Makanan apa yang dapat saya makan setelah pencabutan gigi bungsu?
Setelah pencabutan gigi bungsu, diet terbaik akan mencakup cairan dan makanan lunak karena tidak perlu dikunyah. Hindari makanan keras.
Gigi bungsu adalah gigi geraham terakhir yang muncul. Mereka biasanya muncul pada orang berusia antara 15 dan 25 tahun.
Gigi bungsu seringkali hanya muncul sebagian dari gusi atau muncul dengan sudut bengkok. Jika ini terjadi, mereka dianggap gigi yang mengalami benturan.
Gigi bungsu yang terkena benturan dapat menyebabkan kerusakan, infeksi, dan pembengkakan jaringan lunak di sekitarnya. Istilah medis untuk peradangan ini adalah perikoronitis.
Di sini, kami membuat daftar makanan terbaik untuk dimakan setelah pencabutan gigi bungsu. Kami juga melihat makanan yang harus dihindari dan tip pemulihan lainnya.
Makanan untuk dimakan
Sup dan kaldu adalah makanan yang baik untuk dimakan setelah gigi bungsu dicabut.
Seseorang yang baru pulih dari pencabutan gigi bungsu harus mengkonsumsi cairan dan makanan lunak. Beberapa di antaranya adalah:
- milkshake
- bubur buah tanpa biji
- smoothie
- sup
- kaldu
- saus apel
- alpukat
- es krim
- jeli
- pisang tumbuk - pisang tumbuk beku adalah alternatif es krim
- Kacang tumbuk, seperti kacang merah, kacang hitam, atau kacang mentega
- ubi tumbuk atau kentang biasa
- bubur atau sayuran tumbuk, seperti wortel, parsnip, atau brokoli
- telur orak-arik
- keju lembut
- yogurt
Hindari makan banyak produk yang dibeli di toko, seperti milkshake dengan tambahan gula dalam jumlah tinggi.
Milkshake mudah dibuat di rumah dengan menambahkan bubur buah tanpa biji ke dalam susu. Buah akan menyumbangkan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk makanan. Ini sangat penting pada tahap awal pemulihan.
Jika blender tersedia, smoothie buatan sendiri bisa berisi berbagai buah dan sayuran. Ini harus menyediakan serat dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan. Namun, hindari buah dengan biji kecil.
Sup bisa penuh rasa dan menyumbangkan serat, vitamin, dan mineral ke dalam makanan. Kaldu biasanya lebih ringan dan memiliki nilai gizi yang lebih rendah.
Meskipun es krim bersifat dingin dan menenangkan, es krim ini sangat tinggi gula dan kalori. Yogurt adalah alternatif yang lebih sehat, dan seseorang mungkin ingin menambahkan pure buah.
Menumbuk sayuran menghilangkan kebutuhan untuk mengunyah. Tekstur dan substansi dapat diterima setelah diet makanan cair.
Tip cepat:
- Hindari makan makanan manis, dan nikmatilah makanan yang menyehatkan.
- Stok bahan di rumah sebelumnya.
- Gunakan hanya buah tanpa biji.
- Smoothie dan sup hijau akan meningkatkan asupan sayur dan serat.
Makanan yang harus dihindari
Makanan berikut bisa berbahaya saat penyembuhan dari pencabutan gigi bungsu:
- bijinya, yang bisa tersangkut di luka dan bisa menyebabkan infeksi
- merica dan bumbu lainnya dengan sisa-sisa kasar
- makanan pedas
- keripik dan popcorn
- makanan lain yang perlu banyak dikunyah
Makanan asam juga dapat mengiritasi situs pembuangan dan memperlambat penyembuhan.
Satu studi menunjukkan bahwa tingkat pH luka, yang menunjukkan keasaman atau alkalinitasnya, dapat memengaruhi penyembuhan.
Namun, penelitian tersebut mengamati luka kronis yang berlangsung selama beberapa bulan. Luka akibat pencabutan gigi bungsu biasanya tidak kronis dan sembuh lebih cepat.
Menghindari makanan asam kemungkinan besar akan membantu kenyamanan saat makan, daripada kemampuan untuk menyembuhkan.
Selain itu, hindari minum dengan sedotan, karena penyedotan dapat menyebabkan kondisi yang menyakitkan yang disebut dry socket.
Pemulihan dan perawatan diri
Pencabutan gigi bungsu bisa menjadi prosedur cepat, berlangsung hingga 20 menit, atau mungkin memerlukan rawat inap ke rumah sakit dan anestesi umum. Penghapusan cepat terjadi dengan anestesi lokal.
Waktu pemulihan bervariasi dari orang ke orang, seperti halnya kemampuan makan sesudahnya.
