Bagaimana cara kerja ekstrak biji kopi hijau?
Artikel ini memberikan ulasan tentang ekstrak biji kopi hijau, penurun berat badan yang populer, dan suplemen kesehatan. Ini melihat manfaat kesehatan, penelitian, risiko, dan dosis.
Artikel ini memberikan ulasan tentang ekstrak biji kopi hijau, penurun berat badan yang populer, dan suplemen kesehatan. Ini melihat manfaat kesehatan, penelitian, risiko, dan dosis.
Pola makan vegan tidak termasuk produk hewani, termasuk daging, telur, dan susu. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari pola makan vegan dan pertimbangan nutrisinya di sini.
Jus acar memiliki manfaat kesehatan, tetapi tinggi garam dan keasaman. Di sini, pelajari tentang risiko dan kemungkinan manfaat minum jus acar.
Alpukat adalah salah satu buah yang paling menyehatkan, dengan manfaat untuk jantung, usus, dan pencegahan penyakit. Artikel ini membahas tentang manfaat dan nutrisi alpukat.
Acesulfame potassium adalah pemanis buatan. Artikel ini membahas manfaat, potensi risiko, sumber, dan penelitian di balik efek kesehatannya.
Pola makan makanan mentah tidak termasuk makanan yang dimasak, dengan fokus pada makanan nabati yang tidak diproses, utuh. Makanan mentah merupakan sekitar 75% dari makanan. Pelajari lebih lanjut di sini.
Diet Dukan adalah diet protein tinggi, rendah karbohidrat yang memungkinkan daftar 100 jenis makanan. Ini dapat menyebabkan penurunan berat badan, tetapi ada risiko kesehatan. Pelajari lebih lanjut di sini.
Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat, vitamin B yang penting. Pelajari tentang fungsinya, asupan yang disarankan, dan efek sampingnya di sini.
Biji rami menyediakan beberapa nutrisi penting. Orang dapat menambahkannya ke makanan mereka karena alasan kesehatan, dan itu berperan dalam pengobatan Ayurveda. Pelajari tentang kemungkinan manfaat biji rami di sini.
Pada diet Atkins, seseorang makan semua lemak dan protein yang diinginkan tetapi menghindari karbohidrat. Tujuannya untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Akar maca berasal dari Peru dan merupakan bahan masakan umum di wilayah itu. Akar maca mungkin memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk daya tahan tubuh dan kesehatan seksual. Dalam artikel ini, kami melihat bukti di balik klaim tersebut, serta apakah ada risiko untuk mengambilnya.
Apa itu diet Zone dan bagaimana pengaruhnya terhadap peradangan? Kami menjelaskan apa saja yang tercakup dalam diet ini, cara kerjanya, dan apakah dapat mengurangi peradangan.
Artikel ini mengidentifikasi 15 makanan paling sehat berdasarkan penelitian terbaru. Daftar tersebut mencakup kacang-kacangan, beri, ikan, dan telur, yang semuanya dapat ditambahkan dengan mudah ke dalam makanan mereka.
Apa tema umum dari diet pengurangan kolesterol? Dalam artikel ini pelajari tentang pola makan vegan, pola makan Mediterania, dan pola makan TLC.
Mengonsumsi makanan berprotein tinggi dapat membantu orang untuk menghilangkan lemak dan membentuk otot. Dengan mengurangi asupan jenis makanan lain, seperti karbohidrat dan lemak, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan, termasuk merasa lebih kenyang setelah makan. Banyak sumber protein juga memberikan nutrisi tambahan.
Beberapa orang hanya makan satu kali sehari untuk menurunkan berat badan. Juga dikenal sebagai puasa intermiten, rencana ini memungkinkan seseorang untuk makan makanan apa pun yang mereka suka sebelum berpuasa selama 23 jam. Pelajari lebih lanjut di sini.
Asam lemak omega-3 adalah nutrisi penting. Ikan berminyak, biji-bijian, dan kacang-kacangan adalah beberapa sumber terbaik. Pada artikel ini, kami melihat 15 makanan kaya omega-3.
Cari tahu berapa rata-rata berat badan dan tingkat obesitas untuk wanita di seluruh dunia. Kami juga melihat bagaimana berat dapat diukur dan dikendalikan.
Karbohidrat menyediakan bahan bakar penting bagi tubuh dan diperlukan agar berfungsi secara efisien. Banyak makanan tinggi karbohidrat menawarkan manfaat kesehatan, seperti menyediakan serat, protein, dan vitamin utama. Dalam artikel ini, kami mencantumkan makanan tinggi karbohidrat terbaik untuk disertakan dalam diet sehat dan menjelaskan makanan mana yang harus dihindari.
Kubis Brussel rendah kalori dan kaya protein. Penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.