11 suplemen untuk COPD
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) adalah istilah kolektif untuk sekelompok kondisi paru-paru kronis termasuk bronkitis kronis, asma refrakter, dan emfisema. Namun, ada sejumlah suplemen dan pengobatan yang tersedia yang dapat membantu meringankan gejala PPOK.
Orang dengan COPD merasa semakin sulit bernapas. Di antara gejala lainnya, mereka mungkin mengalami batuk, mengi, dan perasaan sesak di dada.
Nutrisi sangat penting bagi 15,7 juta orang di Amerika Serikat dengan diagnosis PPOK.
Menurut COPD Foundation, orang dengan COPD mungkin membutuhkan 430–720 kalori lebih banyak per hari daripada orang lain, karena usaha yang mereka butuhkan saat bernafas. Faktanya, 25-40% orang dengan PPOK juga mengalami malnutrisi, yang mengganggu prognosis jangka panjang mereka.
Saat ini, belum ada obat untuk COPD. Namun, American Lung Association menyarankan bahwa mengonsumsi makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat dapat membantu orang dengan masalah pernapasan.
Ada juga banyak suplemen dan pengobatan berbeda yang dapat dicoba oleh orang dengan COPD untuk mendukung perawatan medis mereka dan membantu mereka mengelola kondisinya. Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut.
Vitamin
Para peneliti telah mengidentifikasi vitamin berikut untuk pengobatan dan dukungan COPD:
1. Vitamin D
Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak orang dengan COPD memiliki vitamin D yang rendah, dan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D membantu fungsi paru-paru lebih baik.
Mengonsumsi suplemen vitamin D-3 untuk COPD juga dapat melindungi dari serangan sedang atau parah.
2. Vitamin C
Para peneliti telah mengaitkan rendahnya tingkat vitamin C dengan peningkatan sesak napas, lendir, dan mengi.
3. Vitamin E.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengalami gejala PPOK cenderung memiliki kadar vitamin E yang lebih rendah daripada orang yang PPOKnya stabil.
Penelitian lain menunjukkan bahwa penggunaan suplemen vitamin E dalam jangka panjang dapat membantu mencegah PPOK.
4. Vitamin A
Menurut sebuah penelitian, individu dengan asupan vitamin A tertinggi memiliki risiko COPD 52% lebih rendah.
Mineral
Peneliti telah mengidentifikasi mineral berikut untuk pengobatan dan dukungan COPD:
5. Magnesium
Magnesium mendukung fungsi paru-paru, tetapi beberapa obat PPOK dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerapnya.
Orang juga harus berhati-hati saat mengonsumsi suplemen magnesium untuk COPD, karena dapat mengganggu beberapa obat dan menyebabkan efek samping.
6. Kalsium
Kalsium dapat membantu fungsi paru-paru, tetapi beberapa obat PPOK dapat menyebabkan orang kehilangan kalsium. Ini membuatnya semakin penting bagi penderita COPD untuk mempertimbangkan untuk meningkatkan makanan kaya kalsium dalam makanan mereka.
Jika seseorang tidak dapat mencapai kebutuhan kalsiumnya melalui makanan, mungkin perlu mengonsumsi suplemen kalsium.
Suplemen lainnya
Para peneliti telah mengidentifikasi suplemen tambahan berikut untuk pengobatan dan dukungan COPD:
7. Asam lemak omega-3
Meningkatkan asupan asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan pada penderita COPD. Meskipun terjadi pada ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, beberapa orang mengonsumsi suplemen minyak ikan untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup nutrisi ini.
8. Serat makanan
Makan lebih banyak serat makanan dapat menurunkan risiko COPD.
9. Teh herbal
Di beberapa bagian dunia, banyak penderita COPD menggunakan teh berikut untuk mengurangi gejalanya:
- teh hijau
- teh kamomil
- teh lemon balm
- teh jeruk nipis
- teh biji rami
- teh sage
- teh thyme
- teh mallow
- teh rosehip
- teh mint
Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau setidaknya dua kali sehari dapat mengurangi risiko terkena PPOK.
10. Kurkumin
Hadir dalam kunyit, sebagian orang menyebut kurkumin sebagai anti inflamasi alami.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu mengobati peradangan saluran udara yang menjadi ciri COPD.
11. Ginseng
Beberapa pendukung kesehatan tradisional dan alternatif merekomendasikan suplemen ginseng untuk COPD, untuk membantu membangun kekuatan paru-paru.
Namun, sebuah studi tahun 2019 menemukan sedikit perbedaan hasil antara mereka yang menggunakan ginseng untuk COPD dan mereka yang menggunakan plasebo.
Baca tentang beberapa solusi alami untuk COPD di sini.
Kapan harus ke dokter
COPD bersifat kronis dan progresif, yang berarti penyakit ini tidak kunjung sembuh dan cenderung memburuk seiring berjalannya waktu. Orang dengan COPD perlu mengunjungi dokter secara teratur untuk memantau dan mengelola kondisinya.
Meskipun obat resep tidak dapat membalikkan penurunan kapasitas pernapasan secara bertahap, obat tersebut dapat membantu penderita PPOK untuk mengatasi gejalanya.
Selain itu, mendapatkan suntikan flu secara teratur dapat membantu penderita COPD mencegah penyakit yang dapat menyebabkan komplikasi serius. Untuk alasan ini, penderita COPD membutuhkan perawatan medis yang teratur.
Meskipun mengonsumsi suplemen untuk COPD dapat membantu, orang dengan kondisi ini harus berbicara dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain tentang semua suplemen yang mereka konsumsi atau rencanakan untuk dikonsumsi.
Vitamin, mineral, herbal, dan produk lain dapat berinteraksi dan mengganggu pengobatan COPD. Mereka juga dapat menyebabkan efek samping.
Ringkasan
COPD adalah kondisi kesehatan yang serius dan kronis.
Meski saat ini belum ada obat untuk kondisi ini, perawatan medis dapat membantu orang mengelola gejalanya. Menggunakan suplemen herbal dan nutrisi untuk COPD juga dapat membantu manajemen gejala.
Namun, sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, seseorang harus mendiskusikan penggunaannya dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
BELANJA VITAMIN DAN SUPLEMENBeberapa suplemen yang tercantum dalam artikel ini tersedia untuk dibeli di toko-toko dan online.
- vitamin D
- vitamin C
- vitamin E.
- vitamin A
- magnesium
- kalsium
- asam lemak omega-3
- Kunyit
- serat makanan
