Bagaimana DHEA bermanfaat bagi kesehatan Anda?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Dehydroepiandrosterone, lebih dikenal sebagai DHEA, adalah hormon steroid. Ini secara alami disintesis oleh tubuh dan melakukan sejumlah peran.

Ini telah diselidiki secara luas untuk kemungkinan efek terapeutiknya dalam berbagai kondisi.

Kadang-kadang disebut "hormon super" dan "sumber hormon awet muda", DHEA adalah zat kompleks yang meninggalkan banyak pertanyaan yang belum terjawab.

Tubuh manusia secara alami membuat DHEA. Ini dapat diubah menjadi berbagai hormon, termasuk androgen dan estrogen, hormon seks pria dan wanita.

DHEA juga tersedia dalam suplemen, dibuat secara sintetis menggunakan bahan kimia yang ditemukan dalam kedelai dan ubi liar. Namun, mengonsumsi ubi atau kedelai liar tidak akan memungkinkan tubuh manusia memproduksi lebih banyak DHEA.

Suplemen DHEA mengklaim dapat membantu berbagai kondisi, termasuk disfungsi seksual, lupus, depresi, insufisiensi adrenal, kanker serviks, atrofi vagina, dan penurunan berat badan. Beberapa penelitian mendukung penggunaannya.

Namun, keefektifan DHEA kontroversial dan jarang didukung oleh bukti. Selain itu, kualitas produk yang dijual tidak selalu konsisten.

Fakta singkat tentang dehydroepiandrosterone (DHEA)

• DHEA adalah hormon steroid endogen, diproduksi oleh kelenjar adrenal, gonad, dan otak.
• Perannya tidak sepenuhnya dipahami, tetapi memainkan peran penting dalam sintesis estrogen dan androgen.
• Badan Anti-Doping Dunia mengklasifikasikan DHEA sebagai zat terlarang dalam olahraga.
• Makan ubi dan kedelai tidak meningkatkan DHEA dalam tubuh.
• DHEA telah diuji untuk digunakan pada banyak penyakit, termasuk depresi, osteoporosis, dan lupus, tetapi hanya ada sedikit bukti yang mengkonfirmasi manfaatnya.
• Efek sampingnya bisa berupa pertumbuhan rambut tambahan pada wanita dan pertumbuhan payudara pada pria.
• Orang dengan penyakit jantung, diabetes, kecemasan, dan kondisi lain sebaiknya tidak menggunakan DHEA.

Apa itu dehydroepiandrosterone (DHEA)?

DHEA secara alami diproduksi oleh tubuh tetapi suplemen juga dibuat secara sintetis di laboratorium.

DHEA adalah hormon steroid endogen. Ini berarti secara alami dibuat oleh tubuh, dan mendorong jaringan atau sel tertentu untuk bekerja.

Ia juga dikenal sebagai androstenolone, 3β-hydroxyandrost-5-en-17-one dan 5-androsten-3β-ol-17-one.

DHEA adalah salah satu hormon steroid paling melimpah di tubuh manusia. Ini diproduksi oleh kelenjar adrenal, gonad, dan otak.

Biasanya ditemukan dalam bentuk dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS). Tubuh menyimpan DHEAS sebagai cadangan dan mengubahnya menjadi hormon tertentu bila diperlukan.

Ini penting untuk menciptakan hormon seks estrogen dan androgen dan berkontribusi pada pengembangan apa yang disebut efek androgenik, atau maskulinisasi. Perubahan ini termasuk produksi kulit yang lebih berminyak, perubahan bau badan, serta pertumbuhan ketiak dan rambut kemaluan.

DHEA mungkin juga memiliki peran lain, misalnya sebagai neurosteroid. Dalam peran ini, secara langsung akan mempengaruhi rangsangan saraf.

Beberapa orang mengatakan bahwa DHEA meningkatkan kinerja atletik. Ada sedikit bukti yang mendukung hal ini, tetapi Badan Anti-Doping Dunia (WADA) melarang penggunaannya dalam kompetisi olahraga.

Produksi DHEA mencapai puncaknya saat orang berusia 20-an dan 30-an, dan kemudian menurun.Inilah alasan utama mengapa DHEA dianggap sebagai bahan kimia penting dalam proses penuaan, dan target potensial untuk obat anti penuaan.

