Berapa lama pilek hilang?
Pilek adalah jenis infeksi virus yang umum di saluran udara bagian atas. Setiap orang terkena flu dari waktu ke waktu. Biasanya menyebabkan gejala umum di hidung, sinus, dan tenggorokan.
Kebanyakan pilek tidak berlangsung lama. Faktanya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa kebanyakan orang sembuh dari flu dalam waktu sekitar 7-10 hari.
Dalam banyak kasus, tubuh menghilangkan infeksi tanpa memerlukan perawatan medis. Namun, ada beberapa cara untuk membantu mengelola gejala yang mengganggu.
Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang berapa lama pilek berlangsung, apa yang diharapkan selama pemulihan, dan kapan harus ke dokter.
Berapa lama pilek bertahan pada orang dewasa?
Biasanya flu biasa berlangsung sekitar 7-10 hari. Namun, ini mungkin berbeda tergantung pada individu.
Beberapa orang hanya mengalami gejala selama beberapa hari, sedangkan yang lain mungkin secara teratur mengalami gejala pilek selama 2 minggu sekaligus. Sistem kekebalan setiap orang berbeda.
Faktor gaya hidup, seperti apakah seseorang cukup istirahat atau apakah mereka merokok, juga dapat membantu mempercepat atau memperlambat pemulihan.
Bahkan setelah virus keluar dari tubuh, beberapa gejala mungkin tetap ada. Misalnya, lendir yang membandel atau batuk dapat berlangsung selama seminggu lagi atau lebih setelah infeksi sembuh.
Berapa lama pilek bertahan pada anak-anak?
Gejala bisa bertahan lebih lama pada beberapa anak. Dalam kebanyakan kasus, bagaimanapun, mereka masih akan bertahan hanya 7-10 hari. Anak-anak mungkin lebih sulit menghadapi gejala, karena sulit bagi mereka untuk mengidentifikasi penyebab gejala atau menanganinya sendiri.
Anak-anak lebih mungkin terkena flu. Sistem kekebalan anak-anak belum membangun kekebalan terhadap virus sebanyak yang dimiliki oleh sistem kekebalan orang dewasa sepenuhnya.
Anak-anak juga memiliki risiko lebih tinggi terkena flu karena mereka kurang menyadari kebiasaan pencegahan, seperti bersin ke siku atau mencuci tangan secara teratur.
Berhubungan dekat dengan orang lain, seperti saat menghadiri prasekolah, juga meningkatkan risiko masuk angin.
Berapa lama pilek menular?
Gejala pilek tidak langsung muncul setelah seseorang terjangkit virus. Ini adalah masa inkubasi virus.
Masa inkubasi untuk flu biasa adalah sekitar 1-3 hari. Selama waktu ini, orang tersebut dapat menularkan virus ke orang lain, meskipun mereka tidak menunjukkan gejala.
Sebenarnya, setiap kali seseorang mengalami gejala flu, mereka dapat menularkannya kepada orang lain. Namun, orang tersebut mungkin paling menular dari sehari sebelum gejala mulai dan selama 5 hari pertama sakit.
Pilek biasanya menyebar melalui tetesan atau uap saat orang yang sakit batuk, bersin, atau membuang ingus. Lendir dan air liur mereka dapat melewati saluran udara orang lain dan memulai infeksi di sana.
Virus flu dapat hidup di luar tubuh selama beberapa jam, yang berarti seseorang dapat menularkan flu kepada orang lain dengan berbagi benda seperti kain muka, piring, atau alat makan.
Frekuensi
Sementara orang dewasa biasanya mengalami dua hingga tiga pilek per tahun, penulis tinjauan tahun 2014 mencatat bahwa anak-anak di bawah usia 2 tahun mengalami sebanyak enam pilek per tahun.
Pilek biasa adalah alasan utama tidak masuk sekolah dan bekerja.
Kapan harus ke dokter
Jika gejala pilek tidak kunjung sembuh atau memburuk setelah 10 hari, sebaiknya temui dokter.
Seorang dokter juga dapat membantu mengobati gejala yang parah atau tidak biasa.
Beberapa orang, termasuk bayi, mereka yang menerima pengobatan untuk kanker, orang dengan HIV, dan orang di atas 65 tahun, memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi dari pilek dan flu.
Siapa pun dalam kelompok ini yang mengalami gejala mirip flu, seperti demam, menggigil, dan nyeri tubuh, harus menemui dokter.
Perawatan dan pengobatan rumahan
Tidak ada obat untuk flu biasa, dan tubuh biasanya dapat melawan infeksi tanpa memerlukan perawatan medis.
Pilek adalah infeksi virus, jadi antibiotik tidak akan berpengaruh. Jangan minum antibiotik untuk masuk angin. Sebagai catatan CDC, antibiotik tidak hanya tidak membantu mengobati infeksi virus, tetapi juga dapat membahayakan anak-anak dan orang dewasa dengan mempersulit tubuh untuk melawan infeksi bakteri di masa depan.
Namun, gejala pilek bisa mengganggu dan mengganggu. Ada banyak cara sederhana untuk mengatasi gejala ini saat tubuh membersihkan infeksi yang mendasarinya, termasuk:
Minum banyak cairan: Minum banyak air dan cairan bening lainnya untuk membantu menjaga sel tetap sehat dan membuang racun.
Beristirahat: Banyak istirahat dapat membantu tubuh fokus melawan infeksi.
Mengonsumsi obat flu yang dijual bebas: Banyak obat OTC dapat membantu meringankan gejala tertentu dari flu, seperti hidung tersumbat atau meler. Selalu ikuti arahan dan bicarakan dengan dokter sebelum memberi anak obat OTC.
Mengonsumsi pereda nyeri: Pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil) dan acetaminophen (Tylenol), dapat membantu mengurangi beberapa gejala.
Minum cairan hangat: Menyeruput cairan hangat, seperti teh herbal atau sup, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan yang gatal. Ini juga dapat membantu memecah lendir dan meredakan hidung tersumbat.
Berkumur dengan air garam: Berkumur dengan air garam hangat juga dapat membantu meredakan gatal dan nyeri pada tenggorokan. Hindari meminta anak kecil untuk mencobanya, karena mereka mungkin tidak dapat berkumur.
Menggunakan humidifier: Vaporizer atau humidifier dapat menambah kelembapan pada udara, membantu meredakan hidung tersumbat dan memudahkan batuk lendir.
Ringkasan
Flu sangat umum. Meskipun sulit untuk dicegah, hal itu juga tidak akan bertahan lama. Kebanyakan pilek akan hilang dalam 7-10 hari, dengan hanya gejala ringan yang menetap selama beberapa hari sesudahnya.
Membantu tubuh melawan hawa dingin adalah solusi terbaik dalam banyak kasus. Mengambil obat OTC tertentu atau mencoba pengobatan rumahan dapat membantu seseorang mengelola gejalanya.
Siapa pun yang melihat gejala yang berlangsung lama, parah, atau memburuk harus menghubungi dokter mereka.
