Semua yang perlu Anda ketahui tentang diet Noom
Pelajari cara mengikuti diet Noom, program penurunan berat badan yang dipersonalisasi yang tersedia melalui aplikasi telepon. Cari tahu apa itu, apa yang bisa Anda makan, dan kemungkinan risikonya.
Pelajari cara mengikuti diet Noom, program penurunan berat badan yang dipersonalisasi yang tersedia melalui aplikasi telepon. Cari tahu apa itu, apa yang bisa Anda makan, dan kemungkinan risikonya.
Banyak wanita tidak menyadari bahwa mereka hamil sampai mereka melewatkan menstruasi. Namun, beberapa mungkin melihat tanda dan gejala lebih awal dari ini, mungkin sedini 5 hari setelah ovulasi (DPO). Pada artikel ini, kami membahas apa yang terjadi pada 5 DPO, apa yang diharapkan, dan kapan harus melakukan tes kehamilan.
Banyak orang percaya bahwa madu mentah lebih menyehatkan daripada madu biasa. Apakah ini benar? Pada artikel ini, kami melihat perbedaan antara madu mentah dan biasa, termasuk manfaat dan risikonya bagi kesehatan, dan jenis madu lainnya.
Seledri adalah anggota keluarga wortel. Ini mengandung banyak nutrisi penting, dan banyak orang percaya bahwa ini memiliki berbagai manfaat kesehatan. Cari tahu apakah minum jus seledri dapat membantu kesehatan dan tentang potensi efek sampingnya.
Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk banyak fungsi tubuh, termasuk produksi kolagen. Buah dan sayuran segar adalah sumber terbaik.
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa orang dapat mengurangi gejala sindrom ovarium polikistik dengan mengikuti diet yang sehat. Dalam artikel ini, pelajari tentang diet terbaik untuk PCOS, termasuk diet indeks glikemik rendah, diet anti-inflamasi, dan diet DASH. Kami juga membahas makanan mana yang harus dihindari.
Kehilangan lemak di sekitar kaki adalah tujuan yang umum. Latihan yang mengencangkan otot kaki dan berbagai perubahan gaya hidup dapat membantu mencapai hal ini. Pelajari lebih lanjut di sini.
Kombucha adalah minuman probiotik bersoda yang mendorong pertumbuhan bakteri usus yang baik. Artikel ini membahas kemungkinan manfaat dan risiko kesehatan dari kombucha.
Diet 1.500 kalori dapat membantu beberapa orang menurunkan berat badan, meskipun tidak semua orang cocok. Di sini, kami menjelaskan kebutuhan kalori dan memberikan contoh rencana makan.
Puasa 48 jam melibatkan hanya mengonsumsi minuman bebas kalori selama 2 hari. Pelajari cara melakukan puasa 48 jam dan potensi risiko serta manfaatnya.
Madu dan kayu manis sering disebut-sebut sebagai solusi penurunan berat badan alami. Seberapa efektif mereka, dan bukti apa yang ada untuk mendukung penggunaannya?
Minyak zaitun extra virgin adalah alternatif minyak zaitun yang belum diproses, enak, dan menyehatkan. Ini penuh dengan lemak sehat dan memiliki manfaat kesehatan dengan penggunaan sedang.
Minuman yang membantu tidur termasuk teh lavender, jus ceri, dan susu almond. Beberapa minuman adalah alat bantu tidur alami dan dapat membantu orang tertidur. Pelajari lebih lanjut di sini.
Pengujian keton adalah bagian penting dari pengelolaan diabetes. Kadar keton yang tinggi bisa berbahaya, dan bisa menyebabkan ketoasidosis. Cari tahu kapan, bagaimana, dan mengapa melakukan pengujian keton di sini.
Biotin, atau vitamin B-7, memainkan berbagai peran dalam kesehatan. Artikel ini membahas efek dan keamanan biotin, serta siapa yang dapat memperoleh manfaat dari suplemen.
Kunyit adalah bumbu yang mengandung kurkumin, yang tampaknya memiliki sifat anti-inflamasi dan peningkat kekebalan. Pada artikel ini, kami melihat sembilan manfaat kesehatan dari teh kunyit. Ini termasuk pencegahan kanker, perlindungan terhadap kerusakan hati, dan peningkatan fungsi kekebalan. Kami juga menjelaskan cara menyiapkan teh kunyit.
Sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Beberapa juga merupakan sumber protein yang baik. Pelajari tentang 10 sayuran teratas untuk protein di sini.
Menghilangkan lemak perut adalah tujuan yang umum. Dalam artikel ini, kami melihat beberapa cara alami untuk mencapainya. Berbagai pengaturan pola makan dan olahraga dapat membantu.
Beras adalah makanan pokok bagi 50% populasi dunia. Beras merah atau gandum utuh memiliki lebih banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan daripada nasi putih. Pelajari lebih lanjut di sini.
Minum terlalu banyak air bisa menyebabkan keracunan air, yang bisa berakibat fatal. Namun, ini jarang terjadi. Pelajari tentang gejala, penyebab, dan faktor risiko di sini.