10 penyebab dan pengobatan untuk napas berat
Napas berat normal setelah aktivitas fisik. Namun terkadang, napas yang berat dapat membuat setiap tarikan napas menjadi sulit. Banyak kondisi kesehatan yang berbeda dapat menyebabkan gejala ini. Perawatan tergantung pada penyebabnya.
Napas berat bisa menyebabkan perasaan cemas dan panik. Ini bisa, pada gilirannya, membuat lebih sulit untuk menarik napas.
Namun, napas yang berat tidak serta merta menunjukkan adanya masalah kesehatan yang serius.
Menentukan penyebab napas berat dapat membantu orang merasa lebih tenang selama sesak napas. Ini juga dapat membantu orang menerima perawatan yang paling tepat untuk mengurangi risiko episode pernapasan berat di masa depan.
Pada artikel ini, kami melihat penyebab paling umum dari pernapasan berat dan cara mengelolanya.
1. Demam atau kepanasan
Demam atau kepanasan adalah kemungkinan penyebab dari nafas yang berat.
Ketika tubuh menjadi terlalu panas, metabolisme menjadi lebih menuntut dan membutuhkan lebih banyak oksigen. Napas berat dapat membantu tubuh mengambil lebih banyak oksigen. Ini juga membantu seseorang melepaskan panas dan menurunkan suhu tubuh mereka.
Orang yang demam bisa mengalami napas berat atau sesak napas, terutama saat sedang melakukan aktivitas berat. Ini juga terjadi dalam cuaca yang sangat panas.
Selama gejala hilang setelah beberapa kali menarik napas dalam dan beberapa menit relaksasi atau berada di tempat teduh, biasanya gejala tersebut tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, jika napas berat bertambah parah, atau gejala seperti pusing dan kebingungan juga terjadi, seseorang harus segera mencari perawatan medis.
2. Penyakit atau infeksi
Beberapa infeksi dapat membuat sulit bernapas dan dapat memicu episode sesak napas dan terengah-engah.
Banyak dari infeksi ini relatif kecil. Namun, jika gejalanya parah, terjadi bersamaan dengan demam tinggi, atau tidak hilang dalam beberapa hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Beberapa penyebab infeksius dari pernapasan berat meliputi:
- infeksi sinus
- flu biasa
- influenza (flu)
- bronkitis
- radang paru-paru
Beberapa dari infeksi ini, seperti flu biasa, akan sembuh tanpa pengobatan. Yang lainnya dapat diobati dengan cairan infus, minum antibiotik, atau rawat inap.
Jika penyumbatan di hidung karena infeksi sinus menyebabkan napas berat, seseorang mungkin dapat menggunakan obat dekongestan, semprotan hidung, atau alat pembilas seperti neti pot untuk membersihkan hidungnya.
Ini dapat membuat pernapasan lebih mudah sementara sistem kekebalan bekerja melawan infeksi.
3. Masalah kesehatan kardiovaskular
Masalah kesehatan kardiovaskular adalah salah satu penyebab utama napas berat, terutama jika gejala berlangsung selama beberapa hari.
Ketika jantung tidak dapat memompa cukup darah kaya oksigen ke otot dan organ, tubuh bereaksi dengan memicu pernapasan yang cepat dan berat untuk meningkatkan asupan oksigen.
Gagal jantung terjadi ketika jantung tidak dapat memenuhi kebutuhan oksigen seluruh tubuh.
Faktor-faktor berikut dan kondisi yang mendasari dapat menyebabkan gagal jantung:
- bekuan darah di paru-paru
- tekanan darah yang sangat tinggi
- serangan jantung
- infeksi jantung
- anemia berat
- kehamilan
- tiroid yang parah atau kurang aktif
- sepsis
- syok karena kehilangan cairan atau darah
- irama jantung abnormal, terutama yang terjadi bersamaan dengan detak jantung yang tinggi
- kerusakan jantung karena alkohol atau penggunaan narkoba
- apnea tidur obstruktif
- tekanan darah sangat tinggi di arteri yang memberi makan paru-paru
- retensi cairan yang parah, seperti jaringan parut hati stadium akhir
- kondisi di mana zat abnormal menyusup ke otot jantung, seperti hemochromatosis, sarkoidosis, atau amiloidosis
- malformasi arteriovenosa
Orang dengan riwayat penyakit jantung harus mencari perawatan medis darurat jika mereka mengalami pernapasan berat yang berkepanjangan. Mereka yang memiliki faktor risiko kardiovaskular - seperti merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi - juga harus mencari konsultasi medis.
