Bagaimana cara menyembuhkan tenggorokan kering?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Mengalami tenggorokan kering adalah hal biasa, terutama di bulan-bulan musim dingin. Tapi apa yang menyebabkan tenggorokan kering dan bagaimana cara mengobatinya?
Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa mengalami tenggorokan kering. Sebagian besar penyebabnya ringan, tetapi terkadang tenggorokan kering mungkin disebabkan oleh kondisi mendasar yang lebih serius.
Artikel ini membahas penyebab, perawatan medis, dan pengobatan rumahan untuk tenggorokan kering.
Fakta cepat tentang tenggorokan kering:
- Kondisi alergi, seperti hay fever dan lainnya, dapat menyebabkan tenggorokan kering.
- Ada perawatan medis dan pengobatan rumahan yang tersedia untuk tenggorokan kering.
- Sebaiknya temui dokter jika gejala berlangsung lebih dari 1 hingga 2 minggu.
Apa penyebabnya?
Berbagai penyebab dan gejala terkait tenggorokan kering dieksplorasi di bawah ini:
Hayfever dan alergi lainnya
Sekitar 30 hingga 40 persen populasi dunia dipengaruhi oleh alergi. Ketika seseorang mengalami alergi musiman, zat-zat di lingkungannya menyebabkan sistem kekebalannya bereaksi berlebihan.
Pemicu umum meliputi:
- serbuk sari
- rumput
- cetakan
- tungau debu
- bulu hewan peliharaan
- makanan tertentu
Untuk seseorang dengan alergi musiman, alergen ini menyebabkan sistem kekebalan melepaskan zat kimia yang disebut histamin.
Selain tenggorokan kering, histamin yang dilepaskan dalam reaksi alergi dapat menyebabkan:
- batuk
- hidung tersumbat atau meler
- kulit, mulut, atau mata gatal
Tidur dengan mulut terbuka
Jika seseorang tertidur dengan mulut terbuka, mereka mungkin terbangun dengan tenggorokan kering. Ini juga terjadi jika seseorang mulai bernapas melalui mulut saat mereka tidur.
Saat mulut dibiarkan terbuka, udara mengeringkan air liur yang dihasilkan seseorang untuk menjaga kelembapan mulutnya. Akibatnya, tenggorokan dan mulutnya bisa terasa kering saat bangun tidur.
Seseorang juga bisa mendengkur dan berakhir dengan bau mulut jika mereka tetap membuka mulut saat tidur.
Dehidrasi
Saat seseorang mengalami dehidrasi, mereka mungkin mengalami tenggorokan kering. Tanda-tanda dehidrasi lainnya termasuk:
- merasa sangat haus
- buang air kecil lebih sedikit
- memiliki urine berwarna gelap
- kelelahan
- pusing
Dehidrasi disebabkan oleh kurangnya minum air.
Flu biasa
Tenggorokan kering mungkin merupakan gejala flu biasa. Flu biasa adalah istilah untuk infeksi yang disebabkan oleh salah satu dari beberapa virus yang berbeda.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang dewasa rata-rata akan terkena 2 hingga 3 pilek setiap tahun. Pilek bisa membuat tenggorokan seseorang terasa kering, gatal, atau sakit. Infeksi yang mendasari juga dapat menyebabkan:
- pilek, hidung tersumbat
- bersin
- batuk
- demam ringan
- pegal-pegal
Flu
Tenggorokan yang kering, gatal, atau sakit bisa jadi merupakan gejala influenza, atau yang dikenal sebagai flu.
Flu adalah penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza. Menurut CDC, gejala flu biasanya mulai rata-rata 2 hari setelah seseorang terpapar virus flu.
Flu lebih serius daripada flu biasa, dan penderita flu mungkin perlu istirahat di tempat tidur.
Mononukleosis
Tenggorokan kering dan gatal mungkin merupakan gejala mononukleosis. Ini adalah penyakit yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus Epstein-Barr. Ini paling sering ditularkan melalui cairan tubuh seseorang, dengan transmisi air liur yang sangat umum.
