Haruskah Anda memompa atau menyusui?
Baik menyusui dan memompa adalah cara terbaik untuk memberi ASI pada bayi. ASI adalah makanan alami untuk bayi, dan memompa dapat menawarkan manfaat yang serupa, meskipun tidak identik, dengan memberikan ASI langsung dari payudara.
ASI manusia secara biologis dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, dan banyak dokter merekomendasikan ASI daripada memberi susu formula.
Namun, orang harus memilih strategi menyusui atau kombinasi strategi yang paling cocok untuk mereka dan bayi, dengan mempertimbangkan pro dan kontra dari menyusui dan memompa, jika perlu.
Orang tidak harus memilih secara eksklusif antara memompa dan menyusui, karena banyak dari mereka yang menyusui bayi atau bayi memutuskan untuk memompa sesekali juga.
Pro menyusui
Menyusui menawarkan banyak manfaat kesehatan dan kognitif bagi bayi dan mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan jangka panjang baik pada wanita maupun bayi.
Beberapa manfaat menyusui bayi langsung dari payudara adalah sebagai berikut:
1. Makanan khusus untuk bayi
ASI adalah makanan yang disesuaikan untuk bayi berdasarkan umpan balik dari tubuh bayi. Membiarkan bayi menyusu pada payudara memungkinkan air liurnya berinteraksi dengan ASI. Interaksi ini mengirimkan pesan ke otak wanita tentang apa yang dibutuhkan bayi.
Menurut sebuah studi tahun 2013, interaksi antara ibu menyusui dan bayi memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, serta antibodi yang dapat melindungi dari infeksi.
ASI memiliki komponen khusus jika bayi lahir prematur dan komposisinya berubah seiring bertambahnya usia. ASI juga berubah sesuai dengan waktu dan bahkan selama pemberian makanan.
2. Lingkaran umpan balik alami
Produksi susu mengikuti aturan penawaran dan permintaan. Payudara menghasilkan lebih banyak ASI saat bayi menyusu lebih banyak. Membiarkan umpan balik alami ini untuk mengontrol suplai ASI memastikan bahwa anak memiliki cukup ASI tetapi tidak mengalami kelebihan suplai.
Menyusui bayi sesuai permintaan saat menyusu daripada memompa sesuai jadwal dapat mendorong suplai ASI yang berkelanjutan, dan memastikan hubungan menyusui yang panjang dan sehat.
3. Kenyamanan dan keterjangkauan
Menyusui tidak gratis, dalam arti yang paling ketat, karena membutuhkan tenaga kerja yang signifikan dari wanita yang memasok ASI.
Namun, pemberian ASI eksklusif tidak membebankan biaya finansial apa pun. Menyusui dapat menghemat banyak uang, tergantung pada harga susu formula setempat.
Menyusui juga lebih nyaman, karena tidak memerlukan persiapan. Seorang bayi atau anak kecil dapat menyusu dengan ASI di mana saja tanpa perlu orang dewasa mengemas botol, mendapatkan air bersih, atau susu formula.
4. Mudah menenangkan
Menyusui dapat membantu menenangkan bayi yang cemas, takut, atau terluka.
Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa menyusui bayi atau bayi hingga usia 12 bulan dapat membantu meringankan rasa sakit karena menerima vaksinasi.
Sekali lagi, menyusui saat menyusui menawarkan kesempatan untuk menenangkan bayi tanpa perlu mengeluarkan uang atau mengemas perbekalan.
5. Waktu ikatan
Menyusui menempatkan wanita dan bayi dalam kontak kulit-ke-kulit. Kontak dekat ini dapat mendukung ikatan, membantu keduanya mempelajari isyarat dan kepribadian satu sama lain, dan mendorong relaksasi.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang baru lahir memiliki kebutuhan fisiologis yang kuat untuk berhubungan dekat dengan pengasuhnya. Kontak fisiologis bahkan mungkin menawarkan manfaat yang menyelamatkan nyawa bagi bayi yang baru lahir.
Tinjauan tahun 2014 tentang praktik yang diterima menunjukkan bahwa kontak kulit-ke-kulit setelah kelahiran dapat mengurangi risiko hipotermia, mengurangi stres, dan dapat membantu bayi tidur. Menyusui bayi mendorong hubungan dekat ini.
