Bekerja dalam waktu lama meningkatkan risiko depresi pada wanita
Wanita yang memiliki 55 jam kerja atau lebih setiap minggu mungkin memiliki risiko depresi yang lebih tinggi. Selain itu, bekerja di akhir pekan dapat meningkatkan risiko depresi baik bagi pria maupun wanita.
Sebuah studi baru yang sekarang muncul di Jurnal Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat menemukan bahwa bekerja terlalu lama dapat merusak kesehatan mental.
Tim sampai pada kesimpulan ini dengan melihat data yang dikumpulkan dari Understanding Society, United Kingdom Household Longitudinal Study (UKHLS).
UKHLS melacak kesehatan sekitar 40.000 rumah tangga di Inggris Raya.
Untuk studi khusus ini, para peneliti menggunakan data dari lebih dari 23.000 pria dan wanita. Data ini termasuk informasi tentang ketenagakerjaan.
Mereka menemukan bahwa orang dengan kesehatan mental terburuk secara keseluruhan adalah wanita yang bekerja 55 jam atau lebih, bekerja paling banyak atau setiap akhir pekan, atau keduanya. Perbedaannya signifikan jika dibandingkan dengan wanita yang bekerja dengan jam standar (35-40 per minggu).
Kesehatan mental dan kebiasaan kerja
Tim menemukan sejumlah perbedaan pekerjaan antar gender. Laki-laki, pada umumnya, cenderung bekerja lebih lama dibandingkan perempuan. Juga, hampir separuh perempuan bekerja paruh waktu, sementara hanya 15 persen laki-laki.
Selain itu, pria yang sudah menikah cenderung bekerja lebih lama, sementara wanita yang sudah menikah biasanya bekerja lebih sedikit.
Para ilmuwan memiliki sejumlah teori tentang mengapa ada perbedaan antara pria dan wanita di tempat kerja. Mereka mencatat bahwa perempuan lebih cenderung bekerja berjam-jam jika mereka bekerja di bidang yang didominasi laki-laki. Selain itu, mereka melihat bahwa orang yang bekerja di akhir pekan cenderung bekerja di pekerjaan sektor jasa dengan gaji yang lebih rendah.
Seperti yang ditulis oleh penulis studi, "Pekerjaan seperti itu, bila dikombinasikan dengan interaksi yang sering atau kompleks dengan publik atau klien, telah dikaitkan dengan tingkat depresi yang lebih tinggi."
Mereka menyadari bahwa perempuan seringkali memiliki “potensi beban ganda” ketika memperhitungkan tugas-tugas rumah tangga dan mengurus anggota keluarga. Jenis pekerjaan ini tidak dibayar dan meningkatkan beban kerja mereka secara keseluruhan.
Namun, ada beberapa faktor yang tampaknya memengaruhi kesehatan mental, apa pun jenis kelamin orang tersebut. Pekerja yang lebih tua, pekerja yang merokok, mereka yang berpenghasilan paling rendah, dan mereka yang memiliki kendali paling sedikit pada pekerjaan mereka cenderung lebih tertekan jika dibandingkan dengan pekerja lain yang tidak memiliki keadaan khusus ini.
Depresi klinis adalah salah satu kondisi kesehatan mental yang paling umum. Ini memiliki beberapa faktor risiko, yang dapat mencakup riwayat depresi keluarga, perubahan besar dalam hidup, trauma, stres, dan penyakit fisik tertentu. Gejala depresi mungkin termasuk kesedihan yang terus-menerus, perasaan putus asa dan bersalah, kehilangan minat pada hobi, dan masalah tidur.
Stres terkait pekerjaan
Maka, tidak mengherankan jika mereka yang bekerja berjam-jam atau selama akhir pekan mungkin mengalami stres terkait pekerjaan, yang bisa menjadi pemicu depresi. Penulis menulis:
“Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa setelah pekerjaan rumah tangga dan perawatan yang tidak dibayar diperhitungkan, rata-rata perempuan bekerja lebih lama daripada laki-laki, dan hal ini dikaitkan dengan kesehatan fisik yang lebih buruk.”
Mereka menjelaskan bahwa temuan mereka tidak menetapkan penyebab, tetapi mereka dapat mendorong pengusaha untuk mempertimbangkan kebijakan baru yang bertujuan untuk mengurangi beban perempuan dalam angkatan kerja tanpa mengurangi partisipasi mereka di sektor pekerjaan.