Ubi dan kedelai liar mengandung bahan kimia yang dapat diubah menjadi DHEA di laboratorium. Namun, tubuh tidak dapat mengubahnya dengan cara yang sama. Makan kedelai atau ubi rambat tidak akan meningkatkan kadar DHEA.

Penelitian DHEA telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir, tetapi masih banyak pertanyaan tentang efektivitas dan kemungkinan efek sampingnya.

DHEA dan otak

DHEA dapat bertindak sebagai neurosteroid, yang secara langsung memengaruhi target di dalam otak.

Aktivitasnya tidak sepenuhnya dipahami, tetapi beberapa peneliti percaya itu membantu melindungi neuron dari racun dan setelah cedera, seperti stroke.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat berkontribusi pada pertumbuhan saraf, dan dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kematian sel.

Ini juga dapat mengatur suasana hati. Untuk alasan ini, telah dipelajari untuk pengobatan gangguan mood, seperti kecemasan dan depresi.

Riset dipublikasikan di jurnal Alam pada 2013 menemukan bahwa DHEA meningkatkan hubungan antara amigdala dan hipokampus dan mengurangi tingkat aktivitas di kedua wilayah. Perubahan ini dianggap berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan berkurangnya memori untuk peristiwa emosional.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tingkat DHEA dan DHEAS yang lebih tinggi secara alami memiliki efek positif pada beberapa jenis tugas kognitif.

Sebuah penelitian terhadap wanita berusia 21 hingga 77 tahun menemukan bahwa mereka dengan tingkat DHEAS alami yang lebih tinggi memiliki "fungsi eksekutif, konsentrasi, dan memori kerja" yang lebih baik.

Perlu dicatat bahwa percobaan mengukur DHEAS yang terjadi secara alami, dan bukan suplemen.

Eksperimen serupa belum mengkonfirmasi temuan ini, dan beberapa telah menghasilkan hasil yang berlawanan.

Ada juga kekhawatiran bahwa DHEA dapat memicu mania, psikosis, dan perubahan suasana hati lainnya, terutama pada orang dengan gangguan bipolar dan masalah kesehatan mental lainnya. DHEA tidak dianjurkan untuk digunakan bersamaan dengan berbagai obat, termasuk antidepresan, penstabil mood, dan obat anti kejang.

Meningkatkan DHEA secara alami

DHEA dapat ditingkatkan secara alami dalam keadaan tertentu.

Di bawah pembatasan kalori, misalnya, jumlah DHEA meningkat. Untuk alasan ini, beberapa orang berpendapat bahwa pembatasan kalori dapat meningkatkan umur.

Olahraga teratur juga meningkatkan produksi DHEA secara alami.

Penggunaan medis

Selama dekade terakhir, DHEA telah dipelajari untuk efektivitasnya dalam mengobati sejumlah penyakit dan kondisi. Tingkat keberhasilan bervariasi.

Kepadatan tulang

Beberapa penyakit menyebabkan penurunan kepadatan tulang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan kadar DHEA secara artifisial membantu meningkatkan kepadatan tulang, terutama pada wanita.

Namun, tidak semua penelitian memberikan hasil yang positif.

Depresi

Depresi telah dikaitkan dengan rendahnya tingkat DHEA dalam darah. Ada bukti bahwa DHEA dapat membantu meringankan gejala depresi.

Sebuah tinjauan penelitian, yang diterbitkan pada tahun 2014, memberi kesan bahwa DHEA dapat memperbaiki gejala depresi pada orang dengan skizofrenia, anoreksia nervosa, HIV, dan insufisiensi adrenal.

Namun, penggunaan DHEA tidak dianjurkan dengan obat yang biasa digunakan untuk mengatasi kondisi ini.

Penurunan berat badan

Beberapa bukti menunjukkan bahwa DHEA dapat membantu mengurangi berat badan pada pasien yang lebih tua dengan kondisi metabolisme.

Sebuah tinjauan pada tahun 2013 menyimpulkan bahwa "suplementasi DHEA pada pria lanjut usia dapat menyebabkan efek positif yang kecil namun signifikan pada komposisi tubuh."

Namun, ini hanya dapat terjadi jika tubuh dapat mengubah DHEA dalam suplemen menjadi androgen atau estrogen. Efeknya pada orang yang lebih muda dengan kelebihan berat badan tidak diketahui.

Anoreksia nervosa

Sebuah penelitian kecil terhadap 26 orang dengan anoreksia nervosa menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 100 miligram (mg) suplemen DHEA selama 6 bulan mengalami peningkatan indeks massa tubuh (BMI) dan juga peningkatan mood.

