Apakah ada efek samping dari masturbasi?

Masturbasi adalah aktivitas seksual yang normal dan sehat dengan sedikit efek samping. Banyak klaim aneh seputar masturbasi, seperti menjadi buta, dan sebagian besar klaim ini tidak benar.

Masturbasi adalah saat seseorang merangsang alat kelaminnya untuk kesenangan seksual, yang mungkin mengarah ke orgasme atau tidak. Masturbasi umum terjadi pada pria dan wanita dari segala usia dan berperan dalam perkembangan seksual yang sehat.

Penelitian telah menemukan bahwa di antara remaja berusia 14-17 tahun di Amerika Serikat, sekitar 74 persen pria dan 48 persen wanita melakukan masturbasi.

Di antara orang dewasa yang lebih tua, sekitar 63 persen pria dan 32 persen wanita berusia antara 57 dan 64 tahun melakukan masturbasi.

Orang-orang melakukan masturbasi karena berbagai alasan. Ini termasuk kesenangan, kenikmatan, kesenangan, dan pelepasan ketegangan. Beberapa orang bermasturbasi sendirian, sementara yang lain bermasturbasi dengan pasangan.

Artikel ini membahas potensi efek samping masturbasi dan menyortir fakta dari fiksi mengenai mitos masturbasi. Ini juga mengidentifikasi beberapa manfaat kesehatan dari masturbasi.

Mitos masturbasi

Ada banyak mitos tentang risiko masturbasi, namun tidak satupun yang terbukti.

Ada banyak mitos tentang masturbasi. Meskipun banyak dari ini telah dibantah beberapa kali, mereka tampaknya muncul kembali berkali-kali.

Kebanyakan klaim tentang masturbasi tidak didukung oleh sains. Seringkali tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa masturbasi menyebabkan efek samping yang disarankan. Masturbasi tidak akan menyebabkan:

• kebutaan
• telapak tangan berbulu
• impotensi di kemudian hari
• disfungsi ereksi
• penyusutan penis
• kelengkungan penis
• jumlah sperma rendah
• infertilitas
• penyakit kejiwaan
• kelemahan fisik

Beberapa pasangan khawatir bahwa hubungan mereka pasti tidak memuaskan jika salah satu dari mereka melakukan masturbasi; ini, juga, adalah mitos.

Kebanyakan pria dan wanita terus melakukan masturbasi sendiri atau bersama ketika mereka menjalin hubungan atau menikah, dan banyak yang menganggapnya sebagai bagian yang menyenangkan dari hubungan mereka.

Satu studi menemukan bahwa wanita yang melakukan masturbasi memiliki pernikahan yang lebih bahagia dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan masturbasi.

Efek samping masturbasi

Masturbasi tidak berbahaya. Beberapa orang mungkin mengalami kulit lecet atau lembut jika terlalu kasar, tetapi ini biasanya akan sembuh dalam beberapa hari.

Jika pria sering melakukan masturbasi dalam waktu singkat, mereka mungkin mengalami sedikit pembengkakan pada penis yang disebut edema. Pembengkakan ini biasanya hilang dalam beberapa hari.

Efek samping potensial lainnya termasuk:

Kesalahan

Beberapa orang yang khawatir bahwa masturbasi bertentangan dengan kepercayaan agama, spiritual, atau budaya mereka mungkin mengalami perasaan bersalah. Bagaimanapun, masturbasi bukanlah hal yang tidak bermoral atau salah, dan kesenangan diri tidak memalukan.

Membahas perasaan bersalah dengan teman, ahli kesehatan, atau terapis yang mengkhususkan diri pada kesehatan seksual dapat membantu seseorang untuk melupakan perasaan bersalah atau malu yang terkait dengan masturbasi.

Sensitivitas seksual menurun

Teknik masturbasi yang agresif atau berlebihan dapat menyebabkan berkurangnya sensitivitas seksual.

Jika pria melakukan metode masturbasi agresif yang melibatkan cengkeraman terlalu erat pada penis mereka, mereka dapat mengalami penurunan sensasi. Seorang pria dapat menyelesaikan masalah ini seiring waktu dengan perubahan teknik.

Stimulasi yang ditingkatkan, seperti menggunakan vibrator, dapat meningkatkan gairah dan fungsi seksual secara keseluruhan baik pada pria maupun wanita.

