Apa yang perlu Anda ketahui tentang menstruasi tidak teratur
Panjang normal siklus menstruasi wanita adalah 28 hari, tetapi ini bervariasi antar individu. Haid tidak teratur adalah lamanya siklus lebih dari 35 hari, atau jika lamanya berbeda-beda.
Haid, atau menstruasi, adalah bagian dari siklus menstruasi di mana endometrium, yang merupakan lapisan rahim, dilepaskan. Ini muncul sebagai pendarahan dari rahim yang dikeluarkan melalui vagina.
Haid biasanya dimulai selama masa pubertas, antara usia 10 dan 16 tahun, dan berlanjut hingga menopause, ketika seorang wanita berusia 45 hingga 55 tahun.
Menstruasi tidak teratur, disebut juga oligomenore, dapat terjadi jika ada perubahan metode kontrasepsi, ketidakseimbangan hormon, perubahan hormonal di sekitar masa menopause, dan latihan ketahanan.
Perawatan untuk menstruasi tidak teratur selama pubertas dan sekitar menopause biasanya tidak diperlukan, tetapi jika menstruasi tidak teratur terjadi selama tahun-tahun reproduksi, nasihat medis mungkin diperlukan.
Penyebab
Sejumlah faktor meningkatkan kemungkinan menstruasi tidak teratur. Kebanyakan berhubungan dengan produksi hormon. Dua hormon yang memengaruhi menstruasi adalah estrogen dan progesteron. Ini adalah hormon yang mengatur siklus.
Pengaruh hormonal
Perubahan siklus hidup yang mempengaruhi keseimbangan hormonal antara lain pubertas, menopause, kehamilan, dan persalinan, serta menyusui.
Saat pubertas, tubuh mengalami perubahan besar. Diperlukan beberapa tahun bagi estrogen dan progesteron untuk mencapai keseimbangan, dan menstruasi tidak teratur sering terjadi pada saat ini.
Sebelum menopause, wanita sering mengalami menstruasi yang tidak teratur, dan jumlah darah yang keluar bisa bervariasi. Menopause terjadi setelah 12 bulan berlalu sejak periode terakhir menstruasi wanita. Setelah menopause, seorang wanita tidak lagi mengalami menstruasi.
Selama kehamilan, menstruasi berhenti, dan kebanyakan wanita tidak mengalami menstruasi saat menyusui.
Kontrasepsi dapat menyebabkan perdarahan tidak teratur. Alat kontrasepsi (IUD) dapat menyebabkan perdarahan hebat, sedangkan pil kontrasepsi dapat menyebabkan bercak di antara menstruasi.
Ketika seorang wanita pertama kali menggunakan pil kontrasepsi, dia mungkin mengalami perdarahan kecil yang biasanya lebih pendek dan lebih ringan dari periode normal. Ini biasanya hilang setelah beberapa bulan.
Perubahan lain yang terkait dengan menstruasi tidak teratur meliputi:
- penurunan berat badan yang ekstrim
- penambahan berat badan yang ekstrim
- stres emosional
- gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia
- latihan ketahanan, misalnya lari maraton.
Sejumlah gangguan juga terkait dengan haid yang terlewat atau tidak teratur.
Gejala
Siklus menstruasi berlangsung sekitar 28 hari, tetapi dapat bervariasi dari 24 hari hingga 35 hari, tergantung pada individu.
Kebanyakan wanita mengalami antara 11 dan 13 periode menstruasi setiap tahun. Pendarahan biasanya berlangsung sekitar 5 hari, tetapi ini juga dapat bervariasi, dari 2 hingga 7 hari.
Saat menstruasi pertama kali dimulai, diperlukan waktu hingga 2 tahun untuk membentuk siklus yang teratur. Setelah pubertas, kebanyakan wanita mendapatkan menstruasi secara teratur. Lamanya waktu antara setiap periode serupa.
Namun, bagi beberapa wanita, waktu antara menstruasi dan jumlah darah yang keluar sangat bervariasi. Ini dikenal sebagai haid tidak teratur.
Gejala utama haid tidak teratur adalah ketika siklus lebih lama dari 35 hari, atau jika panjangnya bervariasi.
Jika ada perubahan aliran darah, atau jika muncul gumpalan dengan diameter lebih dari 2,5 sentimeter, ini juga dianggap tidak teratur.
Komplikasi
Haid yang tidak teratur terkadang dapat mengindikasikan masalah kesehatan, dan beberapa di antaranya dapat menyebabkan masalah lebih lanjut, seperti masalah kesuburan.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah suatu kondisi di mana sejumlah kantung kecil berisi cairan yang dikenal sebagai kista berkembang di ovarium.
Seorang wanita dengan PCOS tidak berovulasi, dan dia tidak melepaskan sel telur setiap bulan. Gejala berupa menstruasi tidak teratur atau tidak sama sekali, obesitas, jerawat, dan pertumbuhan rambut berlebih.
Wanita dengan PCOS memiliki tingkat hormon seks pria, androgen, atau testosteron yang sangat tinggi.