Insufisiensi adrenal

Ini terjadi ketika kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon steroid, termasuk DHEA.

Melengkapi dengan DHEA dapat mengurangi gejala kekurangan adrenal, tetapi efek sampingnya bisa sangat besar. Bukti lebih lanjut diperlukan untuk memastikan keefektifannya secara keseluruhan.

Lupus

Ini adalah kelainan autoimun yang mempengaruhi kulit dan organ. Tingkat DHEA lebih rendah dari biasanya pada wanita dengan lupus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa DHEA memperbaiki sejumlah gejala lupus.

Fungsi seksual

Beberapa penelitian menunjukkan DHEA dapat membantu orang dengan defisit fungsi seksual, libido, dan disfungsi ereksi. Namun, hasil lain tidak meyakinkan.

Efeknya tampak lebih signifikan pada wanita yang telah mengalami menopause.

Tinjauan bukti yang diterbitkan pada tahun 2012 menyimpulkan bahwa "administrasi DHEA tidak berguna untuk meningkatkan fungsi seksual pria."

Penuaan

Bukti bahwa suplemen DHEA dapat membantu mencegah perubahan terkait usia lemah atau tidak terbukti.

Mungkin juga ada efek samping, seperti penurunan kolesterol HDL "baik" dan jantung berdebar-debar.

HIV

Beberapa penelitian memberi kesan bahwa DHEA dapat membantu mencegah replikasi virus HIV dan memperkuat sistem kekebalan, tetapi penulis dari setidaknya satu penelitian, yang diterbitkan pada tahun 2007, menemukan bahwa DHEA tidak memiliki efek ini.

Para peneliti tidak merekomendasikan untuk menggunakannya secara rutin sebagai terapi tambahan untuk orang dengan HIV.

Kanker serviks

Hasil penyelidikan laboratorium menunjukkan bahwa DHEA dapat menghambat perkembangbiakan sel kanker serviks, dan dapat melindungi dari migrasi sel kanker.

Kekuatan otot

Atlet terkadang menggunakan DHEA untuk membangun kekuatan otot, tetapi kurangnya bukti yang mendukung penggunaan ini.

Beberapa atlet menggunakan atau pernah menggunakan DHEA untuk meningkatkan kekuatan otot.

Pada orang tua, ada sejumlah kecil bukti lemah yang mendukung jenis efek ini. Sebagian besar penelitian, terutama pada orang dewasa, menemukan sedikit atau tidak ada pengaruh sama sekali.

DHEA tersedia secara luas untuk dibeli tanpa resep, tetapi hanya ada sedikit bukti yang mendukung keamanan atau keefektifannya.

Efek samping

Banyak sumber menyarankan agar tidak menggunakan DHEA, terutama tanpa terlebih dahulu mencari nasihat medis, karena kemungkinan efek sampingnya.

DHEA memengaruhi sistem endokrin, yang berarti memengaruhi aktivitas hormonal. Perubahan hormonal dapat berdampak pada berbagai sistem tubuh. Akibatnya, berbagai macam efek samping mungkin terjadi.

Selain itu, DHEA belum diuji atau digunakan secara luas dalam jangka waktu yang lama, jadi tidak jelas apa efek jangka panjangnya.

Efek samping tampaknya bervariasi pada kelompok usia yang berbeda dan antar penyakit.

Mereka termasuk:

• gagal napas akut
• kecemasan, agitasi, gugup, gelisah, dan perilaku agresif
• darah dalam urin
• nyeri dada dan irama jantung yang tidak normal
• sensasi merangkak di kulit kepala
• pusing
• diare
• masalah mata
• kelelahan
• sakit kepala
• suasana hati dan perubahan emosional
• insomnia
• keringat malam
• mania pada orang dengan gangguan bipolar
• ruam
• penambahan berat badan
• tekanan darah rendah
• jerawat
• masalah perdarahan dan pembekuan darah

DHEA mungkin mempengaruhi pria dan wanita secara berbeda.