Mononukleosis umumnya dikenal sebagai mono atau "penyakit ciuman". Ini paling sering mempengaruhi remaja dan mereka yang berusia kuliah, tetapi seseorang dapat menangkapnya kapan saja dalam hidup mereka.
Selain tenggorokan yang kering, gatal, atau sakit, gejala mono meliputi:
- demam
- Pembengkakan kelenjar getah bening di leher dan ketiak
- sakit kepala
- kelelahan
- kelemahan otot
- amandel bengkak
- keringat malam
Mono biasanya berlangsung selama 2 hingga 4 minggu, tetapi untuk beberapa, tubuhnya mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.
Refluks asam
Tenggorokan kering mungkin merupakan gejala refluks asam. Asam di dalam pipa makanan menyebabkan tenggorokan yang terbakar dan kering, serta:
- kesulitan menelan
- batuk kering
- suara parau
- bersendawa
Nama yang tepat untuk kondisi ini adalah penyakit gastroesophageal reflux, disingkat GERD. Ini menyebabkan asam keluar dari perut ke dalam pipa makanan.
Tonsilitis
Tenggorokan kering mungkin merupakan gejala tonsilitis. Ini adalah peradangan amandel, yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus tetapi juga bisa disebabkan oleh bakteri. Amandel adalah benjolan berdaging di bagian belakang tenggorokan yang membantu melawan infeksi.
Selain tenggorokan yang kering, gatal, atau sakit, gejala tonsilitis meliputi:
- bercak bengkak, merah, atau putih pada amandel
- demam
- suara parau
- pembengkakan kelenjar getah bening di leher
- sakit kepala
- bau mulut
Radang tenggorokan
Tenggorokan kering mungkin merupakan gejala radang tenggorokan. Ini adalah infeksi tenggorokan yang menyebabkan sakit tenggorokan yang sangat kering. Ini disebabkan oleh bakteri, Streptococcus pyogenes.
Gejala radang tenggorokan lainnya meliputi:
- amandel bengkak, merah, atau bercak putih
- demam
- pembengkakan kelenjar getah bening di leher
- ruam
- mual dan muntah
- pegal-pegal
Perawatan dan pengobatan rumahan
Perawatan terbaik untuk tenggorokan kering tergantung pada penyebabnya, sebagai berikut:
Hayfever dan alergi lainnya
Dekongestan hidung dapat membantu mengobati tenggorokan kering yang disebabkan oleh hayfever.
Perawatan medis untuk hayfever meliputi:
- obat antihistamin, ini mungkin diresepkan atau dijual bebas
- semprotan hidung kortikosteroid, tetes mata, atau tablet
- dekongestan hidung
- tetes mata pelembab
- imunoterapi alergen (suntikan alergi)
Imunoterapi melibatkan peningkatan paparan alergen secara bertahap dalam kondisi terkontrol. Ini bertujuan untuk membantu sistem kekebalan menjadi toleran terhadapnya, mengurangi gejala alergi dari waktu ke waktu.
Pengobatan rumah diet untuk hayfever termasuk makan lebih banyak dari yang berikut:
- Jahe: Menurut studi tahun 2016 ini, sifat anti-inflamasi jahe dapat mengurangi gejala hayfever.
- Bawang putih: Ini adalah sumber quercetin yang baik, antioksidan dengan efek antihistamin.
- Bawang: Ini adalah sumber quercetin yang bagus.
Tidur dengan mulut terbuka
Pernapasan mulut saat tidur dapat disebabkan oleh hidung tersumbat, yang dapat diobati dengan:
- dekongestan hidung
- antihistamin
- semprotan hidung kortikosteroid
Pita perekat yang dikenakan di atas batang hidung juga dapat mengurangi pernapasan mulut.
