Apa manfaat lentil?
Miju-miju adalah kacang-kacangan yang menyediakan folat esensial selama kehamilan, dapat mendukung kesehatan jantung, dan meningkatkan respons kekebalan terhadap infeksi, di antara manfaat lainnya. Baca lebih lanjut di sini.
Nyeri dada dan nyeri kaki: Apakah keduanya saling berhubungan?
Meskipun tidak khas nyeri dada dan nyeri kaki terjadi bersamaan, nyeri tungkai dapat menjadi indikator kesehatan jantung seseorang. Cari tahu lebih lanjut di sini.
Apa yang perlu diketahui tentang angiogram
Angiogram adalah sinar-X dari pembuluh darah. Dokter menggunakan angiogram untuk membantu mendiagnosis kondisi medis yang berhubungan dengan arteri atau jantung. Pelajari lebih lanjut tentang angiogram di sini.
Berapa detak jantung ideal saat berlari?
Melacak detak jantung saat berlari dapat membantu orang memaksimalkan kebugaran atau tujuan penurunan berat badan mereka. Pelajari tentang zona detak jantung, level aman, dan cara mengukur detak jantung di sini.
Cara memulai puasa intermiten
Puasa intermiten memiliki banyak potensi manfaat, termasuk membantu seseorang menurunkan berat badan. Kiat untuk memulai termasuk memiliki tujuan, memilih metode yang sesuai, dan membuat rencana makan. Pelajari tentang kemungkinan efek samping dan siapa yang tidak boleh berpuasa.
Minyak apa yang paling menyehatkan?
Minyak sehat adalah bagian penting dari semua makanan. Dalam artikel ini, kami membandingkan beberapa minyak paling populer, melihat manfaat kesehatan, nutrisi, dan kegunaannya dalam memasak. Kami memasukkan minyak zaitun, minyak kelapa, minyak kanola, dan minyak sayur.
Diet keto dan paleo: Apa perbedaannya?
Diet keto dan paleo semakin populer. Mereka memiliki beberapa persamaan dan beberapa perbedaan utama. Pelajari lebih lanjut tentang daftar makanan, manfaat, dan efek sampingnya, di sini.
Apakah allulose merupakan alternatif gula yang sehat?
Alluose merupakan pemanis alami yang dapat digunakan sebagai alternatif pengganti gula. Pelajari tentang kemungkinan manfaat kesehatan, risiko, dan cara menggunakan allulose di sini.
Apa yang terjadi jika Anda melakukan push-up setiap hari?
Pushup adalah olahraga bermanfaat yang bisa dilakukan orang setiap hari. Pushup dapat meningkatkan massa otot dan kesehatan jantung. Risikonya termasuk sakit punggung. Pelajari lebih lanjut di sini.
Yang perlu diketahui tentang asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 ada dalam makanan seperti ikan. Manfaat potensial mereka termasuk mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung. Sebaliknya, omega-3 dapat menyebabkan masalah perdarahan jika seseorang sedang menjalani pengobatan tertentu. Pelajari lebih lanjut di sini.
Apa yang perlu diketahui tentang diet Whole30
Diet Whole30 melibatkan tidak makan biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu, dan kelompok makanan tertentu lainnya selama 30 hari. Aman untuk dicoba bagi kebanyakan orang dan mungkin memiliki manfaat kesehatan. Pelajari lebih lanjut di sini.
Apa manfaat nutrisi kacang tanah?
Kacang adalah camilan berprotein tinggi dan kaya nutrisi. Kacang mentah dan selai kacang sangat baik untuk kesehatan seseorang. Pada artikel ini, kita melihat profil nutrisi dan manfaat kacang.
Apa yang terjadi jika Anda berpuasa sehari?
Apa yang terjadi jika Anda tidak makan selama sehari? Meskipun kebanyakan orang akan merasa lapar dan mungkin lelah, ada juga berbagai efek lainnya. Dalam artikel ini, pelajari tentang bagaimana tubuh mulai membakar lemak untuk energi dan apakah berpuasa selama 24 jam bisa menjadi alat penurunan berat badan yang baik. Kami juga menyelidiki kemungkinan risikonya.
Apa yang menyebabkan nyeri di bawah payudara kiri saya?
Pelajari tentang sejumlah penyebab sakit pencernaan dan yang berhubungan dengan jantung di bawah payudara kiri. Kami juga melihat opsi perawatan yang tersedia untuk masing-masing.
Apa yang perlu diketahui tentang minyak mustard
Minyak mustard dapat bermanfaat bagi tubuh dengan melawan peradangan dan menurunkan kemungkinan penyakit kardiovaskular. Namun, penggunaan tertentu mungkin tidak aman. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat dan risiko minyak mustard di sini.
Apakah bayi baru lahir saya terlalu banyak tidur?
Banyak orang tua akan menantikan bayi mereka tidur, tetapi kadang-kadang bayi yang baru lahir akan tidur terlalu nyenyak sehingga mereka menjadi khawatir. Setelah lahir, bayi membutuhkan banyak istirahat karena mereka terus tumbuh dan berkembang. Tetapi seberapa banyak tidur yang normal untuk bayi baru lahir dan apa yang dapat dilakukan orang tua tentang tidur yang berlebihan? Pelajari lebih lanjut di sini.
Bisakah Anda mengambil terlalu banyak magnesium?
Magnesium penting untuk kesehatan, tetapi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah, termasuk masalah pencernaan, kelesuan, dan detak jantung yang tidak teratur. Dalam kasus yang jarang terjadi, overdosis bisa berakibat fatal. Pelajari lebih lanjut di sini.
Apa yang perlu diketahui tentang detak jantung ektopik
Detak jantung ektopik adalah saat jantung menambah atau melompati detak. Detak ektopik adalah hal yang umum, tidak perlu dikhawatirkan, dan kecemasan, merokok, atau kehamilan dapat dikaitkan dengannya. Pelajari lebih lanjut di sini.
Makanan berserat tinggi untuk pola makan yang sehat
Serat adalah nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan jantung dan usus, namun hampir tidak ada orang yang memasukkan cukup serat ke dalam makanan sehari-hari mereka. Dalam artikel ini, kami menjelaskan beberapa makanan berserat tinggi terbaik, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Apa yang harus dimakan sebelum berolahraga untuk menurunkan berat badan dan membangun otot
Banyak jenis makanan yang dapat membantu latihan dengan menyediakan energi dan nutrisi bagi tubuh. Makanan yang tepat dapat membantu membakar lemak, membentuk otot, dan mempersiapkan tubuh untuk pulih dari olahraga. Pelajari apa yang harus dimakan sebelum berolahraga di sini.