Orang dengan masalah kesehatan kardiovaskular memerlukan perawatan komprehensif yang mungkin mencakup perubahan gaya hidup, menjalani operasi, minum obat, dan pemantauan medis berkelanjutan.
Baca lebih lanjut tentang penyakit kardiovaskular di sini.
4. Kondisi paru-paru
Paru-paru dan jantung bekerja sama untuk memasok otot dan organ dengan darah yang kaya oksigen. Karena alasan ini, masalah pada paru-paru juga bisa menyebabkan sesak napas.
Orang yang mengalami pernapasan berat yang tidak kunjung membaik setelah beberapa hari harus berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan.
Jika sesak napas parah dan semakin memburuk dalam waktu singkat, segera cari perawatan darurat. Cari juga perawatan medis jika gejala seperti detak jantung cepat, kebingungan, dan kelemahan menyertai sesak napas.
Beberapa penyebab umum kesulitan bernapas yang berhubungan dengan paru-paru meliputi:
- penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
- emboli paru, yaitu bekuan darah yang menghalangi aliran darah ke paru-paru
- kanker paru-paru
- infeksi paru-paru
Kondisi paru-paru membutuhkan perawatan komprehensif dan evaluasi berkelanjutan. Jika fungsi paru-paru berkurang terlalu banyak, orang mungkin perlu mengambil oksigen melalui masker.
Pembedahan mungkin diperlukan untuk orang dengan obstruksi atau pertumbuhan di paru-paru. Beberapa obat juga tersedia untuk memperlebar saluran udara, meningkatkan pengambilan oksigen, dan mengobati infeksi paru-paru.
Orang dengan kanker paru-paru mungkin juga memerlukan terapi radiasi terfokus dan perawatan lain, tergantung pada jenis dan stadium kankernya.
Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang cara kerja paru-paru.
5. Obstruksi sistem pernafasan
Jika halangan mengganggu kemampuan seseorang untuk menghirup udara, pernapasan dapat menjadi sulit. Misalnya, insiden tersedak dapat menyebabkan penyumbatan sebagian saluran udara.
Jika seseorang menghirup benda asing ke dalam paru-paru, ini juga dapat menyebabkan napas menjadi berat. Jika seseorang mencurigai ada benda asing yang menghalangi saluran pernapasannya, dia harus mencari perawatan medis darurat - bahkan jika dia masih bisa bernapas.
Gejala lain yang mungkin menyertai obstruksi sistem pernapasan meliputi:
- mengi
- demam
- sensasi berderak di dada atau tenggorokan
- pusing
- perasaan terbakar di tenggorokan atau dada
- merasa seolah-olah ada benda yang menggesek tenggorokan atau bagian belakang mulut
Seorang profesional perawatan kesehatan mungkin perlu menghilangkan obstruksi.
6. Dehidrasi
Dehidrasi dapat menyebabkan perubahan pernapasan. Tanpa cairan yang cukup, tubuh tidak dapat menyediakan energi yang cukup untuk sel.
Orang mungkin mengalami dehidrasi jika mereka:
- jangan minum cukup air
- menghabiskan waktu lama dalam suhu tinggi
- minum banyak minuman yang menyebabkan dehidrasi, seperti kopi dan alkohol
Beberapa kondisi medis, seperti gastroenteritis, juga dapat menyebabkan dehidrasi. Mengambil obat tertentu juga dapat menyebabkan dehidrasi sebagai efek samping, seperti beberapa obat tekanan darah.
Orang yang mengalami dehidrasi harus mencoba minum segelas air, bernapas dalam-dalam, dan menghindari panas yang berlebihan selama satu atau dua jam. Jika gejalanya tidak membaik, dehidrasi bisa menjadi cukup parah sehingga memerlukan intervensi medis.
Anak-anak dan wanita hamil yang menunjukkan tanda-tanda dehidrasi memerlukan perhatian medis segera.
Pelajari lebih lanjut tentang dehidrasi di sini.
7. Kecemasan
Kecemasan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami kesulitan bernapas. Masalahnya cenderung menjadi lebih buruk, karena orang mungkin akan mengkhawatirkan sumber dari nafas yang berat. Ini dapat memicu siklus gejala panik dan sesak napas.