Dehidrasi
Jika seseorang merasa dehidrasi, mereka harus minum cairan untuk rehidrasi. Dengan meminum lebih banyak cairan, rasa lelah seseorang akan berkurang, pengeluaran urine mereka meningkat, dan urine mereka akan berwarna lebih terang.
Seseorang harus minum banyak air sepanjang hari agar tetap terhidrasi. Alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya harus diminum secukupnya, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Pilek dan flu biasa
Perawatan medis dan rumah berikut dapat membantu meringankan gejala flu biasa dan flu:
- Menghidrasi: Minum banyak air, jus, atau air lemon agar tetap terhidrasi.
- Beristirahat: Banyak istirahat agar tubuh pulih.
- Berkumur: Berkumur dengan air biasa atau garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan yang kering. Sebuah studi tahun 2005 menemukan ini membantu mengurangi gejala atau bahkan mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas pada orang sehat.
- Dekongesting: Menggunakan obat tetes dan semprotan intranasal yang dijual bebas dapat membantu mengurangi hidung tersumbat. Demikian pula, obat batuk dan pilek OTC yang diminum secara oral dapat membantu dan menghilangkan rasa sakit.
- Melembabkan: Menghirup udara lembap dapat membantu meringankan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Demikian pula, mandi atau menggunakan alat penguap uap adalah ide yang bagus.
- Mengompres: Menempatkan kompres hangat di atas dahi dan hidung bisa membantu meredakan sakit sinus dan sakit kepala.
Mononukleosis menular
Perawatan berikut dapat membantu meringankan gejala mono:
- banyak istirahat
- mengonsumsi ibuprofen atau asetaminofen untuk menurunkan demam dan meredakan nyeri
- berkumur untuk membantu menenangkan tenggorokan
Refluks asam
Perawatan medis dan gaya hidup berikut dapat membantu meredakan refluks asam:
- Antasida: Ini membantu menetralkan asam lambung.
- Mempertahankan berat badan yang sehat: Berat tambahan dapat memberi tekanan pada perut, mendorong asam kembali ke pipa makanan.
- Mengenakan pakaian longgar: Ini mengurangi tekanan pada perut.
- Makan sedikit dan sering: Menghindari makan besar membantu mengurangi refluks asam.
- Menghindari merokok tembakau: Merokok dapat mengurangi nada katup yang membuat asam di perut.
- Menghindari makanan pedas, berlemak, dan berkafein tinggi: Ini dapat meningkatkan gejala refluks asam.
Tonsilitis
Perawatan untuk tonsilitis meliputi:
- tetap terhidrasi
- istirahat
- mengonsumsi ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan nyeri
- berkumur, menghirup udara lembap, dan menghisap pelega tenggorokan untuk melegakan tenggorokan
- terapi antibiotik untuk infeksi bakteri
Radang tenggorokan
Seorang dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengobati radang tenggorokan karena itu adalah infeksi bakteri. Untuk meredakan gejala, berikut ini juga dapat membantu:
- minum ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan nyeri atau demam
- berkumur
- mengisap permen pelega tenggorokan
Kapan harus ke dokter
Seseorang juga harus berbicara dengan dokternya jika mereka mengalami:
- kesulitan menelan
- mengi atau sesak napas
- ruam
- nyeri dada
- kelelahan ekstrim
- demam tinggi lebih dari 101,0 derajat Fahrenheit atau 38,3 derajat Celcius
Selain itu, dokter harus memberikan evaluasi medis jika tenggorokan kering berlanjut selama lebih dari 1 hingga 2 minggu.
Baca artikel dalam bahasa Spanyol.Membeli obat
Beberapa obat bebas dan pengobatan rumahan yang tercantum dalam artikel ini tersedia untuk dibeli secara online. Sebelum menggunakan pengobatan apa pun, pastikan pengobatan tersebut sesuai untuk kondisi yang menyebabkan tenggorokan kering. Bicaralah dengan dokter untuk meminta nasihat.
- ibuprofen
- antihistamin
- semprotan hidung
- tablet hisap
- humidifier
