Bisakah Anda buang air besar dan masih sembelit?

Berlawanan dengan kepercayaan populer, sembelit tidak mengacu pada buang air besar yang berhenti sepenuhnya - istilah ini hanya menjelaskan perubahan frekuensi dan konsistensi buang air besar.

Jika seseorang mengalami sembelit, biasanya itu berarti mereka buang air besar kurang dari tiga kali per minggu, meskipun pengalamannya berbeda-beda.

Sembelit dapat membuat tinja menjadi lebih keras dan kering dari biasanya, yang dapat memperlambat pergerakan tinja di dalam tubuh.

Beberapa orang mungkin mengalami buang air besar yang sering tetapi tidak sempurna. Mereka mungkin sering kembali ke kamar mandi untuk buang air besar, dan dokter mungkin menggambarkannya sebagai sembelit.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang sembelit, termasuk mengapa sembelit terjadi, cara mengenali dan mengobatinya, dan kapan harus berkonsultasi dengan dokter.

Gejala sembelit

Sembelit bisa menyebabkan perut kembung.

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal mendefinisikan sembelit sebagai:

• mengalami kurang dari tiga buang air besar per minggu
• buang air besar yang menggumpal, keras, atau kering
• mengalami kesulitan atau nyeri saat buang air besar
• tidak dapat buang air besar penuh (evakuasi tidak lengkap)

Gejala sembelit lainnya bisa meliputi:

• perdarahan rektal
• bangku berdarah
• gas yang berlebihan
• kembung atau nyeri di perut
• nyeri di punggung bawah
• mual
• muntah

Apa penyebab sembelit?

Banyak faktor, termasuk pola makan, gaya hidup, obat-obatan, dan kondisi kesehatan, dapat menyebabkan sembelit.

Diet

Seseorang mungkin mengalami sembelit karena:

• tidak cukup makan serat
• tidak minum cukup cairan pelembab
• makan makanan yang mengganggu saluran pencernaan, seperti produk susu atau makanan olahan
• makan makanan yang sulit dicerna, seperti daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian

Gaya hidup

Sembelit juga bisa terjadi akibat:

• tidak cukup berolahraga
• menahan keinginan untuk menggunakan kamar mandi
• penuaan
• bepergian dengan pesawat terbang
• perubahan hidup yang menyebabkan stres, seperti pindah rumah atau memulai pekerjaan baru

Pengobatan

Sembelit bisa menjadi efek samping dari berbagai jenis pengobatan, termasuk:

• suplemen zat besi
• antasida yang mengandung kalsium dan aluminium
• diuretik
• obat tekanan darah, seperti penghambat saluran kalsium
• obat untuk diabetes
• antidepresan
• obat nyeri yang mengandung opioid

Kondisi kesehatan

Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sembelit:

• Penyakit celiac
• sindrom radang usus
• penyakit iritasi usus besar, seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
• diabetes
• hipotiroidisme
• Penyakit Parkinson
• obstruksi usus

Pergerakan usus

Secara umum, komunitas perawatan kesehatan mendefinisikan sembelit sebagai buang air besar kurang dari tiga kali per minggu.

Namun, pola buang air besar secara alami bervariasi dari orang ke orang - beberapa orang buang air besar satu atau lebih per hari, sementara yang lain melakukannya setiap beberapa hari.

Penting bagi setiap orang untuk mengetahui kapan pola dan konsistensi tinja mereka menjadi tidak teratur.

Secara umum, feses harus memiliki kualitas sebagai berikut:

• penampilan yang halus
• bentuk seperti sosis
• tekstur yang lembut tapi tegas

Juga, buang air besar harus mudah dan bebas rasa sakit.

Bagan bangku Bristol adalah sumber daya yang membantu dokter mengklasifikasikan tinja. Anda dapat melihat grafik dan membaca lebih lanjut tentang berbagai jenis kotoran di sini.

Berapa lama terlalu lama menjadi sembelit?

Banyak orang mengalami sembelit sesekali yang hilang dengan sendirinya. Namun, beberapa orang membutuhkan perhatian dan perawatan medis.

