8 cara menenangkan pikiran cemas
Ada banyak cara untuk meredakan kecemasan. Tip termasuk bernapas dalam-dalam, minum lebih sedikit kafein, dan mencoba strategi relaksasi lainnya. Pelajari lebih lanjut di sini.
Ada banyak cara untuk meredakan kecemasan. Tip termasuk bernapas dalam-dalam, minum lebih sedikit kafein, dan mencoba strategi relaksasi lainnya. Pelajari lebih lanjut di sini.
Sakit perut dan sembelit sering kali diakibatkan oleh faktor makanan dan gaya hidup dan biasanya merespons perawatan di rumah dengan baik. Namun, sakit perut dan sembelit terkadang juga bisa menjadi gejala kondisi medis yang mendasarinya. Pelajari lebih lanjut di sini.
Sakit perut dan mual sering terjadi bersamaan dan dapat menyerang orang dewasa maupun anak-anak. Meskipun gejala ini biasanya hilang dalam beberapa hari, terkadang bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Pelajari lebih lanjut di sini.
Kecemasan adalah emosi normal yang menyebabkan peningkatan kewaspadaan, ketakutan, dan tanda-tanda fisik, seperti detak jantung yang cepat. Apa yang menyebabkan reaksi kecemasan yang normal berkembang menjadi gangguan kecemasan? Baca terus untuk mengetahui penyebab, faktor risiko, dan proses diagnostik.
Bangun di tengah malam adalah hal biasa. Namun, jika sering terjadi, ini mungkin menandakan adanya kondisi yang mendasarinya. Apnea tidur, kecemasan, dan ingin buang air kecil semuanya bisa menyebabkan seseorang terbangun di malam hari. Pelajari lebih lanjut tentang kemungkinan penyebabnya di sini, bersama dengan beberapa pilihan pengobatan.
Sereh merupakan ramuan yang bisa dimanfaatkan masyarakat untuk membuat teh berkhasiat. Hasil studi menunjukkan bahwa serai memiliki berbagai macam manfaat kesehatan, termasuk meredakan kecemasan, menurunkan kolesterol, dan mengurangi kembung. Pada artikel ini, kami melihat studi tersebut dan mempertimbangkan bukti manfaat serai.
Cannabidiol (CBD) adalah salah satu dari beberapa cannabinoid yang ditemukan di tanaman Cannabis sativa. Ini adalah senyawa non-psikoaktif yang dapat membantu mengobati kecemasan.
Kadang-kadang, orang merasa mereka selalu mual, lesu, atau masuk angin. Mereka bisa merasa mual dengan atau tanpa muntah, sementara mual bisa datang dan pergi atau terus berlanjut. Ada banyak alasan mengapa seseorang selalu merasa mual, di antaranya kecemasan, stres, kehamilan, dan diet. Cari tahu lebih lanjut dan tentang perawatan di sini.
Pada artikel ini, kami menjelaskan apa itu enema buatan sendiri. Kami juga melihat berbagai jenis yang mungkin digunakan orang, risikonya, dan kapan harus berkonsultasi dengan dokter.
Sebuah studi baru pada manusia dan hewan mengidentifikasi hormon tulang osteocalcin sebagai pendorong penting untuk respons bertahan hidup melawan-atau-lari.
Dengan mempelajari monyet muda, para ilmuwan telah mengidentifikasi yang pertama dari apa yang mereka yakini sebagai banyak molekul otak dengan peran kausal dalam kecemasan.
Sebuah studi populasi Swedia yang besar menemukan hubungan yang kuat antara penyakit yang disebabkan stres karena peristiwa traumatis dan beberapa jenis penyakit kardiovaskular.
Penelitian baru menemukan teknik psikologis sederhana yang dapat mengurangi stres dan kecemasan serta membuat orang lebih bahagia hanya dalam 12 menit.
Bulan ini, MNT menghadiri Konferensi dan Pameran Future Healthcare 2019. Managing Editor Honor Whiteman membahas beberapa teknologi baru yang menarik.
Pengemulsi ada di banyak produk makanan. Sebuah studi baru menanyakan apakah bahan kimia ini mungkin berdampak pada fisiologi dan psikologi kita.
Penelitian baru menunjukkan bahwa probiotik spesifik yang disebut Mycobacterium vaccae mengurangi respons peradangan otak terhadap stres pada hewan pengerat.
Keadaan mikrobiota usus kita telah dikaitkan dengan kesejahteraan mental kita, tetapi bagaimana kondisi stres memengaruhi lingkungan bakteri bagian dalam kita?
Sebuah studi baru mempertanyakan asumsi populer bahwa praktik meditasi dan perhatian membantu kita mengembangkan perilaku pro-sosial dan menjadi manusia yang lebih baik.
Para ilmuwan telah mengidentifikasi sekelompok sel yang bertanggung jawab atas perilaku terkait kecemasan. Penemuan ini dapat mengarah pada perawatan anti-kecemasan yang lebih baik.
Pernahkah Anda merasa sangat lelah dan tidak dapat menentukan alasannya? Kami telah mengumpulkan penjelasan paling umum untuk kelelahan dan kelelahan.