Kelebihan pemompaan
Bayi yang menyusu secara eksklusif dengan ASI yang dipompa tidak mendapatkan manfaat dari umpan balik antara tubuh mereka dan ASI. Namun, mereka masih mendapatkan akses ke makanan yang dirancang dengan baik yang kaya akan lemak dan antibodi yang menyehatkan.
Manfaat memompa susu meliputi:
1. Kontrol atas waktu
Dengan memompa susu, pengasuh dapat mengontrol waktu menyusui. Mereka dapat memutuskan jadwal yang sesuai untuk mereka dan memompa bila perlu berdasarkan jadwal itu.
Mengontrol waktu menyusui dapat memfasilitasi kembali bekerja dan berpotensi meluangkan lebih banyak waktu.
2. Kemampuan berbagi makanan
Mungkin lebih mudah bagi orang untuk membagi tugas pengasuhan jika mereka memilih memompa daripada menyusui.
Jika hanya satu orang yang menyusui, orang tersebut harus menangani banyak makanan yang diminta bayi, sering kali termasuk beberapa kali bangun di malam hari.
Berbagi makanan dapat meningkatkan keseimbangan positif dari tugas pengasuhan anak. Kemampuan untuk berbagi menyusui mungkin juga menawarkan kenyamanan dan membantu orang yang menyusui merasa lebih istirahat.
Kemampuan untuk berbagi makanan ini dapat sangat bermanfaat pada periode pascapartum segera, ketika pengasuh mungkin kelelahan dan pulih dari persalinan.
Jika memungkinkan, orang tua dan pengasuh tidak boleh memperkenalkan botol sampai proses menyusui sudah mapan.
3. Mengatasi masalah pasokan
Memompa ASI adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah suplai ASI. Beberapa orang memilih untuk memompa setelah setiap sesi menyusui untuk meningkatkan suplai mereka. Memompa juga dapat membantu membangun simpanan susu freezer jika seseorang khawatir dengan persediaan yang rendah.
4. Lebih banyak istirahat
Pemompaan memungkinkan pengasuh untuk beristirahat sementara mereka menghadapi kekurangan tidur selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Pulih dari persalinan juga bisa menjadi tantangan, seperti halnya mengatur waktu yang dibutuhkan untuk merawat bayi atau bayi.
Memompa dan menyimpan ASI dapat memungkinkan pengasuh keluar selama beberapa jam, pergi kencan malam, atau bahkan berlibur sambil tetap menyisakan cukup makanan untuk bayi mereka.
Jika seseorang bekerja maka memompa ASI mereka memungkinkan mereka yang merawat bayi untuk menawarkan ASI sehat yang sama.
5. Donor susu
Orang tua biologis bukanlah satu-satunya orang yang dapat memasok ASI. Beberapa bayi menerima ASI dari donor.
Bayi angkat mungkin menerima susu donor. Demikian pula, seseorang yang tidak dapat menghasilkan cukup susu dapat menambah persediaannya dengan susu dari bank susu. ASI yang dipompa mungkin satu-satunya cara bagi beberapa bayi untuk mendapatkan ASI.
American Academy of Pediatrics menekankan bahwa semua bayi harus mendapatkan ASI dan merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan. Tetapi ketika seorang wanita tidak dapat menghasilkan susu, susu yang dipompa dari donor adalah pilihan yang lebih baik daripada susu formula.
Ada bank susu yang tersedia yang memastikan ASI aman digunakan, karena ASI dapat menularkan beberapa penyakit.
Kontra menyusui
Beberapa tantangan menyusui meliputi:
1. Kurangnya kendali atas waktu
Saat bayi menyusu, wanita harus menyusui bayinya saat lapar. Akan lebih sulit untuk membuat jadwal rutin jika payudara adalah sumber makanan dan selalu tersedia. Bayi yang disusui diberi makan sesuai permintaan, bukan sesuai jadwal.
2. Sakit puting dan penyakit lainnya
Banyak wanita mengalami puting nyeri, pecah-pecah, atau bahkan terinfeksi saat menyusui. Meskipun hal ini juga dapat terjadi dengan memompa, pelekatan bayi yang buruk dan hisapan ASI yang intens lebih cenderung menyebabkan nyeri pada puting daripada memompa.