Sembelit bisa berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Sembelit yang lebih lama atau kronis dapat menyebabkan komplikasi kesehatan, seperti:

• wasir
• perdarahan rektal
• celah anal
• sumbatan usus
• impaksi tinja

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika seseorang:

• merasa bahwa mereka lebih sering sembelit daripada tidak
• minum obat pencahar lebih dari dua atau tiga kali seminggu
• merasa sembelit menyebabkan kualitas hidup mereka menurun

Saat berbicara dengan dokter, penting untuk melaporkan gejala tambahan dan dampak sembelit pada aktivitas sehari-hari.

Seseorang mungkin memerlukan perhatian medis segera jika mereka telah mengalami sembelit dalam waktu yang lama dan mengalami sakit perut yang hebat serta mual atau muntah.

Pilihan pengobatan

Dokter dapat mengobati sembelit dengan pelunak feses resep dan jenis obat pencahar lainnya.

Orang yang mengalami sembelit ringan mungkin menemukan perubahan pola makan dan gaya hidup bermanfaat. Minum lebih banyak cairan yang menghidrasi, mengonsumsi lebih banyak serat makanan, dan berolahraga secara teratur dapat membantu merangsang pergerakan usus.

Selain itu, berbagai obat pencahar yang dijual bebas tersedia di apotek dan beberapa supermarket.

Sembelit berkepanjangan dapat menyebabkan obstruksi usus, atau penyumbatan. Atau, dapat menyebabkan impaksi feses, di mana feses yang keras tersangkut di rektum, mencegah orang tersebut untuk buang air besar secara efektif. Kedua kondisi tersebut mungkin memerlukan pembedahan.

Seseorang mungkin juga memerlukan pembedahan ketika sembelit diakibatkan oleh masalah struktural, seperti penyempitan atau prolaps rektum.

Bergantung pada tingkat keparahan kondisi dan bagaimana tubuh merespons perawatan lain, pembedahan mungkin melibatkan pengangkatan bagian usus besar, atau usus besar.

Di sini, pelajari lebih lanjut tentang pengobatan rumahan untuk sembelit.

Kapan harus ke dokter

Hubungi penyedia layanan kesehatan, pengobatan, perubahan gaya hidup, dan perawatan over-the-counter tidak meredakan sembelit.

Seseorang juga harus mencari pertolongan medis jika mereka mengalami salah satu dari yang berikut dengan sembelit:

• perdarahan rektal
• tinja berdarah
• sakit perut yang terus-menerus
• mual atau muntah
• demam
• penurunan berat badan yang tidak disengaja

Dalam kasus yang jarang terjadi, sembelit dan perubahan usus lainnya dapat mengindikasikan kanker kolorektal. Siapa pun dengan riwayat keluarga kanker kolorektal harus menemui dokter jika mereka mengalami sembelit selama tiga hari atau lebih.

Menurut American Cancer Society, kanker kolorektal sering menyebabkan pendarahan di dalam saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan tinja berwarna gelap seperti tar.

Setiap pendarahan di saluran pencernaan dapat menurunkan jumlah sel darah merah orang tersebut dan menyebabkan anemia, jika orang tersebut tidak menerima pengobatan.

Ringkasan

Seseorang mungkin masih buang air besar saat mengalami sembelit, tetapi buang air besar mungkin menyakitkan atau sulit untuk dikeluarkan.

Beberapa orang dengan sembelit mengalami evakuasi yang tidak lengkap dan merasa perlu buang air besar lebih banyak bahkan setelah menggunakan kamar mandi.

Mungkin sulit atau memalukan untuk membahas sembelit, bahkan dengan dokter. Namun, mengabaikannya dapat menyebabkan sembelit semakin parah, dan dapat menyebabkan komplikasi, seperti impaksi feses.

Dokter dapat dengan mudah mengobati sembelit dengan obat-obatan. Penyesuaian gaya hidup - seperti makan lebih banyak serat, tetap terhidrasi, dan berolahraga teratur - juga dapat merangsang buang air besar.

Seorang dokter mungkin meresepkan obat pencahar untuk meredakan sembelit. Sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum mencoba variasi yang dijual bebas.