Beberapa gejala lain yang dapat terjadi bersamaan dengan masalah pernapasan terkait kecemasan meliputi:
- detak jantung cepat
- panik tentang kesehatan atau ketakutan akan kematian yang akan segera terjadi
- pusing
- pingsan, terutama jika kecemasan memicu hiperventilasi
Orang yang merasakan serangan kecemasan harus mencoba pergi ke lokasi yang tenang dan mengambil 10 napas dalam-dalam ke perut (bukan di dada). Jika pernapasan tidak kembali normal setelah ini, mereka harus mencari perhatian medis.
Tidak selalu mungkin untuk membedakan kecemasan dari kondisi kardiovaskular yang lebih serius. Orang yang memiliki riwayat gejala kardiovaskular atau beberapa faktor risiko serangan jantung harus menemui dokter mereka, meskipun mereka mengira gejala tersebut disebabkan oleh serangan kecemasan.
Kecemasan saja bukanlah keadaan darurat medis. Teknik manajemen stres dan psikoterapi dapat membantu. Pengobatan juga tersedia untuk gangguan kecemasan yang sedang berlangsung.
Cari tahu lebih lanjut tentang gangguan kecemasan di sini.
8. Alergi
Alergi, terutama alergi pernafasan terhadap zat seperti serbuk sari dan debu, dapat menyebabkan gejala yang meliputi:
- mengi
- terengah-engah
- perasaan terbakar di paru-paru atau tenggorokan
- mata berair
- kulit yang gatal
Untuk reaksi alergi ringan, orang harus mencoba pindah ke lokasi lain untuk menghindari alergen. Jika gejala tidak membaik, atau bertambah parah, mereka harus berkonsultasi dengan dokter.
Jika napas berat berubah menjadi kesulitan menarik napas, seseorang harus segera mencari pertolongan medis.
Jika reaksi alergi parah (anafilaksis), dapat menyebabkan detak jantung cepat, kehilangan kesadaran, atau gejala parah lainnya. Anafilaksis adalah keadaan darurat medis.
Dalam artikel ini, pelajari tentang reaksi alergi yang parah.
9. Asma
Asma mengacu pada peradangan pada saluran bronkial, yang membantu paru-paru menghirup dan menghembuskan udara.
Selama serangan asma, pernapasan menjadi berat atau sesak. Serangan asma dapat mencakup berbagai gejala lainnya, seperti sensasi terbakar di dada, panik, dan pusing.
Asma biasanya berkembang di masa kanak-kanak, tetapi dapat terjadi pada semua usia. Stres, tenaga, alergen, polusi udara, dan paparan wewangian yang kuat dapat memicu serangan.
Orang yang tahu bahwa mereka menderita asma harus menggunakan inhaler untuk menghentikan atau mencegah serangan. Mereka yang belum menerima diagnosis asma harus segera mencari perawatan medis pada tanda-tanda awal serangan.
Cari tahu lebih lanjut tentang asma yang parah.
10. Latihan
Selama berolahraga, otot dan organ membutuhkan lebih banyak oksigen dari sel darah merah tubuh. Ini membutuhkan jantung untuk memompa lebih banyak darah dan paru-paru untuk mensuplai lebih banyak oksigen, menghasilkan detak jantung yang cepat dan pernapasan yang lebih berat.
Bahkan pengerahan tenaga ringan pun dapat menyebabkan napas berat pada orang yang tidak rutin berolahraga. Jika sesak napas berlanjut selama 10 menit atau lebih setelah berolahraga, atau jika tidak mungkin bernapas, seseorang harus segera mencari pertolongan medis.
Namun, pernapasan berat setelah aktivitas fisik adalah alami dan berarti ada cukup oksigen yang beredar di seluruh tubuh.
Pelajari lebih lanjut tentang olahraga di sini.
Q:
Adakah solusi alami untuk pernapasan berat yang membuat saya tidak perlu mencari pertolongan medis?
SEBUAH:
Bergantung pada penyebab masalah pernapasan seseorang, mereka mungkin dapat menggunakan pengobatan alami di rumah untuk membantu meningkatkan pernapasannya.
Misalnya, jika masalah pernapasan mereka disebabkan oleh kecemasan, menarik napas dalam-dalam, berlatih meditasi, atau bernapas ke dalam kantong kertas dapat membantu meringankan gejalanya. Jika obesitas atau kelebihan berat badan adalah penyebab potensial, penurunan berat badan bisa bermanfaat.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan penyebab medis yang berbahaya.
Elaine K. Luo, MD Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
