OCD: Mengapa tinggal di daerah tanpa sinar matahari dapat meningkatkan gejala
Langit tanpa sinar matahari dapat menurunkan suasana hati seseorang dan menurunkan motivasi, tetapi apakah hal itu juga berdampak pada keparahan gejala gangguan obsesif-kompulsif? Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa memang mereka melakukannya, dan itu menjelaskan mengapa hal itu mungkin terjadi.
Individu yang didiagnosis dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) mengalami pikiran obsesif dan perilaku kompulsif - itulah yang dinamai kondisi ini. Gejala ini bisa membuat stres dan sangat mengganggu, memengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.
Menurut Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika, OCD mempengaruhi sekitar 2,2 juta orang dewasa di Amerika Serikat, dan usia rata-rata saat onset adalah 19 tahun.
Para peneliti dari Binghamton University, State University of New York, NY, kini telah menemukan bahwa tempat tinggal seseorang dapat memengaruhi seberapa menonjol gejala OCD mereka.
“Hasil dari proyek ini sangat menarik karena memberikan bukti tambahan untuk cara berpikir baru tentang OCD,” kata Prof. Meredith Coles, penulis pertama studi baru yang menganalisis data tentang tingkat prevalensi OCD menurut lokasi geografis.
“Secara khusus,” dia menjelaskan, “[hasil] menunjukkan bahwa tinggal di daerah dengan lebih banyak sinar matahari terkait dengan tingkat OCD yang lebih rendah.”
Temuan para peneliti dipublikasikan di Jurnal Gangguan Obsesif-Kompulsif dan Terkait.
Sebuah 'ketidaksejajaran' dari jam tubuh?
Prof. Coles dan rekannya mengumpulkan dan menganalisis data dari penelitian sebelumnya yang berkaitan dengan OCD, secara khusus mencari hubungan antara tingkat prevalensi dan lokasi geografis.
Mereka menemukan bahwa individu yang tinggal di lintang yang lebih tinggi - biasanya daerah dengan sedikit cuaca cerah - terkena gejala OCD yang lebih umum. Mengapa ini terjadi?
Orang yang hidup dengan OCD sering mengeluh bahwa mereka tidak dapat tidur nyenyak di malam hari. Oleh karena itu, mereka mungkin akan bangun larut setiap pagi, untuk mengganti tidur yang hilang pada malam sebelumnya.
Tetapi pendekatan ini mengarah pada pola bangun-tidur yang berpotensi membahayakan yang dapat memperburuk gejala. Bagi orang yang tinggal di daerah dengan hari yang lebih pendek, dan lebih sedikit paparan sinar matahari alami, ini berarti akses yang menguntungkan ke siang hari semakin terbatas.
Seperti yang dijelaskan Prof. Coles, "Pola tidur-bangun yang tertunda ini dapat mengurangi paparan cahaya pagi, sehingga berpotensi berkontribusi pada ketidaksesuaian antara biologi internal kita dan siklus terang-gelap eksternal."
“Orang yang tinggal di daerah dengan sedikit sinar matahari mungkin memiliki lebih sedikit kesempatan untuk menyinkronkan jam sirkadian mereka [jam tubuh internal yang mengatur pola tidur dan makan dasar kita], yang menyebabkan peningkatan gejala OCD,” tambahnya.
Penelitian selanjutnya, kata para peneliti, akan melihat metode pengobatan potensial untuk OCD yang memperhitungkan gangguan jam tubuh, seperti yang mungkin terjadi sebagian karena kondisi lingkungan.
“Pertama, kami melihat hubungan antara waktu tidur dan gejala OCD berulang kali dari waktu ke waktu untuk mulai memikirkan hubungan sebab akibat. Kedua, kami mengukur ritme sirkadian secara langsung dengan mengukur kadar melatonin dan meminta orang memakai jam tangan yang melacak aktivitas dan waktu istirahat mereka. "
Prof. Meredith Coles
"Terakhir," kata Prof Cole, "kami melakukan penelitian untuk lebih memahami bagaimana waktu tidur dan OCD terkait."
Tim juga tertarik untuk mempelajari apakah paparan sinar matahari pagi yang tinggi akan bermanfaat bagi penderita OCD; jika demikian, ini juga dapat mengarah pada pengobatan yang lebih baik untuk mengatasi gejala OCD.
