Apa yang harus dilakukan jika Anda masuk angin saat hamil

Tertular flu selama kehamilan tidak akan membahayakan janin, tetapi dapat membuat orang yang hamil tidak nyaman, dan mereka mungkin juga khawatir tentang perawatan dan obat mana yang dapat mereka gunakan dengan aman.

Pilek sangat umum. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperkirakan bahwa orang dewasa memiliki rata-rata 2-3 pilek per tahun.

Kemungkinan terkena flu saat hamil lebih tinggi karena sistem kekebalan tubuh yang kurang kuat selama kehamilan.

Menurut March of Dimes, masuk angin tidak akan membahayakan janin yang sedang berkembang, dan orang hamil biasanya akan pulih dalam seminggu atau lebih.

Orang juga lebih mungkin terkena infeksi yang berpotensi lebih serius, seperti flu, selama kehamilan. Ini berarti mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit itu penting selama kehamilan.

Artikel ini membahas apa yang perlu dipertimbangkan saat menangani gejala pilek selama kehamilan, cara mencegah pilek, dan kapan harus ke dokter.

Pengobatan

klyots / Getty Images

Mengobati flu biasanya berarti menggunakan obat yang dijual bebas (OTC). Namun, banyak orang hamil khawatir apakah obat akan memengaruhi janin.

Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk selalu berbicara dengan dokter sebelum menggunakan obat pereda nyeri selama kehamilan.

Sebagian besar obat OTC mengandung sedikit bahan yang sama untuk mengobati gejala flu. Bagian berikut membahas keamanan berbagai jenis perawatan dingin.

Pereda nyeri

Pereda nyeri adalah kelompok obat yang mengurangi nyeri. Beberapa jenis juga mengurangi peradangan dan demam.

Obat nyeri OTC meliputi:

• acetaminophen, dengan nama merek seperti Tylenol
• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), termasuk naproxen, ibuprofen, dan aspirin

Penelitian menunjukkan bahwa asetaminofen adalah obat pereda nyeri teraman untuk digunakan selama kehamilan, dengan rekomendasi untuk menggunakan dosis efektif terendah untuk waktu sesingkat mungkin.

Sebuah artikel yang diterbitkan di American Family Physician (AFP) melaporkan acetaminophen aman digunakan selama semua trimester dengan sendirinya, tetapi tidak harus dikombinasikan dengan obat flu lain yang mengandung berbagai bahan lain.

Namun, artikel tersebut menyatakan bahwa NSAID dapat membawa risiko. Mereka merekomendasikan menghindari aspirin selama kehamilan kecuali untuk penggunaan khusus dan menghindari naproxen dan ibuprofen selama trimester ketiga.

Obat resep cenderung lebih kuat daripada obat OTC dan lebih cenderung membawa risiko.

FDA mencatat bahwa NSAID resep dapat meningkatkan risiko keguguran selama paruh pertama kehamilan dan bahwa opioid resep dapat meningkatkan risiko kelainan kelahiran saat dikonsumsi pada trimester pertama.

Nyeri yang parah dan terus-menerus dapat menyebabkan efek yang serius, seperti tekanan darah tinggi, depresi, dan kecemasan. Penting untuk mempertimbangkan manfaat penggunaan obat pereda nyeri selama kehamilan dengan potensi risikonya.

Selalu berbicara dengan profesional kesehatan sebelum memutuskan untuk minum obat apa pun yang mengurangi rasa sakit selama kehamilan.

Penekan batuk

Penekan batuk OTC sering kali mengandung obat-obatan seperti dekstrometorfan dan guaifenesin.

Menurut AFP, obat-obatan ini tampaknya aman selama kehamilan dalam dosis yang tepat. Namun, mungkin yang terbaik adalah mempertimbangkan opsi bebas obat sebagai garis pertahanan pertama.

Misalnya, sebelum menggunakan obat penekan batuk, orang bisa mencoba menggunakan pelega tenggorokan herbal atau mentol untuk meredakan batuk atau sakit tenggorokan.

Baca lebih lanjut tentang pengobatan batuk alami di sini.

Antihistamin

Antihistamin adalah obat alergi populer yang dapat meredakan hidung meler, mata berair, atau bersin yang disebabkan oleh flu.

Hingga 15% orang menggunakan antihistamin selama kehamilan, dan para ahli umumnya menganggapnya aman.

Menurut American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACCAI), orang-orang dapat menggunakan berikut ini selama kehamilan:

• diphenhydramine (Benadryl)
• chlorpheniramine (ChlorTrimeton)
• loratadine (Claritin)
• setirizin (Zyrtec)

Sebagian besar antihistamin OTC aman dikonsumsi selama kehamilan selama dokter menyetujuinya.

Baca tentang beberapa antihistamin alami di sini.

Dekongestan

Menurut satu sumber, aman untuk menggunakan dekongestan, seperti pseudoefedrin, jika diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan.

Namun, penelitian belum menetapkan bahwa dekongestan aman selama kehamilan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa dekongestan, termasuk pseudoefedrin dan fenilefrin, dapat meningkatkan risiko kelainan kelahiran.

