bangun tidur.

Tidur dengan gerakan mata acak (REM) adalah tahap tidur terdalam, dan itu adalah satu-satunya saat orang bermimpi. Ini adalah tahap terakhir dalam siklus tidur. Selama waktu ini, kebanyakan orang mengalami atonia otot, yang berarti tubuh telah mati dan secara efektif mengalami kelumpuhan.

Kebanyakan orang akan mengalami tidur tertawa di paruh kedua malam, dan itu mungkin membangunkan mereka.

Sulit untuk mengukur seberapa umum hal itu, karena orang biasanya tidak melaporkannya. Namun, hal itu tampaknya cukup sering terjadi.

Satu studi menemukan bahwa 33-44% dari sampel kecil anak sekolah menengah telah tertawa saat tidur setidaknya sekali selama 6 bulan sebelumnya.

Studi yang sama menunjukkan bahwa 73% dari sampel nonklinis mahasiswa sarjana melaporkan menyadari setidaknya satu peristiwa hipnogis per tahun.

Dalam kebanyakan kasus, ini normal dan tidak berbahaya. Namun, beberapa penyebab tertawa saat tidur mungkin memerlukan perhatian lebih.

Jika Anda penasaran untuk mempelajari lebih banyak informasi berbasis bukti tentang dunia tidur yang menakjubkan, kunjungi hub khusus kami.

Mimpi

Teori Freudian awal yang menggambarkan ketawa tidur sebagai manifestasi tak sadar dari naluri dasar atau ketakutan memiliki kredibilitas terbatas saat ini.

Penyebab paling umum dari tertawa saat tidur adalah mengalami mimpi aneh. Pasangan tidur akan sering menggambarkan tawa atau cekikikan, yang cenderung membangunkan si pemimpi. Begitu bangun, mereka mungkin mengatakan bahwa mimpi itu aneh atau aneh daripada lucu.

Dalam kasus yang lebih jarang, hypnogely bisa menjadi tanda kondisi kesehatan lain.

Gangguan perilaku tidur REM

Orang dengan gangguan perilaku REM (RBD) tidak mengalami atonia otot yang biasanya berhubungan dengan tidur REM.

Hal ini menyebabkan mereka mewujudkan impian mereka dengan gerakan fisik seperti anggota tubuh yang menggapai-gapai liar. Hal ini dapat menyebabkan cedera pada orang tersebut atau pasangan tidurnya. Ini cenderung menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.

Kurang dari 1% dari semua orang mengalami gangguan tidur ini, tetapi lebih sering terjadi pada pria yang lebih tua. Ini sebagian besar mempengaruhi pria di atas usia 50, dan usia rata-rata onset sekitar 60 tahun.

Orang dengan kondisi neurologis seperti penyakit Parkinson atau atrofi sistem multipel hingga 50% lebih mungkin untuk mengembangkan RBD dibandingkan mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.

Konsumsi alkohol berlebih atau penghentian alkohol, kurang tidur, dan efek samping pengobatan semuanya dapat berperan dalam perkembangan RBD.

Seorang dokter spesialis akan mendiagnosis RBD selama studi tidur semalam yang disebut polisomnogram. Perawatan yang paling umum adalah obat antikonvulsan.

Para ahli juga merekomendasikan membuat kamar tidur menjadi lingkungan yang lebih aman. Ini melibatkan mengambil langkah-langkah seperti memindahkan meja, jam, dan lampu dari sisi tempat tidur.

Kondisi neurologis

Kejang gelastik bisa dimulai dengan sakit kepala.

Dalam kasus yang jarang terjadi, tertawa saat tidur dapat dikaitkan dengan kondisi neurologis. Seperti disebutkan di atas, orang dengan kondisi seperti penyakit Parkinson lebih cenderung mengalami RBD, yang pada gilirannya dapat menyebabkan hipnogis.

Kondisi lain, seperti hipotalamus hamartoma (HH), dapat menyebabkan kejang gelastik. Ini adalah tawa atau cekikikan yang tidak terkendali. Itu bisa terjadi kapan saja tetapi sering terjadi saat orang tersebut tertidur.

HH itu bawaan, artinya orang dilahirkan dengan itu. Usia rata-rata onset sekitar 10 bulan.

Kejang gelastik bisa terjadi berkali-kali per hari dan berlangsung sekitar 10-20 detik. Mereka mungkin mulai dengan sensasi seperti kupu-kupu di perut, menggelitik di dada, atau sakit kepala.

Orang tersebut mungkin terlihat terkejut atau takut dan menunjukkan perilaku otomatis seperti menampar bibir atau menelan sebelum kejang dimulai.

Pada bayi

Bayi sering tertawa dalam tidurnya. Para ahli tidak sepenuhnya memahami mengapa, tetapi ini sangat umum dan biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Faktanya, banyak situs parenting berbicara tentang kegembiraan mendengar bayi terkikik saat tidur.

Dalam kasus yang sangat jarang terjadi, ini mungkin merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Hal yang perlu dikhawatirkan adalah jika bayi mengalami beberapa kali tawa yang tidak terkendali sepanjang hari disertai dengan perilaku tidak biasa lainnya, seperti yang dijelaskan di atas.

Pengasuh harus berbicara dengan dokter jika ini masalahnya.

Ringkasan

Tertawa saat tidur biasa terjadi pada orang dewasa dan bayi. Di antara orang dewasa, penyebab paling umum adalah geli dalam mimpi. Penyebabnya tidak jelas pada bayi, tetapi biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Terkadang, tawa mungkin merupakan gejala gangguan tidur RBD, saat orang memerankan mimpi mereka. Jika demikian halnya, gerakan fisik seperti menggapai-gapai anggota badan biasanya akan mengiringi tawa seseorang.

Dalam kasus yang jarang terjadi, ini mungkin menandakan kondisi neurologis yang menyebabkan tawa tak terkendali sepanjang hari.

Namun, jika tidak ada perilaku tidak biasa lainnya, tertawa saat tidur adalah hal yang normal.