3. Masalah dengan keseimbangan tenaga kerja
Orang mungkin mengalami ketidakseimbangan persalinan ketika salah satu pengasuh bertanggung jawab penuh untuk memberi makan bayi.
Bayi makan banyak kali setiap hari, dan ini dapat membuat orang yang sedang menyusui memiliki waktu yang sangat sedikit.
Kontra pemompaan
Memompa susu adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan susu formula, tetapi tidak menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan dan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa kelemahan dari memompa ASI meliputi:
1. Manfaat sistem kekebalan tubuh yang lebih sedikit
Tidak ada putaran umpan balik antara bayi dan ASI ketika seorang wanita secara eksklusif memompa ASI atau menggunakan ASI donor.
Memompa berarti ASI mungkin tidak dapat disesuaikan dengan kebutuhan bayi pada suatu saat, sehingga berpotensi menawarkan lebih sedikit manfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
2. Biaya tambahan
Pemberian ASI eksklusif gratis, tetapi memompa ASI membutuhkan peralatan. Peralatan pompa mungkin termasuk:
- pompa payudara
- botol
- tas penyimpanan susu
- phalanges untuk pompa payudara
- bra pemompaan hands-free
Beberapa orang juga berinvestasi dalam lemari es dan freezer tambahan untuk menyimpan susu yang dipompa.
3. Masalah privasi dan kenyamanan
Memompa ASI saat liburan, bekerja, atau tamasya keluarga bisa jadi merepotkan. Meskipun mungkin untuk menyusui diam-diam di depan umum, memeras ASI dengan pompa yang berisik bisa jadi lebih sulit.
Beberapa orang dewasa merasa bahwa memompa tidak memberikan privasi dan lebih tidak nyaman, terutama ketika mereka memompa secara eksklusif dengan jadwal yang teratur.
4. Masalah penyimpanan
Beberapa wanita dapat memerah ASI dalam jumlah besar. ASI kedaluwarsa bahkan saat dibekukan, dan sulit untuk menyimpannya.
Menemukan cara yang tepat untuk menghemat susu dan melacak urutan penggunaannya dapat menjadi tantangan.
Membuat pilihan
Seorang wanita mungkin menyusui bayi saat mereka di rumah dan memompa di malam hari untuk menambah persediaan ASI saat mereka pergi. Satu-satunya pilihan yang tepat adalah yang terbaik bagi individu.
Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan saat memutuskan untuk memompa atau menyusui mungkin termasuk yang berikut:
- Dukungan dari keluarga, teman, dan mitra, dan bagaimana dukungan itu, atau kekurangannya, mungkin membuat satu pilihan lebih mudah daripada yang lain.
- Mampu menjaga persediaan ASI yang cukup dengan menyusui atau dengan ASI yang dipompa tersedia.
- Menyeimbangkan manfaat menyusui dengan manfaat pengasuh yang memiliki waktu untuk dirinya sendiri.
- Apakah penting agar orang selain wanita menyusui dapat menyusui bayinya.
- Apakah mereka menggunakan susu donor.
- Apakah mereka melengkapi ASI dengan susu formula.
Bawa pulang
Baik menyusui dan memberi bayi ASI yang dipompa menawarkan manfaat kesehatan yang luas. Memompa dan menyusui juga membutuhkan komitmen yang signifikan dari orang yang memberikan ASI.
Tidak ada jawaban benar atau salah, dan penting untuk mempertimbangkan efek dari setiap cara pemberian makan pada ibu dan bayinya.
Q:
Bagaimana strategi makan saya mempengaruhi kesehatan saya? Bagaimana dengan kesehatan bayi saya?
SEBUAH:
Cara ideal menyusui bayi adalah pada payudara dimana terdapat interaksi antara bayi dan payudara orang tersebut. Pasokan dan permintaan, serta unsur pembasmi bakteri dalam ASI, merespon bayi yang sedang menyusu. Memompa payudara juga merupakan pilihan yang baik, tetapi payudara tidak akan dapat merespons bayi secara langsung. ASI adalah makanan yang ideal untuk 6 bulan pertama kehidupan, dan menyusui memberikan manfaat seumur hidup bagi orang dewasa dan bayi. Manfaat ini bertambah semakin lama seseorang menyusui. Saya merekomendasikan menyusui setidaknya satu tahun untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbaik.
Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