Bukti keseluruhan menunjukkan bahwa orang menggunakan dekongestan dengan hemat selama kehamilan, terutama selama trimester pertama.

Semprotan hidung saline dan strip hidung adalah alternatif yang aman untuk hidung tersumbat.

Pengobatan alami

Beristirahat saat sakit penting untuk memberi waktu pada tubuh untuk fokus pada pemulihan. Berbaring dengan kepala ditinggikan dapat membantu pernapasan dan sesak.

Minum banyak air dapat membantu orang pulih dari flu. Jus dan smoothie juga bisa memberi asupan nutrisi saat penderita tidak nafsu makan.

Banyak orang juga menggunakan pelembab ruangan untuk membantu membersihkan hidung tersumbat dan memicu batuk produktif.

Menerapkan kompres hangat ke kepala, sinus, dan bahu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan hidung tersumbat.

Baca lebih lanjut tentang pengobatan alami untuk pilek atau flu di sini.

Pencegahan

Orang juga lebih mungkin terkena pilek dan flu selama kehamilan, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit.

Untuk mencegah flu biasa, CDC merekomendasikan:

• Sering mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik, atau menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol jika tidak memungkinkan
• hindari menyentuh wajah dengan tangan yang tidak dicuci karena virus penyebab masuk angin dapat masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut
• menjauhi orang yang sakit karena kontak dekat dengan orang lain dapat menyebarkan virus flu.

Olahraga ringan hingga sedang yang aman untuk kehamilan, seperti berenang dan bersepeda dalam ruangan, dapat meningkatkan sistem kekebalan dan meningkatkan metabolisme.

Makan sehat merupakan faktor penting lainnya dalam mencegah masuk angin. Berfokus pada makan berbagai makanan segar dapat membantu memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya.

Mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung seng dan vitamin C juga dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah masuk angin.

Rinitis kehamilan

Banyak orang mengalami rinitis kehamilan, yang memiliki gejala mirip dengan pilek.

Ini terjadi karena peradangan dan pembengkakan pada selaput lendir di hidung, kelebihan cairan di dalam tubuh, dan perubahan kadar hormon.

Rinitis kehamilan terjadi pada sekitar 20% orang. Beberapa orang mungkin sulit membedakan rinitis dari flu biasa.

Gejala rinitis kehamilan meliputi:

• pilek
• kemacetan
• bersin
• sulit bernafas
• keruh

Risiko dan pertimbangan

Pilek selama kehamilan sama dengan pilek lainnya. Flu biasa sepertinya tidak akan membahayakan ibu atau janin.

Orang mungkin terkena flu atau pilek karena berada di sekitar orang lain yang sakit. CDC memberikan panduan tentang bagaimana menghindari tertular flu.

Penting untuk mengetahui perbedaan antara pilek dan flu. Keduanya memiliki gejala yang serupa, tetapi flu cenderung lebih parah, dan seseorang biasanya akan mengalami demam.

Baca lebih lanjut tentang kehamilan dan flu di sini.

Jika seseorang mengalami demam selama kehamilan, mereka harus menghubungi dokternya untuk mengetahui langkah apa yang dapat mereka lakukan untuk menurunkan demam ke tingkat yang aman secepat mungkin.

Apakah pilek mempengaruhi bayi?

Pilek selama kehamilan biasanya tidak akan memengaruhi janin. Pilek adalah penyakit ringan yang dapat ditangani sistem kekebalan seseorang dengan relatif mudah.

Pilek selama kehamilan biasanya tidak akan memengaruhi janin. Pilek adalah penyakit ringan yang dapat ditangani sistem kekebalan seseorang dengan relatif mudah.

Namun, suhu dan infeksi seseorang dapat memengaruhi janin. Jika seseorang mengalami demam atau tanda-tanda infeksi lainnya, penting untuk segera berbicara dengan dokter untuk menemukan cara terbaik untuk mengurangi gejala-gejala tersebut.

Kapan harus ke dokter

Ketika seseorang hamil, tubuh mereka menangani flu dengan cara yang sama seperti yang terjadi pada waktu lain. Gejalanya hanya sementara, dan dalam banyak kasus, flu akan hilang dalam 7–10 hari.

Jika seseorang mengalami gejala-gejala berikut selama kehamilan, ia harus segera berkonsultasi dengan dokter:

• demam lebih dari 100,4 ° F
• gejala parah atau tidak biasa
• gejala yang berlangsung lebih dari 10 hari
• gejala flu
• batuk hebat yang membuat sulit bernapas

Ringkasan

Pilek sangat umum terjadi selama kehamilan, dan tidak mungkin membahayakan orang hamil atau janin.

Meskipun ada beberapa ketidakpastian mengenai keamanan obat flu OTC selama kehamilan, kebanyakan orang dapat meredakan gejala mereka dengan menggunakan pengobatan rumahan yang lembut. Kebanyakan orang akan merasa lebih baik dalam waktu sekitar satu minggu.