Menurut Kantor Kesehatan Wanita di Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan Amerika Serikat, PCOS memengaruhi antara 10 persen dan 20 wanita usia subur, atau hingga 5 juta wanita Amerika. Gadis-gadis semuda 11 tahun telah didiagnosis dengan PCOS.
Gangguan tiroid dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang memengaruhi metabolisme tubuh.
Kanker serviks atau rahim, atau kanker rahim, dalam kasus yang jarang terjadi, menyebabkan perdarahan antar periode atau selama hubungan seksual.
Endometriosis adalah suatu kondisi di mana sel-sel yang biasanya ditemukan di dalam rahim, yang disebut sel endometrium, tumbuh di luarnya. Dengan kata lain, lapisan dalam rahim ditemukan di luarnya.
Sel endometrium adalah sel yang keluar setiap bulan selama menstruasi, sehingga endometriosis paling mungkin mempengaruhi wanita selama masa subur mereka.
Pertumbuhan sel yang terlibat dalam endometriosis bukanlah kanker. Mungkin tidak ada gejala, tetapi bisa menyakitkan, dan dapat menyebabkan masalah lain. Jika darah yang dilepaskan tersangkut di jaringan sekitarnya, itu dapat merusak jaringan, menyebabkan rasa sakit yang parah, menstruasi yang tidak teratur, dan kemandulan.
Penyakit radang panggul (PID) adalah infeksi pada sistem reproduksi wanita. Di antara wanita, ini adalah komplikasi infeksi menular seksual (IMS) yang paling umum dan serius, selain AIDS.
Jika terdeteksi sejak dini dapat diobati dengan antibiotik, tetapi jika menyebar, dapat merusak saluran tuba dan rahim, menyebabkan nyeri kronis, atau jangka panjang. Ada banyak gejala, termasuk perdarahan di antara menstruasi dan setelah berhubungan seks.
Pengobatan rumahan
Menjaga gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyebab menstruasi tidak teratur.
Ini termasuk:
- berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi stres
- mengikuti diet sehat
Beberapa pengobatan herbal, seperti black cohosh, chasteberry, akar licorice, dan kunyit dikatakan dapat membantu, tetapi penelitian belum memastikan keefektifannya, dan mungkin memiliki efek samping. Lebih baik berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
Pengobatan
Perawatan, jika diperlukan, akan tergantung pada penyebabnya.
Pubertas dan menopause: Periode tidak teratur yang terjadi selama masa pubertas atau saat wanita mendekati menopause biasanya tidak memerlukan pengobatan.
Kontrol kelahiran: Jika perdarahan tidak teratur disebabkan oleh kontrasepsi, dan berlanjut selama beberapa bulan, wanita tersebut harus berbicara dengan profesional perawatan kesehatan tentang pilihan lain.
PCOS dan obesitas: Dalam kasus PCOS, kelebihan berat badan, atau penurunan berat badan obesitas dapat membantu menstabilkan menstruasi. Berat badan yang lebih rendah berarti tubuh tidak perlu memproduksi terlalu banyak insulin. Hal ini menyebabkan kadar testosteron lebih rendah dan peluang ovulasi yang lebih baik.
Masalah tiroid: Perawatan untuk masalah yang mendasarinya kemungkinan besar akan diresepkan. Ini mungkin termasuk pengobatan, terapi yodium radioaktif atau operasi.
Stres dan gangguan makan: Terapi psikologis dapat membantu jika stres emosional, gangguan makan, atau penurunan berat badan mendadak telah memicu menstruasi yang tidak teratur. Ini mungkin termasuk teknik relaksasi, manajemen stres, dan berbicara dengan terapis.
Pengobatan
Dokter mungkin meresepkan metformin, obat oral penurun insulin untuk diabetes tipe 2, yang dapat membantu memastikan ovulasi dan menstruasi teratur.
Pil KB dosis rendah yang mengandung kombinasi estrogen dan progesteron dapat membantu. Ini akan menurunkan produksi androgen dan akan membantu mengoreksi perdarahan abnormal.
Sebagai alternatif, mengonsumsi progesteron selama 10 hingga 14 hari setiap bulan cenderung mengatur menstruasi.
Kehamilan
Menstruasi yang tidak teratur dapat mengindikasikan masalah kesuburan, tetapi tidak selalu demikian. Ovulasi bisa terjadi, meski haid tidak teratur.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melacak ovulasi:
- Tandai setiap periode di kalender, dan cari polanya.
- Periksa perubahan lendir serviks. Saat ovulasi mendekat, lendir akan lebih banyak, licin, jernih, dan melar.
- Ukur suhu tubuh Anda setiap hari dan catat kapan suhu melonjak. Ini dapat menunjukkan bahwa ovulasi sedang terjadi.
Jika menstruasi tidak teratur dikaitkan dengan masalah kesuburan, catatan ini akan membantu dokter mencapai diagnosis.
Siapa pun yang mengkhawatirkan menstruasi tidak teratur harus mencari nasihat medis.
