'TINGKAT MINUM YANG PALING AMAN ADALAH TIDAK ADA,' KATA PENELITIAN ALKOHOL

Sebuah studi komprehensif di seluruh dunia tentang penggunaan alkohol dan dampaknya terhadap kesehatan menyimpulkan bahwa tingkat konsumsi yang paling aman adalah nol.

Sebuah studi baru menemukan bahwa tidak minum alkohol sama sekali adalah yang terbaik untuk kesehatan.

Global Burden of Disease Study 2016 telah menghitung tingkat penggunaan alkohol dan pengaruhnya terhadap kesehatan selama 1990–2016 di 195 negara.

Penelitian, yang sekarang dimuat di jurnal Lancet, mencatat bahwa pada tahun 2016, penggunaan alkohol bertanggung jawab atas hampir 3 juta kematian secara global.

Penggunaan alkohol adalah penyebab utama kematian orang berusia 15-49 tahun itu, terhitung 12 persen kematian pada pria pada usia tersebut.

“Temuan kami,” kata penulis studi senior Dr. Emmanuela Gakidou, yang saat ini bekerja di Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) di University of Washington di Seattle, “konsisten dengan penelitian terbaru lainnya, yang menemukan korelasi yang jelas dan meyakinkan antara minum dan kematian dini, kanker, dan masalah kardiovaskular. "

Dia dan koleganya menyimpulkan bahwa "tingkat minum yang paling aman adalah tidak sama sekali". Mereka menjelaskan bahwa ini "bertentangan dengan sebagian besar pedoman kesehatan, yang mendukung manfaat kesehatan yang terkait dengan mengonsumsi hingga dua minuman per hari".

Variasi besar dalam pola minum

Lebih dari 500 peneliti, akademisi, dan kolaborator lainnya dari lebih dari 40 negara mengerjakan studi ini.

Untuk memperkirakan konsumsi alkohol global, mereka menggunakan data dari 694 penelitian dan kemudian menggunakan 592 penelitian lain yang mencakup 28 juta orang untuk memeriksa dampaknya pada kesehatan.

Hasilnya mengungkapkan bahwa 32,5 persen orang di seluruh dunia minum alkohol. Di antara perempuan, proporsi yang minum 25 persen, sedangkan laki-laki 39 persen.

Rata-rata, wanita minum 0,73 minuman beralkohol per hari, sedangkan pria 1,7. Studi ini mendefinisikan minuman beralkohol standar sebagai minuman yang mengandung 10 gram "etil alkohol murni".

Ukuran ini agak kurang dari yang digunakan dalam pedoman Amerika Serikat tentang konsumsi alkohol. Ini menyatakan bahwa minuman standar mengandung sekitar "14 gram alkohol murni".

Pedoman AS biasanya memberikan 14 gram, atau 0,6 ons cairan, sebagai jumlah yang dapat ditemukan dalam kaleng 12 ons bir 5 persen, atau 5 ons cairan anggur 12 persen, atau 1,5 ons cairan wiski 40 persen, rum , dan roh lainnya.

Studi tersebut menemukan variasi besar dalam pola minum di antara berbagai negara. Denmark memiliki proporsi peminum tertinggi (97,1 persen pria dan 95,3 persen wanita), sedangkan Bangladesh dan Pakistan memiliki proporsi terendah (masing-masing 0,3 persen dan 0,8 persen).

Tingkat minum rata-rata terungkap menjadi yang tertinggi di Rumania untuk pria (8,2 minuman per hari) dan di Ukraina untuk wanita (4,2 minuman per hari).

Tingkat terendah di Pakistan untuk pria (0,0007 minuman per hari) dan di Iran untuk wanita (0,0003 minuman per hari).

'Kita perlu bertindak segera'

Para peneliti menghitung risiko kesehatan pada orang berusia 15-95 tahun yang mengonsumsi satu minuman beralkohol per hari selama 1 tahun dibandingkan dengan tidak melakukan apa-apa.

Mereka mengungkapkan bahwa hal ini meningkatkan risiko mengembangkan atau mengalami 1 dari 23 "masalah kesehatan" yang disebutkan dalam studi tersebut sebesar 0,5 persen.

Pada tingkat populasi, ini berarti bahwa jumlah individu yang berkembang atau mengalami 1 dari 23 masalah selama setahun adalah 918 dari setiap 100.000 bagi mereka yang minum satu minuman beralkohol per hari, dibandingkan dengan 914 dari setiap 100.000 untuk mereka yang meminum satu minuman beralkohol. yang tidak minum.

Masalah kesehatan yang dibahas dalam penelitian ini meliputi:

gangguan kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung
beberapa jenis kanker, seperti payudara, hati, dan bagian saluran pencernaan
diabetes, pankreatitis, dan penyakit tidak menular lainnya
tuberkulosis, pernafasan, dan infeksi lainnya
cedera yang tidak disengaja
kekerasan
menyakiti diri sendiri
cedera terkait lalu lintas

"Studi sebelumnya," kata penulis utama studi Dr. Max Griswold, yang juga bekerja di IHME, "telah menemukan efek perlindungan alkohol pada beberapa kondisi, tetapi kami menemukan bahwa risiko kesehatan gabungan yang terkait dengan alkohol meningkat dengan jumlah alkohol berapa pun. . ”

'Ubah penekanan dalam pedoman alkohol'

Dr. Gakidou mendesak agar pemerintah perlu mengubah kebijakan sehingga mereka menekankan pada "menurunkan tingkat konsumsi alkohol atau tidak sama sekali".

Di negara-negara seperti A.S., informasi kesehatan masyarakat tentang alkohol dan kesehatan cenderung berfokus pada bahaya konsumsi alkohol yang berlebihan atau pada menjaga minum pada tingkat sedang.

Seringkali ada sedikit penyebutan fakta bahwa tidak ada konsumsi sama sekali adalah yang paling aman. Misalnya, lembar fakta tentang alkohol dan kesehatan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dimulai dengan "[d] terlalu banyak bermain-main dapat membahayakan kesehatan Anda."

Kemudian mengutip statistik tentang efek minum berlebihan. Selama 2006-2010, konsumsi alkohol yang berlebihan di AS mengakibatkan sekitar 88.000 kematian per tahun, memotong umur mereka yang meninggal rata-rata 30 tahun. Di antara orang dewasa berusia 20-64 tahun, itu menyebabkan 1 dari 10 kematian.

Pedoman Diet untuk Orang Amerika 2015-2020, saran tentang penggunaan alkohol dibuka dengan “[i] f alkohol dikonsumsi, harus dalam jumlah sedang” dan kemudian melanjutkan dengan mendefinisikan minum dalam jumlah sedang sebagai tidak lebih dari dua minuman per hari untuk pria dan tidak lebih dari satu untuk wanita.

Meskipun demikian, ada penyebutan bahwa pedoman tersebut "tidak menyarankan individu yang tidak minum alkohol mulai minum dengan alasan apa pun".

“Kami sekarang mengerti,” kata Richard C. Horton, yang adalah pemimpin redaksi Lancet, "Bahwa alkohol adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia saat ini."

“Kita perlu segera bertindak untuk mencegah jutaan kematian ini,” tambahnya.