Efek samping pada wanita

Wanita mungkin mengalami yang berikut:

• ukuran payudara lebih kecil
• suara yang diperdalam
• alat kelamin yang lebih besar
• haid tidak teratur atau tidak normal
• peningkatan debit
• kulit berminyak
• peningkatan pertumbuhan rambut

Efek samping pada pria

Pria mungkin mengalami yang berikut:

• testis yang lebih kecil
• urgensi untuk buang air kecil
• payudara membesar atau lunak

Versi baru DHEA, yang dikenal sebagai 7-keto-DHEA adalah produk sampingan alami dari DHEA. Karena 7-keto-DHEA tidak diubah menjadi hormon steroid oleh tubuh, risiko beberapa efek samping hormonal berkurang.

Meskipun 7-keto-DHEA telah dipromosikan sebagai membantu penurunan berat badan, membangun otot dan menstimulasi sistem kekebalan, bukti yang mendukung klaim ini masih terbatas.

Interaksi obat

DHEA dapat berinteraksi dengan berbagai obat. Penting untuk meminta nasihat profesional sebelum menggunakannya.

Obat sering berinteraksi satu sama lain. DHEA memiliki peran yang kompleks, dan berbagai interaksi dapat terjadi saat menggunakannya dengan obat lain.

Siapa pun yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen DHEA harus terlebih dahulu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan.

Perhatian khusus diperlukan saat menggunakan DHEA bersamaan dengan obat atau zat berikut ini:

• obat jantung seperti beta blocker propanolol, inhibitor angiotensin-converting enzyme (ACE), penghambat saluran kalsium, dan glikosida jantung
• metformin, biasa digunakan oleh penderita diabetes
• obat-obatan yang mempengaruhi kadar estrogen, seperti pil KB dan antiestrogen, misalnya anastrozole
• antidepresan, seperti bupropion, mirtazapine, selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), dan serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI), seperti venlafaxine (Effexor)
• clozapine dan antipsikotik lainnya, karena DHEA dapat mengurangi keefektifannya
• lithium dan fenotiazin, digunakan untuk beberapa kondisi kesehatan mental
• obat anti kejang, seperti karbamazepin (Tegretol) dan asam valproat (Depakene)
• vaksin bacillus Calmette-Guérin (BCG)
• obat penenang, seperti triazolam (Halcion), karena DHEA dapat menekan sistem saraf pusat (SSP), menyebabkan pernapasan dan detak jantung rendah.
• zat pengikat asam gamma-aminobutirat (GABA)
• antagonis morfin dan opioid

Mental Health America juga memperingatkan agar tidak menggunakan DHEA dengan:

• steroid lainnya
• obat-obatan dan herbal yang mempengaruhi kadar gula darah
• antikoagulan, seperti warfarin (Coumadin)
• herbal dengan efek hormonal, seperti alfalfa dan akar darah
• herbal dengan efek antiplatelet, seperti ginseng
• obat atau ramuan apa pun yang dapat memengaruhi irama jantung

Itu juga dapat berinteraksi dengan kedelai, alkohol, licorice, kromium, dan serat.

DHEA harus dihindari dengan terapi testosteron, karena dapat menyebabkan jumlah sperma rendah dan payudara membesar pada pria dan karakteristik pria pada wanita.

Daftar ini tidak lengkap. Penting untuk berbicara dengan penyedia kesehatan sebelum menggunakan DHEA.

Resiko

Orang dengan risiko atau kondisi berikut harus sangat berhati-hati saat mempertimbangkan DHEA:

• risiko lebih tinggi terkena kanker prostat, hati, payudara atau ovarium
• risiko infeksi saluran kemih yang lebih tinggi
• gangguan tiroid atau menerima terapi hormon tiroid
• diabetes, karena DHEA dapat mempengaruhi kadar gula darah
• penyakit jantung atau stroke
• rendahnya tingkat kolesterol HDL "baik"
• kadar trigliserida tinggi
• gangguan perdarahan
• hipertrofi prostat jinak (BPH)
• gangguan berkeringat
• kecemasan atau depresi
• nyeri sendi
• gangguan stres pasca-trauma (PTSD) atau gangguan tidur
• gangguan kekebalan atau menggunakan imunosupresan
• gangguan kejiwaan terkait mania

Suplemen DHEA tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan atau saat menyusui. Anak-anak seharusnya tidak menggunakannya.

DHEA adalah bahan kimia yang rumit dengan banyak peran. Di masa depan, ini dapat digunakan dalam berbagai pengobatan. Untuk saat ini, bagaimanapun, yang terbaik adalah berhati-hati saat menggunakannya, karena kurangnya bukti mengenai keamanan dan keefektifannya.

Berbagai suplemen DHEA tersedia untuk dibeli secara online.