Wanita yang menggunakan vibrator melaporkan peningkatan fungsi seksual dan lubrikasi, sementara pria mengalami peningkatan fungsi ereksi.

Kanker prostat

Juri tidak tahu apakah masturbasi meningkatkan atau menurunkan risiko kanker prostat. Peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian sebelum bisa mencapai kesimpulan.

Sebuah studi tahun 2003 menunjukkan bahwa pria yang ejakulasi lebih dari lima kali setiap minggu selama usia 20-an, sepertiga lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker prostat agresif dibandingkan mereka yang lebih jarang ejakulasi.

Para peneliti berspekulasi bahwa penurunan risiko itu karena seringnya ejakulasi dapat mencegah penumpukan agen penyebab kanker di kelenjar prostat.

Hubungan serupa antara ejakulasi yang sering dan risiko kanker prostat yang lebih rendah ditemukan dalam sebuah studi tahun 2016. Peneliti menemukan bahwa pria yang mengalami ejakulasi 21 kali per bulan atau lebih memiliki penurunan risiko terkena kanker prostat.

Sebaliknya, sebuah studi tahun 2008 menemukan bahwa aktivitas seksual yang sering dilakukan selama seorang pria berusia 20-an dan 30-an meningkatkan risiko kanker prostat, terutama jika dia melakukan masturbasi secara teratur.

Mengganggu kehidupan sehari-hari

Dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa individu mungkin melakukan masturbasi lebih dari yang mereka inginkan, yang mungkin:

• menyebabkan mereka melewatkan pekerjaan, sekolah, atau acara sosial penting
• mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang
• mempengaruhi tanggung jawab dan hubungan mereka
• berfungsi sebagai pelarian dari masalah hubungan atau pengganti pengalaman kehidupan nyata

Seseorang yang merasa terkena dampak negatif dari praktik masturbasi mereka harus berbicara dengan profesional perawatan kesehatan.

Seorang dokter atau konselor mungkin menyarankan terapi bicara untuk menentukan cara mereka dapat mengatur perilaku seksual mereka.

Berkonsultasi dengan terapis seks juga dapat membantu mengatasi strategi menghadapi masturbasi yang berlebihan. Untuk mencari terapis seks lokal, seseorang dapat mengunjungi American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT).

Manfaat kesehatan dari masturbasi

Masturbasi bisa mengurangi stres dan meredakan ketegangan.

Masturbasi memiliki banyak manfaat kesehatan fisik dan mental.

Beberapa penelitian secara khusus berfokus pada manfaat masturbasi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa rangsangan seksual, termasuk rangsangan melalui masturbasi, dapat:

• mengurangi stres
• melepaskan ketegangan
• meningkatkan kualitas tidur
• meningkatkan konsentrasi
• meningkatkan mood
• meredakan kram menstruasi
• mengurangi rasa sakit
• meningkatkan seks

Masturbasi juga telah diidentifikasi sebagai strategi untuk meningkatkan kesehatan seksual dengan mempromosikan keintiman, mengeksplorasi kesenangan diri, keinginan, dan kebutuhan, mengurangi kehamilan yang tidak diinginkan, dan mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS) dan penularan HIV.

Individu yang memilih untuk tidak berhubungan seksual atau yang saat ini tidak memiliki pasangan seksual mungkin sering melakukan masturbasi sebagai pelampiasan seksual.

Masturbasi juga memiliki manfaat kesehatan seksual khusus untuk wanita yang lebih tua, seperti mengurangi kekeringan pada vagina dan mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks.

Bawa pulang

Beberapa orang mungkin merasa malu, bersalah, atau malu saat membicarakan masturbasi. Tapi masturbasi itu normal, sehat, dan bukan sesuatu yang membuat Anda merasa bersalah.

Onani tidak akan menyebabkan kebutaan atau menyebabkan gangguan kesehatan fisik dan mental. Dalam banyak kasus, masturbasi memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada efek sampingnya.

Onani biasanya hanya menjadi masalah jika mulai mengganggu kehidupan sehari-hari dan hubungan dengan teman, keluarga, rekan kerja, dan pasangan romantis.

Dalam keadaan seperti itu, mungkin berguna untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan, terutama terapis seks.

Baca artikel dalam bahasa Spanyol.