Segera setelah pengangkatan dan selama beberapa hari berikutnya, orang harus makan makanan cair dan lunak. Kesembuhan dan kenyamanan seseorang akan menentukan kapan mereka bisa makan lebih banyak makanan padat.
Pola makan yang sehat adalah bagian penting dari penyembuhan luka. Namun, nyeri, radang, dan rahang kaku bisa membuat makan sulit setelah pencabutan gigi bungsu.
Orang mungkin menerima instruksi khusus dan antibiotik, selain antiradang dan obat pereda nyeri. Minum setiap obat sesuai petunjuk.
Dokter gigi atau ahli bedah juga dapat merekomendasikan obat kumur antiseptik untuk digunakan secara teratur, mulai 24 jam setelah operasi.
Antibiotik
Dokter dan dokter gigi mungkin meresepkan antibiotik yang disebut amoksisilin setelah pencabutan gigi untuk mengurangi risiko infeksi.
Sebuah tinjauan studi menemukan bahwa pasien yang mengikuti rejimen antibiotik memiliki risiko infeksi 70 persen lebih rendah, risiko dry socket 38 persen lebih rendah, dan rasa sakit yang lebih sedikit secara keseluruhan.
Penting untuk menghabiskan antibiotik lengkap untuk mencegah infeksi dan resistensi bakteri.
Anti-inflamasi
Dokter gigi atau ahli bedah mungkin meresepkan obat anti inflamasi setelah pencabutan gigi. Orang harus mengambil ini seperti yang disarankan.
Obat penghilang rasa sakit
Orang sering menggunakan asetaminofen atau ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit setelah pencabutan gigi bungsu.
Tinjauan studi menemukan bahwa ibuprofen mungkin lebih efektif daripada asetaminofen setelah prosedur ini.
Ambil cuti kerja
Jumlah waktu seseorang harus melepaskan pekerjaan tergantung pada tingkat keparahan operasi, dan mungkin tergantung pada apakah anestesi umum digunakan.
Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) menyarankan untuk mengambil cuti 1 atau 2 hari kerja untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Komplikasi setelah pengangkatan
Seperti halnya operasi apa pun, komplikasi dapat terjadi setelah pencabutan gigi bungsu.
Infeksi
Seseorang dapat mencegah infeksi dengan menggunakan antibiotik dengan benar, mengikuti saran yang diberikan oleh dokter gigi atau ahli bedah, dan menghindari makanan yang tercantum di atas.
Tanda-tanda infeksi dapat meliputi:
- keluarnya cairan kuning atau putih
- suhu tinggi
- nyeri atau bengkak terus menerus
Temui dokter gigi atau ahli bedah yang mencabut gigi jika gejala ini terus berlanjut.
Penyembuhan tertunda
Ketika tulang baru tumbuh lebih lambat di soket kosong, ini disebut penyembuhan tertunda. Satu studi menunjukkan bahwa ini sulit untuk diprediksi kecuali seseorang memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Penyembuhan yang tertunda tidak selalu membutuhkan perjalanan lagi ke dokter gigi atau ahli bedah, dan mungkin hanya berarti bahwa pemulihan akan memakan waktu lebih lama.
Soket kering
Soket kering terjadi ketika bekuan darah tidak berkembang di soket gigi yang kosong. Ini juga dapat terjadi jika gumpalan terlepas, dan ini adalah komplikasi umum pada orang yang menggunakan sedotan untuk minum.
Selain itu, seseorang memiliki risiko lebih tinggi terkena dry socket jika:
- merokok
- jangan ikuti instruksi dokter gigi mereka setelah operasi
- berusia lebih dari 25 tahun
- mengalami penghapusan yang rumit
Jika terjadi soket kering, hubungi dokter gigi atau ahli bedah yang mencabut gigi untuk konsultasi lanjutan.
Mati rasa permanen pada rahang
Gigi bungsu dekat dengan saraf yang dapat terluka saat pencabutan. Cedera dapat menyebabkan paresthesia, yaitu mati rasa pada rahang bawah, bibir, dan lidah.
Risiko mati rasa permanen sangat rendah. Seseorang mungkin mengalami mati rasa sementara selama beberapa minggu atau bulan, yang dapat membuat makan dan minum menjadi lebih sulit.
Jika mati rasa berlangsung lebih dari beberapa bulan, hubungi dokter gigi atau ahli bedah.
Pandangan
Isi rumah dengan cairan dan makanan lunak sebelum mencabut gigi bungsu. Makan makanan yang sehat akan meningkatkan pemulihan.
Jika tidak muncul komplikasi, soket gigi akan sembuh total.
Jika komplikasi memang muncul, hubungi dokter atau dokter gigi yang melakukan pengangkatan untuk janji tindak lanjut.
