Apakah nyeri dada saat berolahraga serius?
Setiap orang, termasuk orang-orang dalam kondisi prima, dapat mengalami nyeri di dada mereka saat berolahraga. Banyak penyebab potensial berkisar dari jinak hingga berpotensi mengancam jiwa.
Setiap orang yang berolahraga secara teratur harus mengenali gejala yang dapat menyertai nyeri dada jika masalah yang mendasarinya serius.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab nyeri dada selama berolahraga dan cara menangani serta mencegahnya.
Penyebab
Kondisi serius, seperti serangan jantung, dan masalah yang tidak terlalu serius, seperti ketegangan otot dan asma, dapat menyebabkan nyeri dada saat berolahraga.
Serangan jantung
Infark miokard adalah istilah medis untuk serangan jantung. Serangan jantung terjadi ketika arteri koroner tersumbat. Penyumbatan menyebabkan jantung kehilangan oksigen. Jika seseorang tidak mendapat pengobatan, otot jantungnya bisa mati.
Serangan jantung dapat menyebabkan nyeri pada rahang, punggung, dada, dan bagian tubuh bagian atas lainnya. Nyeri bisa hilang dan kembali, atau bisa berlangsung lebih lama dari beberapa menit.
Gejala serangan jantung lainnya meliputi:
- tekanan atau nyeri di dada
- berkeringat
- mual
- pusing
- kegelisahan
- sesak napas
Gejala serangan jantung bisa bermacam-macam. Baik pria maupun wanita cenderung melaporkan nyeri dada, tetapi wanita lebih mungkin mengalami:
- sakit punggung
- mual
- muntah
- sakit rahang
- sesak napas
Jika seseorang mengalami gejala serangan jantung, mereka harus segera mencari pertolongan medis.
Menurut American Heart Association, faktor risiko paling umum untuk serangan jantung meliputi:
- Usia. Orang yang berusia 65 ke atas adalah yang paling berisiko.
- Seks. Pria memiliki risiko yang jauh lebih tinggi, bahkan ketika mereka lebih muda, daripada wanita.
- Genetika. Orang Afrika-Amerika dan orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung lebih rentan terhadap serangan jantung dan penyakit jantung.
Kejang jantung
Angina pektoris, atau angina, adalah nyeri yang berasal dari jantung. Penyebab utama angina adalah kurangnya aliran darah ke area tersebut. Ketika ini terjadi, seseorang mungkin merasakan sesak, nyeri, atau tekanan di dada mereka.
Beberapa gejala tambahan angina meliputi:
- sesak di lengan atau rahang
- sesak napas
- kelelahan
- mual
Olahraga dan stres dapat menyebabkan angina, dan orang sering salah mengira nyeri ini sebagai serangan jantung. Seseorang harus segera mencari pertolongan medis jika mereka mengalami gejala serangan jantung.
Menurut American College of Cardiology, wanita tiga kali lebih mungkin mengalami ketidaknyamanan tenggorokan dan rahang atau nyeri karena angina dibandingkan pria.
Wanita juga mungkin mengalami rasa sakit yang lebih tajam, sementara pria lebih mungkin mengalami perasaan tertekan yang terkait dengan angina.
Kardiomiopati hipertrofik (HCM)
Menurut American Heart Association, HCM adalah kondisi umum yang dapat menyerang hampir semua orang.
HCM terjadi ketika sel-sel otot jantung membesar, menyebabkan dinding ventrikel menebal.
HCM juga dapat terjadi jika dinding yang membelah sisi kiri dan kanan jantung tumbuh dan memberi tekanan pada ventrikel.
Dalam kedua kasus tersebut, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, dan seseorang mungkin mengalami:
- pusing
- sesak napas
- nyeri dada
- pingsan
Pada beberapa orang, HCM tidak menunjukkan gejala. Dalam kasus yang jarang terjadi, seseorang mungkin mengalami serangan jantung mendadak selama aktivitas fisik.
Asma
Asma adalah kondisi umum yang memengaruhi saluran udara di paru-paru.
Orang dengan asma mengalami radang saluran udara yang menegang sebagai respons terhadap pemicu, termasuk olahraga. Istilah medis untuk ini adalah bronkokonstriksi akibat olahraga.
Seseorang dengan riwayat keluarga asma lebih mungkin mengembangkannya. Penderita asma mungkin mengalami:
- mengi
- batuk
- sesak dada
- sesak napas
Ketegangan otot dan cedera
Menurut sebuah makalah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013, hampir setengah dari semua kasus ketegangan otot yang dilaporkan di dada melibatkan otot interkostal. Ini membantu seseorang bernapas dan menstabilkan dada.
Gejala umum ketegangan otot di dada meliputi:
- nyeri tajam
- memar
- pembengkakan
- nyeri saat bernapas
- kesulitan memindahkan area
Penyebab paling umum dari ketegangan otot adalah penggunaan yang berlebihan. Akibatnya, orang yang rutin melatih otot dada lebih cenderung mengalami ketegangan atau robekan.
Risiko ketegangan otot dada bervariasi menurut kelompok umur:
- Orang dewasa yang lebih tua lebih mungkin untuk mendapatkan jenis ketegangan ini dari jatuh.
- Anak-anak paling tidak mungkin mengembangkan strain ini.
- Orang dewasa kemungkinan besar mengalami ketegangan ini dari olahraga, olahraga, atau tabrakan berdampak tinggi.
Kapan harus ke dokter
Bicaralah dengan dokter tentang nyeri dada baru, tidak teridentifikasi, atau memburuk. Seorang dokter dapat membantu menentukan penyebab yang mendasari dan merekomendasikan rencana perawatan, yang mungkin termasuk perubahan gaya hidup.
Cari perawatan medis darurat untuk gejala serangan jantung. Nyeri dada adalah gejala yang paling umum, dan gejala tertentu lainnya, seperti mual, lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Seseorang dengan asma akibat olah raga harus mencari pengobatan khusus. Seorang dokter mungkin dapat meresepkan obat dan menyarankan cara lain untuk mengurangi gejala. Ini memungkinkan seseorang untuk terus berolahraga atau berpartisipasi dalam olahraga.
Pencegahan dan pencegahan
Tidak semua nyeri dada bisa dicegah. Namun, ada beberapa tip umum untuk mencegah beberapa penyebab nyeri dada, seperti serangan jantung, tegang, dan asma.
Seseorang mungkin dapat mencegah nyeri dada dengan:
- makan makanan yang seimbang
- berolahraga secara teratur
- menghindari asap tembakau dan alkohol
- mengelola tekanan darah tinggi dengan obat-obatan
- menghindari aktivitas yang meningkatkan risiko cedera fisik
- mengendalikan asma dengan obat-obatan
Pandangan
Berbagai kondisi, dari otot tegang hingga serangan jantung, dapat menyebabkan nyeri dada saat berolahraga.
Siapa pun yang mengalami rasa sakit ini harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang pengobatan terbaik. Beberapa penyebab nyeri dada bisa jadi serius.
Banyak orang dapat mencegah nyeri dada dengan mengubah gaya hidup dan mengikuti rencana perawatan dokter.
Jika terjadi gejala serangan jantung, segera dapatkan bantuan medis.
