Kesehatan mental dapat memengaruhi ingatan beberapa dekade kemudian
Penelitian baru dari Inggris telah menemukan bahwa orang yang mengalami episode depresi berulang sepanjang masa dewasa lebih berisiko mengalami masalah memori di kemudian hari.
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa depresi dan masalah kesehatan mental lainnya dapat memengaruhi ingatan seseorang dalam jangka pendek.
Misalnya, studi yang jurnal Kognisi dan Emosi diterbitkan pada tahun 2016 menemukan bahwa individu dengan dysphoria - rasa ketidakbahagiaan atau ketidakpuasan yang terus-menerus yang sering merupakan gejala depresi - memiliki memori kerja yang lebih buruk daripada orang-orang yang tidak memiliki masalah kesehatan mental.
Sekarang, bagaimanapun, para peneliti dari University of Sussex di Brighton, Inggris telah menemukan bukti bahwa hubungan mengalami masalah kesehatan mental sepanjang masa dewasa dengan masalah memori pada usia 50 tahun.
Implikasinya, kata penulis studi Darya Gaysina, adalah bahwa "semakin banyak episode depresi yang dialami orang di masa dewasa mereka, semakin tinggi risiko gangguan kognitif yang mereka alami di kemudian hari."
"Temuan ini menyoroti pentingnya manajemen depresi yang efektif untuk mencegah perkembangan masalah kesehatan mental berulang dengan hasil negatif jangka panjang."
Darya Gaysina
Dalam studi longitudinal baru, temuannya muncul di Jurnal Psikiatri Inggris, peneliti menganalisis data dari 9.385 orang yang lahir di Inggris pada tahun 1958, yang dikumpulkan oleh National Child Development Study (NCDS).
Studi baru ini adalah yang pertama melihat hubungan jangka panjang antara kesehatan mental dan kognitif.
Masalah kesehatan mental dan daya ingat
Hingga saat ini, NCDS telah mengikuti kelompok ini selama lebih dari 60 tahun, mengumpulkan informasi tentang kesehatan setiap peserta pada usia 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50, dan 55 tahun.
Selain itu, para peserta ini melaporkan gejala afektif mereka pada usia 23, 33, 42, dan 50 tahun dan setuju untuk mengambil tes memori dan fungsi kognitif lainnya ketika mereka mencapai usia 50 tahun.
Gaysina dan rekannya mengamati seberapa sering peserta mengalami gejala kesehatan mental selama masa studi dan menilai kinerja mereka dalam hal fungsi memori pada usia 50 tahun.
Para peneliti menggunakan tes mengingat kata untuk menilai memori peserta, dan mereka juga mengevaluasi memori verbal setiap orang, kefasihan verbal, kecepatan pemrosesan informasi, dan akurasi pemrosesan informasi.
Para peneliti melaporkan temuan mereka dalam makalah studi, menulis bahwa "akumulasi gejala afektif selama tiga dekade masa dewasa (dari usia 23 hingga usia 50) dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih buruk di usia paruh baya," dan, khususnya, dengan memori yang lebih buruk.
Meskipun mengalami satu episode depresi atau gangguan suasana hati lainnya tampaknya tidak memengaruhi ingatan seseorang di usia paruh baya, para peneliti menjelaskan bahwa mengalami depresi dan kecemasan berulang kali selama masa dewasa adalah prediktor yang baik untuk fungsi kognitif yang lebih buruk pada usia 50 tahun.
“Kami tahu dari penelitian sebelumnya bahwa gejala depresi yang dialami pada usia pertengahan hingga dewasa akhir dapat memprediksi penurunan fungsi otak di kemudian hari, tetapi kami terkejut melihat betapa jelas gejala depresi yang terus-menerus selama tiga dekade masa dewasa merupakan prediktor penting. fungsi memori yang lebih buruk di usia paruh baya, ”kata penulis pertama studi tersebut Amber John.
Meminta 'investasi dalam kesehatan mental'
Dalam makalah studi, para peneliti menekankan bahwa kekuatan utama penelitian saat ini terletak pada jumlahnya, mencatat bahwa itu melibatkan "sampel perwakilan nasional yang besar dengan periode tindak lanjut yang panjang."
Pada saat yang sama, mereka mengingatkan bahwa data memang memiliki keterbatasan, yang utama adalah bahwa partisipan melakukan penilaian fungsi kognitif hanya sekali, pada usia 50 tahun. Akibatnya, para peneliti tidak dapat melacak potensi perubahan dalam fungsi kognitif dari waktu ke waktu. .
Selain itu, mereka menjelaskan bahwa ketika peserta melakukan tes untuk menilai memori dan fungsi kognitif lainnya, ujian ini dibatasi dan memeriksa faktor yang lebih sedikit daripada penilaian yang lebih baru.
Namun, tim peneliti Universitas Sussex juga percaya bahwa temuan saat ini harus menjadi peringatan, terutama bagi pembuat kebijakan pemerintah dan penyedia layanan kesehatan, tetapi juga bagi individu yang mungkin cenderung mengabaikan perawatan kesehatan mental sendiri. pembakar.
"Dengan publikasi penelitian ini, kami menyerukan pemerintah untuk berinvestasi dalam penyediaan kesehatan mental untuk membantu membendung risiko episode depresi dan kecemasan yang berulang," kata John.
“Dari perspektif individu,” dia menambahkan, “penelitian ini harus menjadi panggilan untuk melakukan apa yang Anda bisa untuk melindungi kesehatan mental Anda, seperti menjaga hubungan yang kuat dengan teman dan keluarga, melakukan latihan fisik, atau berlatih meditasi kesadaran. - semuanya telah terbukti meningkatkan kesehatan mental. "
Terakhir, dia menyarankan "menemui [dokter] Anda untuk meminta nasihat jika Anda merasa perlu bantuan dengan depresi atau kecemasan" daripada membiarkan masalah berkembang.
